Estoy totalmente hundida

[Cristi93]

Cristi93 on 22 de octubre de 2023 a las 19:57 #894733

Hola chicas, hoy en un día de esos de domingo en los que la depresión llama a la puerta y acudo a este foro como forma de desahogo.
Me presento, soy una chica sin autoestima a la que dieron de lado en el instituto y eso la marcó para toda su vida, llevo 12 años en una relación tóxica de dependencia emocional la cual me siento incapaz de dejar, tengo un trabajo que odio y detesto pero que no me atrevo a dejar porque me dedico a lo social y este sector es realmente horrible, me da miedo dejarlo y que solo me salgan ofertas peores. Actualmente estudio psicología online y es muy frustrante puesto que no acabaré la carrera hasta los 34 si todo va bien. Y bueno mi vida social no es que sea maravillosa debido a llevar tantos años en una relación tóxica y a no tener autoestima.
Hoy es uno de esos días en los que siento que odio mi vida, a mi misma y no veo una pequeña luz que me guíe por la que pueda tirar. Voy a terapia pero estoy en ese punto en el que o cambio algo o poco pueden hacer por mi. Se que tengo que cambiar cosas pero no sé cómo empezar y no me atrevo, no sé que haríais vosotras en mi lugar o que consejo me podríais dar pero cualquier cosa es bienvenida, muchisimas gracias por leerme de verdad.

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[Eva]

Eva on 22 de octubre de 2023 a las 21:28 #894752

Lo primero es dejar la relación tóxica y lo segundo decirnos qué trabajo tienes para ver qué podemos aportar.

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[Ladycat]

Ladycat on 22 de octubre de 2023 a las 22:17 #894760

+1 a Eva en que le dejes. Ya se que está mal lo social, yo soy trabajadora social que se cambio a transportes pq era q cada cual peor. Yo buscaría algo que no tuviese nada que ver, como asistencia en carretera, que mentalmente no tienes cargas diarias o algo por el estilo y mientras acabas psicología.

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[yomisma]

yomisma on 23 de octubre de 2023 a las 10:31 #894875

Hola. Si todo en tu vida te hace infeliz, por mucho que vayas al psicólogo, si no cambias nada, no puedes estar bien. Es momento de actuar y cambiar cosas, y como bien han dicho los anteriores comentarios, lo primero es dejar esa relación que tanto mal te hace, a partir de ahí, pasito a pasito, podrás ir haciendo otros cambios. Ánimo, aunque te parezca difícil, te aseguro que puedes y un cambio lleva a otro. No podemos esperar resultados diferentes haciendo siempre lo mismo.
Un abrazo grande.

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[Yokese]

Yokese on 23 de octubre de 2023 a las 11:01 #894900

Pues a mí me chirría mucho que vayas a terapia pero no te sientas capaz de cambiar nada. Al principio de la terapia es cuando más cambios se aprecian y más feliz te sientes…

Mi primera recomendación es que cambies de psicólogo porque no te está ayudando en nada.

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[Patri]

Patri on 25 de octubre de 2023 a las 23:13 #895965

Hola cariño,
Siento mucho por lo que estás pasando :(
Lo que más me gusta en el mundo es escuchar y después ayudar. Y aquí estoy para ti!
Yo tuve una vida durísima (maltrato infantil) y entiendo lo que es estar en una relación tóxica, tener baja autoestima etc. Ya que nuestra voz torturadora nos acompaña allá donde vamos

Aquí van mis consejos. (Lo que me ha servido a mí)

-valentía. Atrévete a ser valiente. Eres muy inteligente al reflexionar todas estas cosas. Porque te das cuenta. Que estas en el lugar equivocado y ese es el primer paso ❤️
Eso significa, que el camino que estás haciendo ya sabes que no es el correcto. Pues tienes que seguir otro camino!. Eso en primer lugar.

-escucha la voz buena. La voz negativa, la de la baja autoestima es simplemente nuestras heridas no curadas del pasado. Entonces aprendimos a no querernos. Entonces de manera irracional te sale eso ☝️porque nuestra parte animal del cerebro es la relacionada con nuestros recuerdos. Escucha la voz racional. La que te da buenos consejos. Ella es la que t va a guiar en los nuevos caminos.

-intenta apuntarte a nuevas actividades, para conocer a más gente. Por lo menos, que estés rodeada y haciendo algo diferente cada día ayuda :)

-el trabajo es muy importante. Pero, si no eres feliz. Tienes que cambiarlo! No hay otra opción. Pide una excedencia e intenta algo diferente. Y eso de acabar con 34 años. Para nada es un problema. Eres súper joven . Yo tengo 30-31! Y sigo opositando :)

-alejate de la gente mala. Porque yo creo que toda esta tristeza es porque el cuerpo nos está avisando con todo su ímpetu. Aléjate estamos en peligro. Esto no es tu camino.
Ánimo :)

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