No me queda muy claro si te apetece o no la experiencia (que no está mal que te apetezca) y de ahí surgen tus dudas o si no te apetece pero lo que quieres es saber qué hacer para no hacerle daño a nadie, que es lo que me da la sensación al final.
Creo que la situación es mucho más complicada de lo que parece porque si ellos no tienen una relación cerrada él está en todo su derecho de proponer cosas con otras personas. Pero también me parece que es normal que en una relación, ya sea rollo o relación abierta, sea complicado gestionar que al otro le gusten personas de nuestro entorno, aunque tu lado racional sepa que no tienes nada que exigir.
Creo que lo que yo haría (creo, porque uno no lo sabe hasta que lo vive) es pensar en la relación que tengo con cada uno de ellos. Doy por hecho que la relación con tu amiga es muy cercana por todo lo que te preocupas por ella. Y que él es un amigo más lejano con el que te llevas bien, pero con el que no tienes tanta intimidad.
Si sabes que a ella le molestan ese tipo de cosas y que se sentiría incómoda, creo que deberías rechazar la proposición y hablar con ella primero para decírselo. Así se quedará «tranquila», porque probablemente ella le de vueltas al asunto también aunque no te lo diga, sobre todo si sabes que ella quiere algo más con este chico. Si lo haces creo que te arriesgas a que tu relación con ella se enfríe mucho y la acabes perdiendo. Así, aunque a él no tengas que decirle que no abiertamente y de forma directa, ambas sabéis que no lo vais a hacer. No sé si me explico.
Creo que experiencias sexuales, e incluso parejas,puede haber un montón, pero a la larga creo que cada vez es más complicado tener amigos de verdad y que hay que cuidarlos mucho, sobre todo si llevan mucho tiempo en tu vida.

Yo no sé qué narices os pasa. Los ligues o novios de nuestras amigas deberían ser intocables, a otra cosa, chica!

No entiendo qué duda tienes, si por lo que explicas tu amiga no va a querer ni de coña. Y por cierto, ella, si quiere algo más serio, debería pasar de ese tío; es el único consejo que te puedo dar, habla con ella si realmente la aprecias y dile a tu amiga que pase de él porque te ha propuesto un trío.

Estoy con las demás…. no entiendo cómo habiendo tenido ya un problema con tu amiga (y sin tenerlo tampoco) todavía no sepas qué hacer. Creo que tu amiga te importa bien poco….

La palabra amiga la usas muy a la ligera, tu de amiga tienes poco