Hola! Como te han recomendado por arriba, intenta, más que cualquier otra cosa, disfrutarlo. Esa es la clave para crear el hábito hacia una vida más saludable. Luego ya, cuando lo has interiorizado, a veces sigues haciendo pellas, pero normalmente ya ni te planteas si tienes ganas de ir al gimnasio o no. Vas porque es martes y toca :)
Por otra parte, para perder peso lo importante es que crees un déficit calórico. Da lo mismo que te pases 3 horas entrenando si luego comes cualquier cosa. No sé si ya estás en algún programa de nutrición, pero sino es así, en telegram hay grupos de apoyo con ideas de recetas, etc. Por eso, yo creo que el primer paso es apuntar todo lo que comes y ser consciente de las cantidades (a mí me encantan los frutos secos y son muy sanos pero claro, hay días que mi ansiedad me lleva a comerme media bolsa y, está claro, eso sano, sano, no es).
Por ultimo en cuanto al gimnasio. El entrenamiento de fuerza tiene una ventaja muy importante y es el cambio del metabolismo. Cuando empiezas a crear músculo, tu cuerpo requiere para su mantenimiento mucha más energía, por lo que el metabolismo «se acelera», lo que, a la larga, consigue un mayor consumo de calorías. El cardio es importante, porque nos ayuda a fortalecer nuestro sistema cardíaco, por lo que no debería dejarse de lado, así que yo te aconsejaría, media horita de pesas primero, con cargas progresivas según vayas avanzando y media hora de cardio después, ahí elige qué te llama más: correr, bici, remo, clases de baile… Y por favor, no te olvides de estirar siempre y hacerlo correctamente. La gente no lo hace habitualmente y eso conlleva lesiones, sobrecargas, malas posturas para compensar…
Muchísimo ánimo!!!