Hola preciosa. Soy de Argentina y con respecto a la terapia, yo también recomiendo el psicoanálisis (acá se sigue considerando la rama más eficaz de la psicologia). Soy estudiante de psicologia y créeme que no estás loca. Que esos pensamientos no son obras tuyas. Todo lo que dices habla de un abuso que has reprimido. He leído muchas chicas que han sido abusadas y que han podido curarse y sobrellevarlo con el psicoanálisis, puedes buscarlo. No estas sola y nada de esto es tu culpa. Yo personalmente también tenía recuerdos de un abuso por parte de mi abuelo que me angustiaba y me hacía esconderme al punto de no querer ser mujer y con ganas de eliminar todo lo que me hacía mujer, en un acto de culpabilizarme. Mi psicóloga (psicoanalista) Me ayudo muchísimo en este recorrido y hoy por hoy me siento mejor. Un fuerte abrazo. No estas sola.
El día que deje de recordar
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TamaraInvitado
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ResponderPazInvitado
ResponderHola chicxs
Madre mía! Que montón de apoyo. Me siento tan agradecida por todas y cada una de las palabras que habéis dejado en este hilo. Mil gracias a todxs. Me sieno muy identificada con vuestras historias, todas tremendamente terribles.
Le hablaré a mi psicóloga de todas las terapias que me habéis dicho. Ella es magnífica y la verdad es que me está ayudando a sacar todo esto adelante, aunque piensa que quizá sea pronto para buscar más allá. Por ahora nos estamos centrando en analizar, comprender y solucionar como me siento en el día a día con respecto a esto. Llevo varios años de terapia, pero creo que me quedan muchos muchos más, otra coosa que me hace sentir totalmente inútil. Se que para nada es malo ir a terapia, pero llevo más años que Matusalén, y siento que nunca voy a ser capaz de abordarlo. En fin, poco a poco.
En mi caso, sospecho que fue un familiar muy cercano, de primer grado, que actualmente me manipula cada vez que hay ocasión. He intentado cortar la relación con el mil veces, pero me consume la pena, el fracaso, la sensación de quedarme desamparada… Es horroroso. Tengo (creo que verdaderos, es decir, no inventados) recuerdos sensoriales, como el olor y algunos objetos del sitio donde creo que pudiera haber pasado el abuso, pero no tengo imágenes. De hecho, esta persona ha sido tan tan tan «inteligente», que durante toda mi vida me ha supeditado, ha creado una jerarquía emocional, y me ha mentido constantemente sobre cosas que han pasado en realidad, y cosas que son mentira (y el dice que han pasado). No puedo confiar en el (claro, que tampoco iba a decirme si había abusado de mi). Pero es que a través de este mecánismo de mi cabeza, y su influencia, no se qué pensar. Os digo en serio que cada día me pregunto si estoy viva o es una imaginación. A veces tengo que pensar cuatro o cinco veces si X persona es mi amigx o lo dejó de ser hace tiempo porque no puedo fiarme de mi cabeza. Es como si viviera bloqueada, en tercera persona.
Además, cuando pienso en el abusador, intentando darle alguna vuelta o hacer memoria, se me queda la mente en blanco literalmente y no puedo ir más allá. Empiezo a marearme, me empieza a doler la mandíbula y los mofletes por dentro y me duele el pecho como si me estuvieran apedreando.
Bueno, os prometo que no sigo con la historia, porque debe ser ya aburrido para vosotrxs, y os vuelvo a agradecer mil veces que me hayáis escrito. Me encantaría poner por aquí alguna de mis RRSS o mi e-mail para que pudieráis compartir conmigo lo que quisierais, pero me da mucho miedo, ¿qué podría hacer? De hecho, Paz es solo un pseudónimo. Lo siento por no haber dicho mi verdadero nombre.Muchísimas gracias chicxs.
LilyInvitado
ResponderUfff… me ha removido mucho leer tu historia.
Al ver otro comentario de otra chica, también de 24 años con una situación similar…he pensado que debía compartir mi situación.Yo también tengo 24 años y llevo unos 6 años tratándome en terapia. El motivo principal fue el TCA … pero a medida que fuimos trabajando diferentes aspectos de mi malestar y mi historia de vida… empezaron a aparecer varios traumas.
Al igual que os pasa a vosotras tengo un vago recuerdo de un abuso sexual pero nunca he llegado a descifrarlo ni, como decís, saber si es cierto o no. Sólo sé que remite a mi infancia y a algún adulto cercano.
Cuando se me empezó a destapar esto comencé a tener ataques de pánico y ansiedad. Mi relación con el cuerpo, que nunca fue buena, empeoró y empecé a sentir un asco tan físico que me provoca náuseas.Es muy difícil estar en esta situación y como dices en tu texto… carecer de identidad, no tener recuerdos claros… no saber quién eres.
Con todo… te/os agradezco ser tan valientes de haber compartido esto… porque jamás he podidi explicarlo a alguien que no sea mi terapeuta porque me siento una loca depresiva, sumado a mis problemas del tca… siento que deberían meterme en un psiquiátrico.
Mucho ánimo en vuestros procesos y espero que con el tiempo, sea lo que sea lo que os hace estar mal, se coloque en un lugar que no os impida vivir felices.
Gracias y un beso enorme.
IsaInvitado
ResponderHola:
Yo he vivido todo el proceso que mencionas. Yo no recordaba nada y empezaron los sueños, las pesadillas, la sensación de que algo había pasado… Consulté a psicólogos. La primera, una mujer, me dijo que si podía haber vivido tanto tiempo con ello no supondría tanto. No sabéis lo culpable que me sentí. A través de un amigo conocí una psicóloga que me trató a través de EMDR. Es una terapia que a través de movimientos oculares y/o tapping conecta el sistema limbico( nuestro inconsciente) con la corteza frontal, el consciente. Es muy duro ya que recuerdos que gas encerrado durante mucho tiempo salen a la luz. Pero estas sostenida y acompañada por ti psicóloga/o. Yo te diría que crearás un entorno de confianza con las que puedas hablar y expresarte sinceramente. En estos procesos hay mucho dolor, mucha culpa, mucha vergüenza. Y todo se va liberando. Aunque no lo creas llega un momento en que vives sin dolor, en el que no disocias, en el que no te da miedo tener contacto físico con cualquier persona… Mucho ánimo, eres fuerte y eres valiosa. Trata de ser compasiva contigo, lo más que puedas sin caer en el victimismo, eso nos quita fuerzas. Un abrazo enorme y todo mi apoyoSofíaInvitado
ResponderEn primer lugar siento mucho que estés pasando por algo tan duro, pero yo también te animo a que pruebes el psicoanálisis aunque te de miedo. Enfrentarte al miedo de descubrir que lo que sueñas fue real seguro que es menor al miedo de seguir viviendo así, un buen profesional te puede ayudar a desbloquear esos recuerdos. También pienso que sería interesante que pudieras recordar otras cosas de tu infancia, que seguro que hay momentos bonitos que te pueden ayudar a superar ese dolor. Ánimo y busca un buen terapeuta, enfrentarnos a nuestros miedos nos hace más fuertes =)
NoemíInvitado
ResponderHola Paz. Creía que el otro día se publicó un comentario que dejé aquí diciéndote que si quieres mi correo se lo pidas a las admins de esta página. A bajo del todo, en la misma web me sale un apartado donde te puedes poner en contacto con ellas. Como para comentar me piden el correo supongo q ellas no tendrán problema de facilitartelo si yo estoy de acuerdo. Espero que nos pongamos en contacto pronto :)
Un besito!
PazInvitadoPaulaInvitado
ResponderHola, siento en el alma leer lo que te ha pasado, lo que te sigue pasando; por suerte no he pasado por algo así, pero si tengo gente a mi alrededor que si y he leído mucho sobre el tema. El dejar de recordar, las dudas, las lagunas mentales son señal de que si te ha pasado, según lo que he leído, sobre el tema; una niña no está preparada para lidiar con una monstruosidad así y es común que la mente lo bloquee cómo un mecanismo rústico de defensa. Eres muy valiente por atreverse a hablar de ello y debes sentirte orgullosa de ti misma. En cuanto al miedo a la terapia, a adentrarte en la oscuridad, lo entiendo perfectamente, he tenido que superar cosas muy difíciles que tenía muy bloqueadas y, aunque de terror, hay que hacerlo, mantener el bloqueo sólo empeora las cosas, la única forma de superarlo, de llegar al otro lado, es atravesar eso que tanto miedo te da. Estoy segura de que puedes hacerlo, estás escribiendo aquí por algo, confía en ti y sobre todo se muy paciente contigo misma
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