Buenos días.
Os escribo ha modo desahogo sin saber a donde recurrir.
Vengo a vosotras para ver si alguien esta igual o me puede ayudar. Soy joven, tengo 33 años y dos hijos de 8 y 5 años. Antes de tener a mis hijos era la típica persona que podía dormir 15 horas y echar siesta. Con energía y ganas de comerme el mundo. Pero desde que tuve a mi hijo esto cambió. Me tocó el niño que no dormía 1 hora seguida y esto durante más de un año provocó que tuviese insomnio. Después vino el pequeño y aunque dormía mejor yo ya estaba siempre en modo alerta. Y aunque los médicos me decían que ya se pasaría y me relajaría no es así.
Ha día de hoy solo duermo si me tomo tranquilizantes. Ya puedo estar agotada que no puedo ni echarme la siesta. He probado ejercicio físico, yoga, relajación, cero pantallas…pero no hay forma. Los médicos me dicen que estoy sana que no me pasa nada pero esto me condiciona para el día a día por que arrastró un cansancio terrible. Cada año me siento más apática y sin ilusión. Y es que no veo que mejore. En mi día a día aunque arrastrándome trabajo y estoy con mi familia. Soy feliz y no tengo grandes problemas pero el cansancio esta siempre.
Una vez leí que a las personas q hemos tenido privación de sueño por bebes o simular nos queda esta «secuela» pero no se si alguien más puede compartirme su historia y sobre todo como mejorar.
Gracias.