Lo siento muchísimo de verdad. No quiero decirte que te entiendo porque no sé por lo que estas pasando y cuando me lo imagino me parece que es normal que estés como estés. A pesar de que como he dicho no sé por lo que estas pasando, creo, en mi opinión que sentirte así es normal. Es normal que hayas perdido la ilusión de vivir, es normal que no quieras salir, que no te importe nada, que sientas que a pesar de estar rodeada estas sola, que nada tenga sentido y te dé igual, que no seas tu misma y que ahora mismo solo te veas como una sombra distorsionada y rota de lo que fuiste… es normal cariño, has perdido a tu padre, y para mí es uno de los peores golpes que sufre uno en la vida (junto perder a un hijo o a tu madre). A pasado poco tiempo, unos meses es muy poco y seguirás sintiéndote así un tiempo más pero pasará, de verdad. No te voy a decir que lo vas a superar porque para mí nunca se supera la perdida de un padre pero si que aprenderás a vivir con ello. Aprenderás a vivir con su ausencia, aprenderás a vivir sin volverle a ver, aprenderás a vivir feliz aunque ya no esté.. TE LO PROMETO. Ahora te toca no luchar para salir del agua que te ahoga, te toca luchar PARA NO HUNDIRTE, no te pidas cosas de más (estar bien cuando es imposible, que te importen las cosas cuando no es posible.. etc), solo intenta luchar el día, solo eso, el día. Lucha por acabar el día, piensa en lo que vas hacer ese día: ir a clase, intentar comer algo (prueba con cosas ricas con muchas calorías para intentar meterle algo al cuerpo), ducharte… etc y no mires más allá, no pienses en la semana que viene, ni en el mes que viene ni nada que tenga que ver con el futuro porque eso se traduce en ansiedad. De la misma forma aunque te acuerdes de tu padre y los momentos felices y sea imposible no hacerlo, intenta no mirar hacia atrás ya que eso se traduce en depresión. Sé que es tan difícil que resulta imposible y absurdo intentarlo y que aunque lo intentes y fracases poco a poco, muy poco a poco lo irás haciendo. Sobre tu ex y amigos…quien te apoyas sin condiciones lo hace porque quiere y el que no, no. Sin más. Te toca ser egoísta y pensar en ti y en nadie más así que haz lo que a ti te haga sentir mejor, sé honesta, dilo como lo sientes y quien quiera quedarse que se quede y quien no a tomar viento fresco, en los momentos difíciles se ve a quien le importas y a quien no. Respecto a los comportamientos auto-destructivos y pensamientos suicidas.. tienes que contárselo a psicólogo, pueden ir a más y eso si que ya es muy grave, lo importante es que sepas que no vas hacer nada aunque ese pensamiento te ronde la cabeza. Pide cita con el medico, cuéntale lo que estas pasando a ver si te puede mandar un ansiolitico suave para que duermas bien, es importante esto ultimo ya que la falta de sueño hace que entremos más aun en bucle con los pensamientos destructivos. Fuerza hermana, si necesitas desahogarte por aquí estaremos.

Hola:
Primero te mando mi más sincero pésame, no he pasado por eso por suerte así que no puedo ni quiero imaginar el dolor tan grande que ahora mismo sientes. Lo único que te puedo decir es lo mismo que la compañera, no te exijas de más, tu dolor y tú situación es normal, no es una situación nada fácil, solo date tiempo, llora lo que tengas que llorar, no intentes hacerte la fuerte porque no debes fingir nada ante nadie, permítete sacar afuera tu dolor, tómate tu tiempo para sanar, no te exijas demasiado en poco tiempo, vive el día a día, poco a poco lo irás superando, o más bienz irás aprendiendo a vivir con ello, pero debes darte tiempo a ti misma, no abandones el psicólogo, con el tiempo empezarás a mejorar. Un abrazo muy fuerte!!!

Lo siento muchisimo, de verdad. Es normal por lo que estas pasando. Yo no lo he vivido en primera persona pero sí le ha pasado a mi mejor amiga y el proceso ha sido y sigue siendo largo y duro. Y tambien le dejó el novio. A ella se le murió la madre hace dos años. Y como dice ella, simplemente se le apagó la luz. Su vida es la de siempre pero a oscuras. Es duro lo que te ha pasado, tienes que pasar por el duelo, que te dure lo que tenga que durarte pero no puedes abandonar la vida por este motivo. Seguro que tu padre que te está protegiendo allá donde esté quiere que vuelvas a ser la chica de siempre, con ganas de vivir. Pero a tu ritmo, con tu duelo y por lo visto otro psicologo por si con este no hay feeling.

Yo pasé por una depresión con ansiedad e ideación suicida, aunque por otros motivos. Aunque sientas que no sirve de nada, no dejes el psicólogo, y quizás debas ir a un psiquiatra, pídele consejo a tu médico de cabecera y a tu psicólogo. Estás en pleno duelo y tienes derecho a llorar y a estar triste, pero el estado de duelo no se puede cronificar porque entonces es patológico. Cuando te encuentres mejor ya te planteas lo de tu novio, aunque quizás deberías hablar con él para despedirte de él y dejar ese tema zanjado y que no te atormente. Solo el tiempo te va a curar y vas a tener que ser paciente e ir haciendo lo que puedas por ti, es posible que debas medicarte. Un abrazo

Holaa, primero de todo siento muchísimo lo de tu padre.
Mira te escribo para contarte que estoy en una situación parecida a la tuya, me he sentido identificada, te cuento: mi padre tiene un cancer metastatico muy jodido y bueno hemos aceptado el diagnóstico a pesar de saber que no es nada nuevo, hace justo un mes y medio, y en cuanto se lo dije a mi pareja, alegó que la situación era muy complicada para él que no quería sufrir que ya había apoyado a otra ex por una situación parecida y no quería volver a vivirlo, me pareció tan increíblemente eogista que corté con el porque básicamente me dijo que no iba a imvolucrarse ni ayudarme lo que necesitaba, y necesito asique le dije que no lo merecía en este momento ni nunca y cortamos aunque la relación no andaba muy allá asique sopeso que le vino genial todo como excusa. Con esto me he dado cuenta que no tengo amigos, ni te llamana ni te preguntan ni mierdas, mis hábitos y mi exceso de tiempo libre no ayudan tampoco a sentirme bien aúnque tengo mis dias. Con todo este rollo que te he soltado solo quería decirte que no estas sola, que hay personas que tambien pasan por algo parecido y oye no tenemos por qué sentirnos solas, asique porfa si quieres escribeme a mi email y te doy mi numero y hablamo, siempre viene bien, xke sabes por lo que está pasado la otra persona y en momentos tan duros es cuando más te das cuenta de quiénes están ahí de verdad y quiénes no, así haces limpieza de amistades falsas y novios egoístas que no convienen. La gente por lo general tiene falta de empatía y va a su rollo, pero que no te agobie en exceso, el dolor de lo de tu padre lo mitigará el tiempo, es un duelo que necesita cada uno su tiempo pero es necesario para sanar esa herida y poder seguir con tu vida, lo de tu novio o amigos que también duele y encima en los peores momentos, pues piensa que te han hecho un favor mejor tarde que nunca y ya aparecerán otras personas que les importes de verdad, asique intenta ignorarlo no pensar mucho en eso, céntrate em superar lo de tu padre y en ti sobre todo en ti, en mejorar poco a poco esos hábitos que harán que tu cuerpo se sienta mejor y por ende tu mente y centrare en metas objetivos que te ilusionen y te distraigan que sean motores en tu vida para seguie adelante, esto ultimo es muy importante si no encuentras un aliciente por el que vivir todos esos pensamientos negativos y suicidas irán a parar a tu cabeza y te hundirán cada vez más en el lodo, por eso has de aferrarte a lo que más te haga ilusión para continuar.
Intenta llevae una rutina mas o menos ordenada pero sin agobios. Simplemente por tener orden en tu vida y evitar pensar por de más.
Y además creo que no sería comveniente volver con tu novio fuiste caliente en cortar la relación en un momento muy difícil porque sabías que era lo mejor para ti, asique no olvides por qué lo hiciste cuando te vengan momentos de debilidad o de necesidad de volver con el, sabes que es peor y ahí actua el apego no el amor, asique aunque sea un doble duelo por el que estás pasando es necesario y te hará mucho mas fuerte para solventar cualquier cosa. Ningún sufrimiento es en vano.
Mucha fuerza y ánimo campeona ???? si quieres una amiga o solo una conversación aquí estoy: [email protected]