Primero de todo, que el imc te diga que tienes obesidad no significa que tengas obesidad. Así que no hagas caso de esos comentarios que pueden, y parece que van destinados, a hacer mucho daño, y menos si no se conoce a la persona a la que se dirige. El peso de cada uno puede varias de muchas maneras (tipo de cuerpo, complexión, nivel de musculatura…), y lo que para una chica es mucho para otra no es tanto, deberían de empezar a usar otro baremo por que ya cansa el tema, ese baremo esta fatal.
Lo segundo, yo me encontraba en los mismos parámetros que tu, y llevo mucho tiempo buscando un embarazo y ahora ya estoy en fertilidad. Sabiendo que tanto para la inseminación artificial como para la fiv, tienes que bajar de X imc, yo no sé cuanto hay que bajar pero cuanto menos mejor, me puse a bajar peso para que no me echen para atrás y ya llevo 8kg bajados.
Llevo un montón de consultas y pruebas para ver si todo está bien, y en ningún momento me han dicho nada del peso, siendo yo la primera que iba pensando que me iban a machacar con el tema desde el minuto uno.
Con esto te quiero decir que las chicas que no entramos dentro de los pesos «saludables» (Que luego quien te dice a ti que no estemos mejor que muchas personas que están en «su peso») muchas veces nosotras mismas somos nuestras peores enemigas, machacandonos con supuestos y con cosas que no sabemos.
Yo solo te aconsejó que estés lo más saludable posible para ese embarazo, que te olvides de ponerle fechas, que disfrutes con tu pareja del camino. Y sobretodo que no te ralles, deja de pensar en lo que pasará el día de mañana con la ropa, con esto o con lo otro. Creeme que ropa premama encontrarás sin problema si mientras el embarazo no coges un peso desmesurado, que será difícil ya que las chicas como nosotras en los embarazos, cuidandonos un poco, engordamos menos que una chica que este delgadita.
También te voy a dejar lo que mi médica me dijo para bajar de peso, sin dietas milagro, ni dietas de pesaje, ni pastillas milagrosas, sin pasar hambre ni nada de eso… Simplemente reestructurando lo que comemos.
Es la regla del plato. De un plato coges y la mitad lo comes de verduras, la otra mitad se divide en dos y una parte hidratos de carbono y la otra proteína. Si no te queda claro que alimentos pertenecen a un sitio o a otro (como los guisantes, por ejemplo). Eso para comer y cenar, acompañado de una rebanadita de pan de preferencia integral y una pieza de fruta. Para desayunar un vaso de leche, una tostada con aceite de oliva virgen extra, y una pieza fruta. Yo dentro de eso pues intento variar, por ejemplo un yogur con fruta y cereales integrales… Esas cosas. Nada de picoteo entre horas, evitar fritos, fritanga, alcohol, chuches… Todas esas cosas. Yo también creía que comía bien pero en cuanto empezamos a hablar la médica y yo ya me dijo que tenía descompensadas las porciones.
Si añades un poco de ejercicio al día vas a notar diferencia si o si, te lo aseguró! Sal media hora a caminar todos los días… O bicicleta…
Solo te lo digo por sí quieres bajar de peso, pero si tu estas agusto así omite esto último! 🤭🤭
Muchísima suerte en tu camino, y echate bien de aceite para que te resbalen todos los comentarios negativos que puedas encontrarte… Las gordibuenas siempre tenemos muchos haters cuando decidimos ser mamás!! Un besado enorme y disfruta de este momento!! 😘😘
