Hola a todas!!
Publico esto en salud porque es lo que ahora me tiene preocupada. No sé si alguna le habrá pasado alguna vez, si es el momento de ir a un nutricionista o no sé. Me da vergüenza que todo el ánimo se me vaya a la M por un número de una báscula.

Hace casi un año fui diagnosticada de depresión y ansiedad, me medicaron, tuve una baja… Pasaron muchas cosas y noté que mi cuerpo bajó mucho de peso y más tarde, según me iba retirando la medicación, lo subí.
Desde hace un par de meses estoy haciendo ejercicio a diario, y algunas caminatas los fines de semana. Los vaqueros y la ropa de hace un par de años me valen. Decidí ir a pesarme a la farmacia y aquí mi calvario. Mido 1,54 peso 95, en el pasado estaba alrededor de 80. Siempre he pesado mucho incluso haciendo un ritmo de vida saludable pero esta cifra me da pánico.

Lo he comentado con mi pareja, amigas, y coinciden que si la ropa me vale y estoy fuerte y sana da igual. Mi padre y mi hermana, mis referentes en el mundo gordis, me han recomendado controlar un poco más la comida y si en un mes no noto nada ir al médico a que me miren si tengo hipotiroidismo (ellos dos tienen).

Hace años que no como fritos, refrescos, alcohol o bollería industrial. Pasta y legumbres las tomo una vez cada dos semanas.
Me gustaría tener un estilo de vida saludable sin vivir contando calorías… Pero esa cifra me duele en el alma y no sé qué más puedo hacer…