Semana 4: regla por lo mismo pienso que la semana 8 también la tienes o está próxima y de ahí que te oprima el sujetador, la ropa, etc.
No te desmotives, sigue adelante sin obsesionarte con la báscula, sé que es difícil porque entre más peso pierdes más te reafirmas pero intenta esto: midete en vez de pesarte, no todo son kilos los centímetros de menos quizás no se reflejan bien en la báscula pero si en la ropa como te he leído, un beso, mucho ánimo y sobretodo sé feliz independientemente de lo que diga la báscula.

Es completamente normal…habrá semanas que bajes más que otras…incluso tendrás semanas que no bajes nada…y derrepente vuelvas a bajar…asique no te obsesiones con ello…tu solo preocúpate de hacer ejercicio y hacer bien la dieta…en el ritmo de bajada influyen muchos factores…asique no tengas la báscula como referencia sino como te vas sintiendo tu…y no me refiero a nivel emocional…sino físicamente…
Y otra cosa…cuando uno se pone a dieta quiere perder todos los kilos sobrantes rápidamente y es un error…es mejor ir adelgazando lentamente….para que el cuerpo se vaya habituando a su nuevo peso…a nivel metabolismo y estéticamente a nivel piel…ya que si se baja rápido hay algunas personas que la piel le queda muy flácida…asique la mejor manera de prevenir eso…es bajar lentamente…aunque te lleve dos o tres años…porque además…tu metabolismo se irá regulando poco a poco…y cuando alcances el peso que te hayas marcado …luego no engordaras de nuevo tan fácilmente
Lo estás haciendo bien…así que tranquila

Buenas! Yo te voy a contar mi caso para que tengas otro punto de vista más. Hace exactamente un mes y 10 días he empezado una «dieta», lo pongo así porque no es eso exactamente sino que mi endocrina revisó qué alimentos eran perjudiciales para mi cuerpo y qué alimentos necesitaba. En este tiempo, teniendo en cuenta verano, «vacaciones» de por medio y demás he bajado 12 kilos (cabe decir que me sobran aproximadamente 45kg por lo que estoy lejos del objetivo). Lo mejor de todo no es el peso, que obviamente es lo que más nos obsesiona, sino que yo me noto mejor, más ligera, mis digestiones son tan suaves que ni me entero, no tengo sensación de estar hinchada, y no tengo la sensación de estar a dieta. Lo que si me dijo es que al principio era mejor no hacer ejercicio en exceso, que caminara deprisa y el tiempo que yo pudiera porque también es cierto que a veces no es que ganes peso sino que la grasa se va y crece el músculo, y eso hace que peses más pero en realidad estás mucho más definida, así que lo ideal es, como ya te han dicho, mirar la ropa, si tu piel se ve más tersa, etc., y no lo que marca la báscula. No te desanimes ni te obsesiones, todo sale. Un abrazo!