El SOP es la forma de nuestro cuerpo de decirnos que no estamos lo suficientemente sanas para ser madres. No es una enfermedad en sí. Depende de la causa hay unas alternativas u otras.

Lo bueno, es que más del 90% de las causas se arreglan de la misma forma: teniendo un peso ideal, haciendo deporte y con alimentación.

1. Resistencia a la insulina, compra un glucometro y mide tu glucosa en ayunas, si es superior a 90, es probable que esta sea la causa. Solución – dieta baja en hidratos de carbono, pausas de mas de 4hrs entre comidas y cenas a la europea (antes de las 20). Puedes tomar Inositol que ayuda muchísimo.

2. Autoinmune o inflamatoria. Solución averiguar la caüsa, puede ser gluten, o los carbohidratos, o la lactosa. Usa una dieta de eliminación.

Si no estás dispuesta a todo esto, debes tomas la píldora, para proteger tus huesos y tu organismo de la menopausia en la que estás. No puedes estar sin períodos.

En todos los casos, el Agnus Castus te puede ayudar a regular los períodos.

Aquí una mamá de dos niñas , 29 años y SOP diagnosticado desde los 16. Después de 10 años de anticonceptivas decidid dejarlas para buscar embarazo . Resultado : más de un año sin regla . Mi endocrino mando anlittic de hormonas y de resistencia a la insulina ( muchas veces viene de la mano del SOP) efectivamente , tenía dicha resistencia . Tras un mes tomando metformina , me bajo la regla y empecé a ser más o menos regular , perdí 15 kilos comiendo y haciendo el mismo deporte , pero resulta que debido a la resistencia antes se me hacía imposible perder peso. Te recomiendo que pidas esa prueba a tu endocrino .

Hola,

Yo tengo SOP diagnosticado, siempre me he negado a tomar la píldora. Y bueno pues me he aceptado con el paso de los años. Se que mi ciclo dura 30-35 días y que el primer y segundo día me va a doler, que la preregla estoy con las hormonas a tope. Al principio las reglas eran irregulares pero con los años pues ya tengo ese ciclo «mi ciclo». Muchos y muchas ginecólogas me han intentado poner la píldora para que tuviera un ciclo normal de 27 días. O incluso a veces me han llegado a decir que lo peor que me puede pasar es engordar…. Lo que si te recomiendo es que te lo diagnostiquen y revisión ginecológica periódica para ver qué estamos bien y listo. Se puede vivir tal y como somos :)