Dana y salud mental

[Cuqui]

Cuqui on 19 de noviembre de 2024 a las 17:42 #1016938

¡Hola!
La vida muy poco a poco va volviendo a las localidades afectadas por la Dana de hace 3 semanas.
Mis amigos lo está pasando muy mal, habla casi todos los días con ellos, y aunque me dicen que están bien, que no necesitan nada, y gracias por la preocupación, pero están bien, lo noto en sus voces, y en más de una ocasión han llegado a decir que ya no pueden más mentalmente.
Hace poco los vi en persona, me costó reconocerlos, están cansados, agotados y hundidos psicológicamente. No pueden más, y aún así sacan fuerzas de dónde no las hay para salir adelante.
Sinceramente, no se qué palabras
decirles para darles ánimos, tampoco se cómo ayudarles. Me duele mucho verlos así, y no sé cómo ayudarles.

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[Hola]

Hola on 19 de noviembre de 2024 a las 18:21 #1016950

Yo creo que la clave está en entender que tú no eres la protagonista de esta historia y que tú no eres la que estás sufriendo. Son ellos. Y tú lo que puedes hacer es ofrecerte ayudar y escuchar como estás haciendo. Pero sin apropiarte de su dolor ni de su sufrimiento.

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[N]

N on 19 de noviembre de 2024 a las 20:30 #1016972

Cuando estamos en momentos muy jodidos un simple abrazo o escuchar basta, no necesitas preguntar, estar encima ni decir nada, solo estar ahí.

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[Bela]

Bela on 20 de noviembre de 2024 a las 01:50 #1017050

Vivo en la zona que estuvo afectada en Brasil en mayo de este año por inundaciones históricas. Tuve que ser evacuada. A mí vuelta cociné durante 3 meses en una cocina solidaria que atendía a desalojados que estaban en albergues. Lo pasé mal, ansiedad, perdí peso, mucho sufrimiento a mi alrededor… pero me hubiera agobiado mucho que mi familia lejos de aquí me preguntase todo el tiempo si estaba bien. Hice lo que pude y hoy aun no estoy recuperada mentalmente, aunque orgullosa por toda la ayuda que pude prestar.
Así que arriba te dicen exactamente eso, que no te apropies de ese sufrimiento que están pasando tus amigos. Observa y aplaude desde la distancia.

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[N]

N on 20 de noviembre de 2024 a las 09:19 #1017101

Si yo estuviera pasando una desgracia así, lo último que necesitaría es que todos mis amigos me preguntarán todos los días como estoy. Igual es porque soy muy mía. Pero mis penas, soy yo quien decide con quién compartirlas y sobretodo cuando… tú ya les has dado tu apoyo y saben que si necesitan algo pueden pedirlo. No puedes hacer más. Cómo ya te han dicho no es tu dolor, es un proceso personal, y no puedes gestionarlo por ellos.

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