Me pasó exactamente lo mismo. A mí me duró varios años (se fue de mi vida en 2020 y no fue justo hasta hace un mes que le mandé a pastar de forma definitiva). Lo único que te puedo decir es que toda la energía que empleé en luchar para que volviera no sirvió para nada, ojalá me hubiese ahorrado todos esos años de ilusiones y decepciones. Yo le quería muchísimo, de hecho le quiero mucho todavía, pero si alguien es incapaz de reconocer que te maltrataba entonces no va a cambiar a mejor nunca. Mi consejo es que hagas fuerza y aguantes el temporal de emociones intensas… hasta que te calmes y puedas pasar página. Y si él te vuelve a hablar, que sea para pedirte perdón. Cualquier otra cosa es perder el tiempo. Déjaselo bien claro para que lo interiorice.
Cuídate mucho.

Hola, ahora yo estoy como vos, la ansiedad y la depresión en altura, nada me sabe, no me da hambre, solo estoy pensando y pensando en los buenos momentos y que de la nada hacia todo un caos, el último día junto con ellae hizo un despapaye y le pedí al cielo y las estrellas me alejara de ella, no había necesidad de pasarla tan mal, uno es un ser bueno que necesita amor no destrucción, llego de trabajar y lo único que hago es estar en TikTok, cambie de número y solo hablo con amistades, es lo mejor, es lo más duro que he hecho pero se que es la mejor manera de no volver a ser maltratado por alguien a la que le di todo mi amor, mis errores, decepciones pero de igual manera esa persona me hizo ver mi suerte al doble de caro, eso no es amor, me lo dijo que ya no me quería y quería que me fuera del departamento, me gritaba que sacara mis cosas del departamento y me fuera, se metió a duchar y algo dentro de mi dijo, vámonos y no volvamos más y así fue, sin más hui y deje mi vida de maltratos de humillaciónes, de pisoteos, de controlarme en todo, de ser nada a su lado, de rebajarme como hombre y me insultara en la calle al grado de gritarme delante de la gente,de verme bien para el trabajo y que ella dijera que tenía que estar bien para ella no para los demás, amate, quierete, nosotros seres de luz nos apagan esos narcicistas y todo lo bello que somos ellos nos lo quitan, no he vuelto, me he sentido día tras días aliviado de no volver a sentir eso y de estar donde si me quieren, mi familia y rechazar mis deseos solo vivir para mi y los que amo, mi madre cuando escucho todo lo que tenia que decir me dijo que no merece eso nadie que yo no debo de pagar las inseguridades de nadie que yo puedo y si ella dice eso puedo y lo estoy logrando día a día y si yo puedo, tu puedes, animo se te quiere, mereces un amor bonito, lo que es para nosotros nos va a encontrar tal y como lo soñaste, se te quiere.

Lo que te pasa es dependencia. Piensa en él como si fuese una droga. Te has enganchado y ahora estás pasando «el mono». Lo echas de menos porque echas em falta la intensidad de esa relación, pero sabes perfectamente que era malo para ti. Te mereces algo mucho mejor en la vida. Hay parejas que te cuidan y te quieren siempre, sin la parte mala que tú has vivido.

Desintoxícate, ve a terapia si puedes, y lucha por ti misma, por tener una vida en la que nadie te pisotee ni se crea mejor que tú. Pide ayuda, ponte buena y sé feliz. Con el tiempo encontrarás la estabilidad que necesitas!

Se llama dependencia emocional. Si no puedes pagar un psicólogo, creo que te podría ayudar leer sobre el tema.
Lo que más me preocupa de lo que cuentas es que él vuelva a aparecer y nunca salgas de ahí.

Es una adicción como cualquier otra, tú cerebro genera determinadas sustancias cuando estás con el porqué has desarrollado una dependencia y ahora estás pasando el mono.
Se fuerte y mantén definitivamente el contacto cero para poder desengancharte. En pocas semanas estarás mejor. Pero cero es cero, no fotos, no redes, no mensajes. Haz como si no existiera.
Tú cuerpo necesita recuperarse de todas esas subidas y bajadas de dopamina adrenalina etc. Y por eso te sientes agotada. Vas a necesitar paz, tranquilidad, dormir mucho, comer bien y para eso, no saber nada de el. Es una desintoxicación, es difícil pero aguanta y verás que luego estarás mejor