ESTOY SOLA Y SOLO NECESITO DESAHOGARME. LA ANSIEDAD NO ME DEJA VIVIR

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  • Laura
    Invitado
    Laura on #387618

    Buenas tardes chicas;

    Siempre leo este foro, pero nunca me animaba a escribir porque… A quien le iba a importar? Pero hoy lo necesito muchisimo.

    Sufri bullying en el instituto y el colegio. Incluso por parte de mi prima. Y creo que eso es algo que repercute en mi personalidad a dia de hoy, y me hace tener ansiedad por no ser aceptada, querida.. y en mi autoestima, que la tengo mas abajo que en el inframundo. He de decir que soy ancha, talla 44 y 1’70.

    Mi ansiedad llega a tal punto que de unos años para aqui, el alejarme de mi casa me provoca ataques de panico, incluso bajar al perro se ha convertido en una tortura, por alejarme, que me de un ataque que a veces viene acompañado con sensacion de querer ir al baño (hacer el ridiculo, segun mi psicologa) y el no poder irme rapidamente a mi casa. Sentirme atrapada en la calle. No me vais a entender muchas, lo se, basicamente tambien por que me explico fatal.
    Pero eso no es una de las cosas que peor llevo.

    No tengo amigas. Quizas es culpa mia, quizas no. Quizas es por que de mis 20 a mis 30 tuve que cuidar casi 24h a un familiar enfermo y poca gente entendia que no tuviera disponibilidad completa. Y ahora, a mis 30 pasados, me siento sola y no se como empezar de nuevo. Como hacer amistad.

    Cuando entablo conversacion o empiezo en un trabajo nuevo, etc, siempre tengo la sensacion de que voy a caer mal, que van a hablar mal de mi, e intento ser servicial, mas de la cuenta con quien a veces ni lo merece. O perdono muchas cosas por no perder a esa persona nueva.. etc. Siempre tengo miedo que me critiquen, no ser lo suficiente. Y ya no puedo mas
    Me como mucho la cabeza por pequeñas cosas que no deberia, pero la ansiedad es asi no?

    Por poneros un ejemplo. Hace un par de dias, iba paseando con mi perro y otro se tiro a por el. No es la primera vez, incluso una de ellas le hizo un desgarro con un colmillo y tuve que llevarmelo al veterinario.. entonces confronte a la dueña, que ya estaba harta que lo llevasen suelto y que iba a denunciar a la proxima. He de decir que el es mediano pequeño, y el mio grande. Siempre tienen las de perder los grandes.

    Pues bien, hoy me ha venido el novio a llamar mentirosa, a decirme que mi perro se habia hecho daño con una matricula (como si las matriculas tuviesen colmillos) y que un testigo le habia dado la razon, y que, era una mentirosa y todo lo que yo decia no era asi. Otra persona, incluso yo ahora en frio en mi mente, le hubiese confrontado, pero yo no puedo. Me he callado, y me he ido, aguantando las ganas de llorar hasta que ya no me veia para hacerlo. Y lo peor, es que me duelen esas palabras como si fuese alguien importante. Me siento mala persona, siento que no le caigo bien a nadie, que nadie me quiere y soy una mierda. No puedo mas y a veces siento que quiero desaparecer. Ya no puedo mas, y no tenia a nadie a quien llamar para desahogarme, por que estoy sola.

    Siento la incogruencia (se dice asi?) del relato y el toston. Y gracias a las que habeis llegado hasta aqui. Me enjuagare las lagrimas y seguire con mi sonrisa falsa hasta que, por fin, me despierte de este mal sueño.

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    MiauMiau
    Invitado
    MiauMiau on #388379

    Te entiendo muy muy bien, yo padezco de ansiedad y depresión y eso de cuanto más te alejas de casa es real, cuando tengo que ir a hacer la compra, hacer cualquier cosa intento atrasarlo lo más que pueda por lo mismo, yo me mudé hace 2 años a otra ciudad y no tengo a nadie con quien hablar excepto mi pareja (aunque en mi ciudad solo tenia una amiga solo pero algo es algo) me siento muy sola aquí y encima estoy sin trabajo, una mierda…lo que te quiero decir que al final me subo por las ramas es que intentes ir a un psicologo, que te escuchen, te entiendan y te ayuden, no son pocos la gente que vive con ansiedad y salen del paso, pienda que tu tambien puedes! Un abrazo guapa y mucho animo!

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    Lunita
    Invitado
    Lunita on #388381

    No sé dónde estás, pero es muy duro sentirse así, y si necesitas hablar con alguien te doy mi mail: [email protected]
    Escríbeme cuando quieras y bueno, no creo, pero si estás cerca de Segovia podemos quedar algún día. Yo tengo 34 y aunque ahora tengo un grupo de amigas y mi espacio, mucho tiempo estuve como tú. El cambio empieza en una misma, pero cuesta dar pasos sola. Animo corazón, solo tienes que ser tú misma. Un abrazo

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    Ali
    Invitado
    Ali on #388383

    La ansiedad es una mierda y nuestras cabezas se alían con ella para alimentarla. Hay días y a veces ciclos. Nos pasa a muchas. Hay gente buena y hoy día hay apps para conocer gente y no solo para follar, también amistad. Bumble creo que tenía esa opción. No sé cuánto llevas con el psicólogo pero si es mucho y te sientes así te diría que buscaras otro.

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    Ele
    Invitado
    Ele on #388389

    Mucho ánimo guapa, yo paso por más o menos lo mismo, estoy igual de sola :( Si necesitas Lo que sea, háblame, yo soy de Alicante: [email protected] un beso guapa!

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    Leila
    Invitado
    Leila on #388395

    Escríbeme, creo que nos vendrá bien hablar a ambas [email protected] , ahi te doy mi numero! estamos pasando por lo mismo, parece que lo haya escrito yo..

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    Sara
    Invitado
    Sara on #388397

    No sabes cómo te entiendo!! En mi caso tengo una familia bastante toxica y ni en casa me sentía bien. Toda mi infancia me condicionó las decisiones que tomé en mi vida y los psicólogos me ayudaron alguno, otros no. No dices de donde eres pero yo a mis 43 ya tengo superados muchos de los problemas que tienes y también tuve y puedo decirte cómo yo lo supere. Escríbeme y hablamos. Un abrazo. [email protected]

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    Y
    Invitado
    Y on #388398

    Yo tb tngo depre y m siento bastante sola… Es como una espiral, no? Yo tb tiendo a kerer «agradar» a todo el mundo y cndo no es así, m siento mal. Estoy en varios grupos de WhatsApp, xo no he kedado apenas cn la gente. Cuesta muxo hacer amistades de verdad q t escuchen, t comprendan y viceversa. T doy mi Instagram x si tienes, sígueme en @buniki

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    Elena
    Invitado
    Elena on #388418

    Creo que lo primero en lo que deberías trabajar es en ti. No seas tan dura contigo misma. Yo también he sufrido bullying, pero nunca me dejé vencer. Eso ha hecho que sea una persona cerrada, desconfiada y solitaria. Mi círculo es pequeño, mi carácter hace que sea muy selectiva, tengo 5 amigos y son los mejores. Paso mucho tiempo sola y disfruto mucho de ella. Con la edad aprendí a que me importe una mierda la opinión de gente que ni conozco ni me quiere. Ya no me importa agradar o caer bien, no pretendo ser como el chocolate y gustar a todos. No pierdo tiempo pensando en gente que no es cercana a mí.

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    Moni
    Invitado
    Moni on #388441

    Te entiendo perfectamente. A mi me da ansiedad ir a cualquier lugar donde haya gente. Pienso que todo el mundo me juzga, que le caigo mal y que en cuanto haga algo mal me criticatan.
    Actualmente, y muy poco a poco, con mis 26 años ya voy a la compra sola, incluso soy capaz de pedir algo en un bar, antes era impensable. A mi me ayuda y me da confianza, salir de casa siempre con gafas de sol. Gracias a eso la ansiedad se reduce mucho.

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