Estoy de acuerdo con @Pirujita en la anticipación, justo eso te iba a sugerir. Mi hijo también es PAS y alta demanda. Ahora le están haciendo pruebas de AACC.
Mil veces me he sentido como tú, he llorado de impotencia y desesperación, de verdad, no estás sola.
A mi me funciona bien la anticipación, explicarle en detalle lo que va a pasar en cada situación. Si vamos al dentista, por ejemplo, yo le explico lo que le van a hacer, aunque sea desagradable. He comprobado que las situaciones que no controla son las que más le saturan. Si va a haber mucha gente en algún sitio díselo. Si realmente el lugar les motiva aceptarán esa condición.
Poco a poco (tiene 9 años) se va modulando en muchas situaciones pero aún le cuestan otras. Yo le acompaño y le informo. Le doy poder de decisión en ciertas cosas y premio el esfuerzo que hace.
No sé si lo que te digo te resultará útil, espero que si. Ánimo

Hola!

No sé a qué médicos o especialistas has ido, pero «Alta Demanda» o «Alta Sensibilidad» no son diagnósticos médicos.

Lo que describes en tu post son rasgos del espectro autista. Simplemente tus hijas son autistas sin diagnosticar.

Te recomiendo que vayas a médicos y psicólogos especializados, consigas un diagnóstico y empieces cuanto antes a trabajar con ellas sobre su condición. Ya verás que siguiendo una serie de acomodaciones y con un acompañamiento psicológico adecuado, tu vida y también la de ellas mejorará muchísimo!

Recuerda que el autismo no es una enfermedad, sino una condición neurológica. Que el diagnóstico (si se confirma por parte de los especialistas, claro) no te asuste! Con la información y el acompañamiento adecuado todo os irá genial y tú estarás también más tranquila.

Ánimo y un abrazo!

Hola hermosa!!

Que gusto leerte, un abrazo. Somos varias con los mismos retos y no estamos solas.
No sé si está en tus posibilidades, pero a mi hija la naturaleza le ha hecho fantástico. Muchas horas rodeadas de árboles y paz es la terapia. Claro, cuando volvemos a la ciudad tenemos guerra, pero al menos disfrutamos de un poco de balance cuando vamos al bosque. Muchísima suerte!

Yo tengo un niño autista y sé perfectamente lo mal que se pasa con las desregulaciones sensoriales.

Mi hijo no va a los cumpleaños de sus amigos, no va a excursiones del colegio, no hace extraescolares ni nada que pueda perturbar su nivel de estimulación. Tiene un entorno estructurado, rutinas marcadas, apoyos visuales y comunicación asistida (él es no verbal).

En mi opinión, sí se debería evitar los entornos de sobreestimulacion si no son algo, digamos, obligatorios, ¿por qué? Porque les duele, les molesta y no son actividades que disfruten realmente. Un niño puede vivir sin fiesta de cumpleaños, sin ir a la feria o al carnaval. Lo que veo es, y no te ofendas, que esas actividades te apetecen a ti más que a tus niñas, cosa que veo lícita, por supuesto. Integra poco a poco las actividades que sean de obligado cumplimiento y evita las accesorias. Nunca te compares como madre ni compares a tus peques con los demás porque de ahí viene mucha parte del agotamiento y la frustración.

Yo también soy neurodivergente y funciono mejor con rutinas y entornos ordenados, pero puedo entender que no es para todo el mundo.

Agradezco todas las respuestas y vuestras experiencias, me habéis hecho compañía mientras os leía. He visto varias que me comentáis lo de TEA, es algo que empiezo a leer e informarme, porque como madre esa intuición que tenemos me dice que hay algo más, que no conseguimos llegar a ellas del todo, quién tiene un hijo o hija que sale fuera de lo normotípico sé que me entenderéis.

Por ahora decidimos ir a su ritmo, evitar lo estimulante, porque no es bueno para ellas, no para nosotros por las consecuencias que acarrean esos cambios y estímulos. Es cierto que a veces me da pena no seguir la corriente, los planes típicos, pero prefiero verlas a ellas felices y tranquilas, valoro esa paz, suya y nuestra.

Y los perfiles de mis hijas están valorados por psicólogos, y psicopedagogos pero es cierto que no hemos dado todavía con unos profesionales que nos ayuden con sus gestiones emocionales, seguimos buscando.

A las que me recomendáis anticiparme en planes etc lo hago, de hecho tenemos calendario y horario donde apuntamos los cambios y las rutinas para ofrecerles seguridad en su día, además, de organización e independencia a la mayor para que por ejemplo prepare su mochila de gimnasia rítmica. Si va a visitarnos alguna familia o vamos nosotros, lo apuntan ellas en el calendario, van contando los días…y funciona muy bien.

El día que escribí el post estaba en un día muy malo, horroroso, y analizándolo más fríamente llegué a la conclusión que me comentáis, me dedico al 100% y no debería, no me cuido, no me respeto, y es algo que debo hacer, porque sí, les contagio mis emociones, al igual que las luces, los cambios y los sonidos las sobre estimulan, mi manera de estar, aunque esté aparentemente tranquila o feliz, lo que reflejo en verdad es nerviosismo, y las emociones se contagian, todas ellas.

Os agradezco mucho todo el apoyo y consejos, os abrazo a todas en vuestras situaciones similares a las mías, y se que no estamos solas, ojalá pudiéramos contactar y hacer una red de apoyo más íntima que seguro que nos vendría bien a todas, por lo menos en mi caso, no la tengo.

Gracias otra vez