Embarazada pero me siento muy triste y sola

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  • Maite
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    Maite on #1080110

    Hola,

    Escribo esto un poco por desahogo y también por intentar relativizar porque se que las hormonas pueden estar haciendo de las suyas. Estoy en el quinto mes, el primer trimestre fue un poco difícil por el cansancio y las náuseas y esperaba que el segundo fuese la luna de miel que todo el mundo dice, pero me siento muy sola y triste, no me siento cuidada ni atendida y me preocupa muchísimo todo, sobre todo el futuro.

    Vivo con mi marido en una ciudad a 300km de nuestra familia desde hace varios meses, antes vivíamos mucho más lejos y esto ha sido una mejora y los dos tenemos trabajos que nos permiten vivir más o menos bien. Aquí no tenemos a nadie y esto me preocupa bastante de cara al futuro y esto es algo que mi marido no termina de entender y si sugiero la idea de mudarnos en un futuro no le sienta nada bien (en parte lo entiendo, ha supuesto mucho esfuerzo llegar hasta aquí y el ha trabajado y trabaja muchísimas horas para llegar donde esta). Pero esto me agobia mucho, me siento atrapada en esta ciudad, que no voy a poder salir nunca más de aquí y que estaré siempre lejos de la familia y amigos, con todo lo que eso implica.

    Además el está un poco irascible, en parte lo entiendo, trabaja muchas horas bajo mucha presión y estrés. Pero esto hace que no me pueda o me sienta con la tranquilidad de apoyarme en él. Y las últimas semanas estoy más triste algunos días con ansiedad, y si le he dicho algo su manera de intentar ayudarme es diciéndome que tengo que cambiar mi actitud. Y no entiende que pueda ayudarme de otra manera. Aunque una vez que el tuvo ansiedad ya me pidió disculpas por no haberme apoyado hace un par de años cuando pase una mala racha y también estaba con ansiedad y muy triste, porque sus intentos de ayudar también eran los mismos, que tenía que cambiar de actitud que así no iba a estar bien en ningún sitio etc.

    Hace poco también ha sido mi cumpleaños pero no hubo ningún regalito ni ningún detalle, ese día me dio igual, se que no tiene mucho tiempo y no quiero cosas materiales y eso lo hemos hablado muchas veces, pero después al acordarme si me hace sentir bastante triste, y ahora a ver qué se acerca un cumple de la familia que es importante y está buscando regalo y sin mirarse en nada. Esto va a sonar un poco dramático pero me siento despreciada, y al mismo tiempo me siento como una niña caprichosa y tonta por sentirme así.

    No se si es más cosa de hormonas y estar más sensible de la cuenta, de tener expectativas irreales de que durante el embarazo te tienen que cuidar y mimar o que, pero me siento bastante mal y no consigo salir del bucle y no sé si es que estoy sacando las cosas de quicio, pero no me imaginaba que mi embarazo iba a ser así y también me siento mal por lo que le pueda afectar al bebé.

    Muchas gracias por leerme y perdonad haberme extendido tanto.


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    1234
    Invitado


    1234 on #1080199

    Tú marido sigue como si nada con su vida y sus proyectos, le da igual como estás durante algo tan importante como la gestación del bebé, que será hijo de ambos, muchos hombres no valoran esta etapa, ni ninguna donde la mujer es la que lleva todo el peso.
    No paras de decir lo mucho que trabaja para estar donde está, pero y a ti en qué te afecta? Por qué parece que tus necesidades son totalmente distintas a las de él.
    Pienso que deberías de ir a visitar a tu familia, aún el bebé no nace, ahora es el momento, parece que no trabajas, así que vete con los tuyos para que te mimen un poco, además puedes plantearte dar a luz en tu cuidad para que tú familia te pueda ayudar.
    A el no le molesta vivir lejos de la familia por qué el no será quien se quede solo cuidando al bebé cuando nazca, serás tú, el seguirá con su vida y encima aún se quejará y todo y tú no podrás decir ni mu por qué el pobre trabaja mucho…
    Lo de tu cumpleaños me parece feo, siempre hay tiempo para comprar un detalle o para preparar un momento especial, ya lo estás viendo, lo está haciendo con otras personas.
    De verdad, vete de visita a tu casa y déjate mimar allí.

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    Mari 2.0
    Invitado


    Mari 2.0 on #1080235

    Búscate algún grupo de pilatesm para embarazadas, clases preparto… allí se pueden hacer amigas con cosas en común. Yo conocí chicas que seguimos siendo amigas, y fueron un gran apoyo en el embarazo y el postparto.
    Eso para estar menos sola.
    Lo de no tener familia en tu ciudad, lo he vivido y se puede. Pero no puedes estar todo el día sola. Nosotros íbamos mucho al parque y hicimos una cuadrilla para hacer cosas con los niños.
    Y tu marido te está descuidando de verdad, no son las hormonas. Estas en un momento sensible y se agradecen mucho los detalles, y el no está haciendo nada. Lo del cumpleaños tienes para sentirte mal. No es el regalo, es no haberte dado ninguna importancia.
    Si tienes oportunidad, vete unos dias/ semanas con tu familia.
    Habla con tu pareja, desde la calma, y explícale como te sientes. Que te sentó mal que en tu cumpleaños no tuviera ni un detalle. Que no te sirve lo de la falta de tiempo porque ahora está perdiendo el culo por otra persona. Que no es por superficial, que necesitas sentir que eres importante para tu pareja, y te estás sintiendo abandonada. Y que te vas un tiempo a que te cuiden un poco, o al menos a tener compañía.
    Y en el postparto igual, o puedes pasarlo realmente mal. Cuenta con tu familia. Que vaya tu madre o alguien a tu casa a estar contigo, o vete tú con ellos.
    Entiendo que el sea una persona seria y de pocos detalles, pero algo tiene que hacer, no seguir con su vida como si no estuviera pasando nada diferente a su alrededor. Al menos podria haberse currado un detalle en el cumpleaños.
    Puede que esté agobiado, y ignorar el proceso (y a ti con el) sea su manera de llevarlo. Pero eso lo tiene que cambiar. Porque o te perderá ahora o mas adelante.
    Con mi pareja tuve que hablarlo muy seriamente, porque no acababa de darse cuenta de que lo importante, lo verdaderamente importante era la familia. Lo demás era trabajo.
    Mucha fuerza, enhorabuena por tu embarazo y espero que podáis hablarlo y encontrar solución.

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    Alba
    Invitado


    Alba on #1084406

    Hola! Los embarazos los pintan idílicos y de color de rosa y en la mayoría d los casos no son así quitando los «problemas» típicos que acarrea un embarazo la parte sentimental hay veces q es un sube y baja q muchas veces ni nosotras mismas podemos ubicarnos y pensar con claridad.
    Yo me sentaría a hablar con el tranquilamente y le expones como te sientes y y buscar una solución intermedia que os beneficie a todos.
    También te digo que intentes mantenerte ocupada ves a pilates premamá, cursos de maternidad intentes abrirte a tener un poco d vida social y conozcas otras mujeres embarazadas intercambiar experiencias ayuda mucho y liberas la mente y dejas de retroalimentarte con tus pensamientos q son un bucle infinito y si lo ves necesario ves a un psicólogo yo fui en el embarazo y fue una de las mejores cosas que pude hacer!
    Mucha 🍀

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    Primeriza
    Invitado


    Primeriza on #1084487

    Hola, quiero que sepas que te entiendo y te comprendo, que te envío un fuerte abrazo, y me encantaría estar a tu lado, yo me siento igual, hoy por algo de rebote, le pregunté a mi pareja si sabía de cuanto estoy embarazada, no tiene ni la más remota idea… Pero tampoco me preguntó después, no le importa. Me he comprado libros, apps y todo lo posible, el lo ve una exageración y debe de parecerle que tardará dos años en nacer…

    Ahora quiero buscar algún tipo de grupo, aunque sea de yoga o lo que sea para embarazadas, para sentirme más acompañada, te animo a hacer lo mismo, una piscina, una matrona privada, lo que sea, pero intentar encontrar un grupo en el que encajar y poder sentirse arropadas….

    Un abrazo 🫂

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    Muu
    Invitado


    Muu on #1087876

    Tu marido es un poco gilipollas.
    El embarazo puede ser muy duro. Yo tuve hipermesis, y sino es porque él cocina todo y me lo deja frío de nevera, me habría muerto.
    Eso sin contar que todos los días me dio masajes de espalda para hacerme sentir un poco mejor…
    Ambos trabajamos y lo mejor del día es cuándo volvemos a casa juntos.
    Nosotros tampoco vivimos en nuestra ciudad de origen y hemos hecho amigos nuevos.. en nuestros cumpleaños para acertar directamente nos preguntamos qué queremos y es dar un punto click en Amazon.
    Sino trabajas y no te sientes protegida con él vete a casa con tu familia.

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    Rocio
    Invitado


    Rocio on #1087886

    Aquí otra embarazada con la familia a 500km. Yo la verdad q por mi pareja me siento muy arropada y aún así estando de baja y cuanto las consultas médicas me dejan unas semanas sin citas me voy a casa de mis padres. Al final al mi pareja entre trabajar, dar horas, ahora q no tenemos la bebé… Pues aprovecho y q me mime mi madre. Ahora que ya queda poquísimo para que nazca pues no, pero porque no me encuentro bien para viajar.
    Asique si se quiere se puede, debería estar atento a ti todo lo posible, eres tú y el bebé su prioridad, eso debería pensar. Siéntate a hablar con él tranquilamente y explicale cómo t sientes y que el bebé os va a cambiar la vida a los dos y tenéis que apoyaros uno en el otro si no malo

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    Holis
    Invitado


    Holis on #1088738

    Hola guapa!
    Yo, pese a no haber pasado por ningún embarazo, puede entender cómo te sientes al 100%, por qué al final todo lo que te pasa no es por el embarazo, si no por qué tú pareja no te ofrece lo que necesitas.
    Yo también estoy en ese punto. Pasa mi cumpleaños, fechas señaladas y ni un puto detalle, y no es ser materialista, por qué, a qué si te hubiera simplemente comprado una tartita, un detallin de nada y te hubiera cantado el cumpleaños feliz hubiera sido diferente? Con mi marido estoy igual. Puedo contar con los dedos de una mano los detalles que ha tenido, y encima la mayoría sin acertar, frustrandome aún más por qué me da la sensación que ni me conoce ni tiene intención de hacerlo.
    Y esa sensación la puedo extrapolar a muchos aspectos, como el ámbito de la salud mental (sufro de síndrome ansioso depresivo y es algo que el no entiende y como no lo entiende lo minimiza) en el sexual y a muchos otros ámbitos.
    Es una situación difícil yo lo quiero con locura pero cada día que pasa más desconectados me siento y cada día me replanteo más dejarlo. Parecemos compañeros de piso que de vez en cuando se da un poco.
    A mí una cosa que no me ha funcionado es la terapia de pareja, no por qué ya hayamos ido pero para el eso son chorradas (como los psicólogos y todo lo referente a la salud mental, te salta cosas como que no hay derecho a estar mal si no te falta de nada). Pero tú pareja puede estar más abierta a ese tipo de terapias ya que si ha sufrido ansiedad y la ha sabido reconocer puede que no minimice esas cosas y acceda a ir a terapia.
    Estás pasando por lo que creo que es un proceso maravilloso pero sin embargo tú estás sufriendo, me duele leerte así que espero que lo soluciones, por qué si no cuando nazca el niño me da la sensación de que va a ser pero y vas a tener tu toda la carg de la crianza, y pasandolo como lo estás pasando puede que tengas más posibilidades de sufrir depresión post parto, así que porfavor no lo dejes y cuídate sobretodo tú, que al final uno mismo el lo más importante.
    Un abrazo grande.

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    Mérida
    Invitado


    Mérida on #1088829

    Hola! Tengo una bebé de 7 meses. Dentro de que mi marido si estuvo muy pendiente de mi y que nosotros no tenemos familia cercana, no entendía como podía estar tan mal. Durante mi embarazo tuve eccema en manos y pies, lumbago, vómitos 5 meses, y al final la bebé nació en la semana 32 por cesárea de urgencia y casi nos vamos las dos. Mi marido pensaba que el embarazo es barriga y pasear básicamente, que era todo fácil y felicidad y que las embarazadas tienen una belleza especial. Con esto quiero decirte que le plantees que necesitas que esté contigo como cuando alguno de los dos está enfermo, que es complejo y que no estàs bien. Suerte

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    Irea
    Invitado


    Irea on #1089423

    Me parece que el problema no es durante el embarazo. Quizás tu situación ahora de «vulnerabilidad» te hace verlo más, pero creo q tu pareja tiene ese comportamiento de siempre. No le importas tú, ni tus sentimientos, ni vuestro proyecto en común. Sólo él, él, él, su trabajo, sus éxitos, su esfuerzo, su promoción. Tú y vuestro hijo no entráis en su ecuación. Y cuando se tiene una familia (tú sola ya eres su familia, pero si hay un hijo, más aún), a veces hay que dejar de lado tus propias aspiraciones por el bien de la familia. Y si no quieres hacer renuncias personales, entonces mejor no tengas familia.
    Plantéatelo porque por lo que cuentas nunca ha valorado lo que sientes tú, siempre lo ha invalidado, y no tiene en cuenta cuestiones logísticas.
    Un bebé requiere al principio 24h de dedicación. ¿Va a dejar de lado su trabajo? ¿Va a implicarse en la crianza y organización de la vida del bebé? Dices que trabaja muchas horas al día. ¿Va a dejar de hacerlo? ¿O vas a tener que renunciar tú a tu trabajo? Cuando trabajéis los dos, ¿si el bebé está enfermo va a faltar al trabajo para cuidarlo? O a las reuniones de padres, visitas a pediatra (frecuentes el primer año)… ¿va a ir?
    No se plantea volver a vuestra ciudad donde tenéis apoyo familiar. ¿Por qué no puede renunciar a su trabajo y tú sí puedes renunciar a tener un entorno familiar de sostén? Plantéate todo esto porque o muchas cosas cambian o te auguro mal futuro.

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    Nmg
    Invitado


    Nmg on #1089720

    Hola , yo pensaría en las razones por las que los dos habéis decidido tener un hijo, y además lejos de vuestras dis familias.
    Por otro lado, creo que la maternidad se idealiza en general, existen los embarazos malos y no son pocos y la soledad como madre primeriza de un bebé es lo más habitual.
    Valora pasar un tiempo en tu ciudad o que alguien de tu familia lo haga cuando nazca el bebé
    El tema de vivir en otra ciudad, a mí he pasado y me pasa, entonces lo que hice y hago, es buscar actividades que me gusten en ella, así hago algo agradable y me relaciono con gente fuera del trabajo
    Relaciono, es decir charlo el rato de la actividad, conseguir amistades es difícil porque la gran mayoría de la gente es cerrada ( lo digo con conocimiento de causa, que llevo fuera de mi casa 20 años en diferentes ciudades y amigos apenas ninguno y autóctonos 0, asique si estás leyendo ésto y vives en tu ciudad de siempre, se empatic@ con quién viene de fuera) y tiene su círculo cerrado
    Pero para estar distraída, y relacionarte con otras personas, va muy bien, ahora que estás embarazada, puedes por ejemplo buscar clases de pilates para embarazadas y cosas así, y conocerás a otras futuras mamás y tendréis temas en común
    Después si el bebé va a la guardería, tendrás relación con otros padres de la guarde.
    Y finalmente, si sientes mucha tristeza, házselo saber a tu médico de cabecera y valora ayuda psicológica, te vendrá bien en ésta etapa

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