¡Buenas! Es la primera vez que escribo un post y no se si me voy a expresar bien en lo que quiero preguntar. Os leo a muchas decir que habeis ido a terapia, pues por diversos temas; por la dependencia emocional hacia una pareja o incluso amistad, por la falta de seguridad en una misma, por baja autoestima… a mi me gustaria ir a terapia porque todo eso que os leo me sucede a mi y quiero cambiarlo y estoy intentando trabajar en ello, os leo a vosotras y vuestras experiencias mas esta pagina, mas el libro, mas otros tipos de cuentas en instagram etc es un gran paso pero el mas dificil es ponerlo en practica y trabajar en ello.. que eso me esta costando la misma vida, no consigo creermelo en mi misma. La pregunta es, perdon por la ignorancia y la palurdez pero a donde acudo? como encuentro eso? Son psicologos? es que no se como buscar a un terapista y mas en esta especialidad…ais ojala me ayudeis. No se si me he explicado, solo quiero saber si ir a terapia os referis con ir al psicologo o es algo mas especifico y concreto?
Ir a Terapia
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Labios rojosParticipanteAlbaInvitadoResponder
Hola preciosa!
Antes de nada decirte que eres mucho mas fuerte de lo que te crees si has sido capaz de dar el paso para ayudarte psicológicamente. Yo empecé a ir al psicologo con 15 añitos y muchos problemas de autoestima que me llevaron a problemas de desordenes alimenticios. Yo tengo seguro médico privado y en ese aspecto te analiza el psiquiatra para recomendarte el psicologo que mas se ajuste a tu perfil. Después de hacer la terapia de choque seguí en contacto con mi psicóloga años mas tarde. Ahora mismo vuelvo a ir a terapia, esta vez por lo privado (pago por cada sesion que voy, cada 2 semanas) y es una psicóloga cercana a donde yo vivo con buenas referencias tanto por conocidos como online (que parece una tonteria pero siempre ayuda ver que a la gente le gusta). Dicho todo esto te recomiendo que busques online por tu zona algun psicólogo o un psicoanalista, o por tus preferencias y si no, pregunta a tu medico de confianza o algun conocido cercano.
Pero como te dije antes, ya has empezado el camino tú sola al dar el paso de querer ayuda. Muchos besitosAinaraInvitadoResponderHola,
Es la primera que escribo en el foro y es para contestarte :)
Yo pasé una depresion muy severa (todo el dia en el sofa llorando con ansiedad y sin poder salir de casa), ptegunte a una conocida si me podia tratar (es psicologa), porque sabia que hacia sesiones por internet, empezamos con 3 a la semana, y fuimos rebajando hasta que a los Dos meses me dio “el alta”. Dias malos de verme fea y gorda los tengo, pero tambien tengo confianza en mi misma y no me afecta los gestos que puedan tener los demás conmigo.Mucho animo, querer dar el paso ya es un buen inicio.
MissieInvitadoResponderHola! :)
Si has dado el paso de querer acudir por esa razón, decirte que has dado un paso más para quererte y vivir tranquila. Eso es muy bueno!
Puedes buscar por «coach emocional» o psicólogos tal cuál. Cuando les digas lo de la dependencia emocional verán que ya has intentado trabajarlo y te será más fácil. Piensa que investigando y dando el paso, ya has dado dos pasos hacia adelante. Te sabrán aconsejar bien. Queda menos, ya :) ánimo!Marina PinillaParticipanteResponderComo bien te ha comentado Alba más arriba, eres muy valiente por dar el primer paso y pedir ayuda. :-)
Efectivamente, ir a terapia es ir a un psicólogo (hay mucho intrusismo laboral, pero desde mi punto de vista debemos poner nuestra cabeza en manos de un verdadero profesional, es decir, de un psicólogo o un psiquiatra si la situación es más grave y así lo requiere).
A la hora de buscar uno tienes varias opciones:
1. Ir a tu médico de cabecera y pedirle que te remita al psicólogo de la seguridad social (que puede salir bien o puede salir mal, porque como en todo hay médicos que no están muy sensibilizados con el tema de la salud mental), y si te remite al psicólogo de la seguridad social el mismo te puede tratar (recuerda que las sesiones con el psicólogo de la seguridad social son bastante espaciadas en el tiempo) o recomendar uno privado que esté especializado en lo que tu necesitas.
2. Si por el contrario prefieres buscar por tu cuenta un psicólogo privado, simplemente tienes que buscar en Google «psicólogos en (tu ciudad)» y leer opiniones.
3. También puedes preguntar a la gente de tu círculo, que al final todos tenemos algún conocido que ha ido al psicólogo (aunque no se hable del tema por desgracia).
4. Como alternativa a los psicólogos privados te comento que en algunas ciudades hay asociaciones para personas sin recursos y universidades con programas de ayuda psicológica, por si el tema económico es un impedimento; es cuestión de ir buscando.Encontrarás gente que dirá que ir al psicólogo no les ha valido para nada y gente que dirá que les ha salvado la vida, quédate con estos últimos. La psicología es una herramienta maravillosa cuando das con un buen profesional y sabes como utilizar sus enseñanzas. No esperes recetas mágicas, sino aprender la forma de trabajar aquellas cosas que te limitan.
Te dejo algunos posts que pueden serte útiles:
¿Cómo te puede ayudar un psicólogo? https://weloversize.com/vida-sana/salud/como-te-puede-ayudar-un-psicologo/
Tu psicólogo es gilipollas (formas de detectar a un mal profesional) https://weloversize.com/queridodiario/tu-psicologo-es-gilipollas/
Voy al psicólogo porque no estoy loco https://weloversize.com/queridodiario/voy-al-psicologo-porque-no-estoy-loco/
Estáis todos de psicólogo pero aquí la única que va soy yo https://weloversize.com/lifestyle/estais-todos-de-psicologo-pero-aqui-la-unica-que-va-soy-yo/Un abrazo enorme y espero que nos cuentes de aquí a unos meses que estás maravillosamente bien.
Labios rojosParticipanteResponderBuenas chicas! ¡Perdon la tardanza en responder! Quiero agradecer a todas las que me habeis respondido, seguire cada uno de vuestros consejos, ir a mi medico de cabecera, buscar algo por mi zona etc, yo principalmente me gustaria trabajar la dependencia emocional que siento hacia una persona…(que no siente nada por mi..) y la seguridad en mi misma que es NULA.
A AINARA tambien quiero decirle que gracias por responder por ser yo su primer mensaje jaja ^^ yo tambien pase por una depresion hace años y es una cosa que siempre te va a marcar, no para mal necesariamente, pero es algo que siempre vas a recordar. Ansiedad hace un año que ya no tengo y no veas como se agradece. A marina por toooooodos esos enlances mil gracias!!! y a todas por los animos!!!
Besotes guapisimas,sin duda me habeis ayudado un monton. -
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