Cambia de psicólogo. Pero recuerda que ninguno conseguirá que estés bien sin que tú quieras esforzarte por conseguirlo. No tienen una varita mágica para que salgas ya respuesta tras una sola sesión. Las terapias duran años.
Los ansiolíticos tampoco son la solución definitiva. Al final acaban creándote un problema añadido al que ya tenías: la adicción. Esas ganas locas de que lleguen las nueve de la noche para tomarte la pastillita y dormir olvidándote de todo.
El deporte puede funcionar, pero tampoco es infalible.
Ocupa tu tiempo en algo que te guste MUCHO. Y ocúpalo todo lo que puedas. Y ve a un psicólogo que te haga trabajar.
El tiempo SIEMPRE cierra heridas, tarde más o tarde menos. Pero hay que QUERER cerrarlas.
Si te haces un ovillo y te revuelcas en tu mierda, jamás saldrás de ahí.
Llama a una amiga, a un compañero de trabajo, apúntate a patinar y salsa, aprende alemán, haz galletas, viaja sola, cómprate unos zapatos nuevos, engánchate a una serie, sal a cenar, escala una montaña, aprende a cocinar, arregla el armario, pinta, haz un voluntariado en el hospital, baila con vídeos de youtube,… O haz tu propia lista y ve tachando una por una las cosas que vayas haciendo.
Entretente.
Y quiérete mucho.

Hola tocaya, ne gustaría que contactaras conmigo, me siento igual q tu y hace tan solo un mes que me dejó, no sé si la loca soy yo o qué, pero esto nunca me habia pasado. Duermo mal, casi ni como, prácticamente mi vida es de la cama al pc y viceversa, me miro al espejo y me doy asco y pienso que tal vez por eso me haya dejado. Me gustaría hablar contigo, te dejo mi instagram @Deltoya89. Espero que podamos intercambiar opiniones. Un saludo