Hasta los cojones de lo mismo.

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  • Chris
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    Chris on #33982

    A ver, yo he estado a dieta toda mi vida, con regímenes draconianos y rebotes brutales. Hace un par de años mi hermana que es médico decidió buscarme endocrino, y encontró una que es clínica, no exclusivamente de nutrición. Aparte de mis problemas médicos (alguno de los cuales me detectó esta doctora después de años, una simple resonancia podría haber evitado que llegara al peso que he llegado), me dijo una cosa totalmente nueva para variar: que lo peor que podía haber hecho era meterme pocas calorías al cuerpo: tal cual. Que yo necesitaba dos mil, repartidas a lo largo del día. He bajado muy lentamente de peso desde entonces, pero como prácticamente de todo, y lo increíble es que antes comiendo a régimen engordaba. Un buen médico es esencial

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    Gina
    Invitado
    Gina on #33994

    Buenas!!!
    he aquí mi experiencia.
    Desde siempre he sido rellena, así que nada que contaros a muchas.
    Actualmente he llegado a un punto que no quiero sobrepasar y tengo que solucionar. Peso 100kg.

    He hecho centenares de dietas. He ido a a médicos, endocrinos, inútiles y nutricionistas.
    Mi ultima gran experiencia fue la siguiente. Una amiga que me conoce muy bien y trabajaba de nutricionista me recomendó que me hiciera una analítica para ver como tenia el tiroides puesto que hago un deporte 3 veces a la semana y trabajo aparte de ese deporte, así que básicamente me paso el día moviéndome.
    Eso que llego al medico y le cuento y me dice, tienes razón, lo mejor sera que la hagamos para descartar eso. Le comento que llegue a mi tope, que nunca me sirven las dietas y que si puede ayudarme. Me dice, uf… haz dieta (anda! chico listo). Ok, que me recomienda? Pues veras… te daré una genérica para gente con diabetes y reducida en sal que seguro que te va bien. Ok, si usted lo dice, la mirare.
    A esto que imprime los papeles y me los da y mi cara fue espectacular. En los papeles solo ponía que hay que comer saludable, que las dietas sirven para adelgazar, salían nombres de algunos alimentos y 3 paginas que ponía: desayuno, comida, cena.FIN. A eso que le pregunto: em… y como es esta dieta? no pone nada. Y el responde: AHHHH es que la tienes que hacer tu, así no te aburres de la comida. Ok pero dame unas pautas de que comer y que no… Pues no se que quieres que te diga, pues eso, comida. No voy a hacerte yo tu menú no? Si quieres algo mejor si acaso pídeselo a la enfermera a ver si te ayuda mas. BRAVO BRAVO BRAVO
    Vaya, que aquí donde me veis he hecho dietas muy restrictivas, otras muy chulas, he tomado pastillas que quitan el hambre, noseque de alcachofa para no retener líquidos (que nunca he retenido pero bueno), he ido al gimnasio 3 veces por semana donde me mataba a cardio para quemar, he ido a correr 2 veces por semana + mis entrenos donde acabo chorreando sudor, y después de tantísimo luchar, solo recuerdo una vez que llegue a perder 7kg aprox en 4 meses. Vaya me siento frustrada, decepcionada y cansada. Tengo unas piernas muy fuertes y con poca grasa, unos brazos fuertes, mi problema es que todo se va a la tripa y espalda.

    ¿Alguien con mi mismo problema o que tenga una solución?

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    Esther
    Invitado
    Esther on #34013

    Hello!
    Te entiendo. Es un palo cuando te pasan esas cosas. Deberían incluir la asignatura ‘empatía’ en cualquier carrera, sobre todo si es del sector sanitario. Creo que deberías hablar con una nutricionista, mucho mejor que con un endocrino, ya que suelen hacerte un plan a medida, escucharte, pedirte de qué no puedes prescindir en tu dieta, hacer que todo tenga cabida -cualquier tipo de comida- e ir de menos a más con el plan, así no pasas hambre, y combinado con ejercicio, pierdes peso.
    Besazos.

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    Mar
    Invitado
    Mar on #34019

    Os han mirado la resistencia a la insulina en esos super-análisis?
    Al parecer tiene mucho que decir. A mí no me lo habían mirado nunca, y las hormonas me salían estupendas! Hasta que he caído por casualidad en manos que me han mirado ese tema y sale ser que si lo tienes es muy dificil dar con la dieta correcta, y te puedes hartar de hacer dieta y pasar hambre que no vas a tener éxito…..quizás pierdas unos kilitos, 3, 4? pero no los 20 que deberías y es cuando te ansías y fracaso….
    Ánimo a todas y suerte en encontrar ese profesional (ya sea endocrino o nutricionista que más da) que nos sepa guiar y acertar el diagnóstico!

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    Esbozo
    Invitado
    Esbozo on #34028

    Y ese es uno de los miles de factores que propiciaron mi TCA (no voy a mentir, es más obsesión mía que el del endocrino que me tocó pero me emparanoié cosa mala con un comentario muy parecido al que te hizo a ti + al de los de la gente que me rodeaba + otras cosas). Dicho esto, ahora es cuando estoy empezando a comer de todo -porque veo cosas que no son (estoy luchando cada día para no ver cosas negativas de mi misma y caer) pero tengo un peso normal- y me han metido una endocrina que combina sus estudios con los de nutrióloga (no se si me explico)… y vale mil. Es lo que han dicho ahí arriba: tienen una fotocopia del »ochentaypico» que usan para todos con la ingesta del adulto medio; no tienen en cuenta la genética, el gasto energético de cada persona, la densidad ósea, por poner ejemplos. La gente tiene endiosados a los médicos de cualquier especialidad y estos, se lo creen demasiado.

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    Laura
    Invitado
    Laura on #34029

    Yo también vengo a compartir algo, ayer fui por primera vez al ginecólogo. Me diagnosticaron ovarios poliquisticos. Bien, pues su solución, a parte de ampollas de progesterona, y unos sobres de no sé qué, me ‘recomendó’ perder peso. Mido 1’72 y peso 62kg. La mujer me dijo, sin conocerme de nada, que tenía que perder unos 10kg, para reducir mi IMC a 19, y que me dejase de ‘vida sedentaria’, ‘atracones’ y ‘dulces’. Cuando yo, voy todos los días 2h al gimnasio, no me pego atracones, y sigo una dieta baja en hidratos de carbono, grasas y azúcares. No digo que no deba perder peso, pero, se me hace gracioso el hecho de que me atribuyese actos por así decirlo, que no hago sin conocerme de nada. En conclusión, voy a cambiar de ginecóloga. Yo también quería compartir mi frustración. Gracias por leerme.

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    Mónica
    Invitado
    Mónica on #34031

    Yo dure 5 min en la consulta del Endocrino justo el tiempo que tardo en decirme subete a la báscula pesarme y decirme pero como te has puesto así (a lo que yo pensé pues mira me acosté anoche y me levantado así por eso te cojido cita gili**) en fin que no volví a su consulta nunca más y empece con una nutricionista con la que me fue estupendamente perdí mucho peso sin pasar nada de hambre solo comiendo sano mis cinco veces al día y haciendo un poco ejercicio pero sin ni siquiera matarme vamos.

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    SaN
    Invitado
    SaN on #34052

    Buenas Patricia! Peso pocos kilos mas que tu y también he recorrido varios endocrinos, de la sanidad pública y privada. De nutrición no se si sabrán mucho o poco, pero de psicología CERO! Con unos siete años un endocrino de la Seg. Social me dijo nada mas entrar a la consulta, lo primero «ya sabes que los gordos se mueren antes» ole sus cojones! A mi, siendo tan pequeña me dolió pero mi madre estuvo llorando meses cada vez que lo recordaba. Por eso en mi humilde opinión, deberías no volver a ese endocrino. Porque alguien que no tenga un poco de psicología, empatía nunca jamás va a ayudarnos a conseguir nada bueno. Hoy por hoy no voy a ningún sitio para adelgazar, simplemente me he reencontrado conmigo misma y he dedidido ganar la pelea a la comida. De momento llevo casi 15 kilos perdidos. Me quedan muchos mas pero no tengo metas. Disfruto comiendo verduras, pescado, fruta, y sobre todo me chifla nadar. Desde luego no estoy dispuesta a aguantar comentarios fuera de lugar de endocrinos o consultas de tres minutos en las que ni te miran a la cara. Y ojo! Por supuesto no son todos iguales, pero creo que cualquier nutricionista está mas preparado que muchos endocrinos. Tienen bastante mas empatía. Suerte y perdón por la parrafada jeje.

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    Mayte
    Invitado
    Mayte on #34053

    Hola a tod@s! Primero de todo queria describir mi experiencia. Soy espanyola y vivo en Austria. Aqui hay una nutricionista muy famosa que se llama Sasha Walleckzec
    .Su metodo consiste e n resumen:comer 5 veces al dia, desayuno super importante y nunca saltarselo, merienda a media manyana, comida, merienda tarde y cena.

    Las cantidades: 2 punyados minimos de verduras, un punyado de hidratos de carbono y una porcion de proteina. En las meriendas:Un punyado de fruta o verdura con proteina. EJ. Un trozo de queso con unas rodajas de pepino.

    Su teoria 80/20 La mayoria del tiempo comemos bien, y si un dia nos apetece pues nos comemos lo que nos que nos venga en gana pero sin abusar.

    En cualquier caso ella dice que no debemos leva ntar os de la mesa con hambre, porque sino , luego nos entra el ataque famoso y no nos podemos controlar, tampoco vale leva tarnos de la mesa con lasensacion de que vamos a explotar eh?

    Ella recomienda practicar deporte 3 veces a la semana como minimo 30 minutos. Y la verdad es que funciona, yo he llegado y perder 10 kilos poco apoco y sin pasar nada de hambre. Si sabeis aleman…aqui su pagina: http://www.diewalleczekmethode.com
    Besos!

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    Ana
    Invitado
    Ana on #34057

    A mi me pasó casi como a ti. A mi me derivó el ginginecologo porque tengo SOP (síndrome ovario ppoliquistico)y el me dijo que tenia que adelgazar para intentar regular el periodo.
    En la consulta del endocrino. Después de estar tres horas esperando para entrar, me pregunto que hacía ahí, le dije lo que me habían dicho en cine, miro en el ordenador mi historial y finalizó con: tu lo que pasa es que no vas a adelgazar, al tener SPO es lo que te produce estar así. Lo único que podemos hacer es control arte que no subas de peso. A los 5 min de entrar estaba ya fuera.
    Salí
    Indignada, como se les ocurre decir eso? Sin ni siquiera intentarlo??? Yo se que puedo adelgazar, me llevo durante un año la enfermera del medico de cabecera, pero el problema es que me aburría como decían ahí arriba de comer siempre lo mismo. Y Ahora lo estoy intentando otra vez, controlada por la homeópata, pero es casi como antes me dio. Un plan de comidas con unas cantidades a comer, pero que puedo ir variando. El problema es hacerlas siempre de manera novedosa para no aburrirme.

    Tu cambia de endocrino o ve a un nutricionista, que seguro que te va mejor que hasta ahora.

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