Hola chicas,no sabia en que categoría poner esto porque me pasa un poco de todo.Resulta que este año decidí darme una pausa con los estudios porque se me juntaron varias cosas(depresión,ansiedad,y problemas de salud no resueltos aún,me están haciendo pruebas) el caso es que ahora tengo mucho tiempo libre y me gustaría tener motivación y constancia de hacer ejercicio porque es un tema que también me afecta ya que no me veo bien. Yo siempre he sido una chica delgada pero con caderas.
Pues con los cambios de salud estos que son temas hormonales y digestivos he notado mucho cambio en mi cuerpo y metabolismo interno sobretodo. He engordado unos cuantos kgs pero estoy en mi «peso ideal» Según la farmacia. Me gustaría adelgazar 5 kgs y tonificar sobretodo porque con lo de las hormonas me ha salido un montón de celulitis por todos los lados… Que es lo que más me molesta porque he cogido complejo con todo mi cuerpo hasta con mi brazos porque si apretas sale celulitis.En fin,no sé como empezar y motivarme a hacer ejercicio cuando no me encuentro bien anímicamente y tampoco con el tema digestivo.Alguien me puede dar algún consejo???