Una relación de pareja, como cualquier otra relación sana en nuestra vida, debe aportarnos sentimientos de bienestar, seguridad y apoyo, pese a que pueda haber malentendidos o discusiones.

Es más, discutir es sano: de esa manera expresamos límites, deseos y podemos buscar una solución común con la otra persona. Por ejemplo, de jóvenes podemos discutir con nuestros padres sobre nuestras decisiones vitales, de esta manera nos desarrollamos como seres independientes de nuestra familia y como adultos autónomos. Una familia sana nos apoya pese a que no esté de acuerdo con nuestras decisiones y nos hace sentir que son una fuente de seguridad a la que acudir en caso de que nos vaya mal sin por ello tener que estar de acuerdo con nosotros. Una familia tóxica tratará de reprimirte, hacerte sentir mal por tus decisiones y te retirará el afecto y apoyo para manipularte.

Con una pareja es igual. Una discusión no debe generar sentimientos de desprotección y retirada de afecto/apoyo. Así mismo, tampoco se deben normalizar las faltas de respeto.

Si una relación baja tu autoestima y te da sensación de desprotección/desamparo no es sana.