Hola Loversizers!
Llevo algún tiempo dándole vueltas a ese asunto, si debo o no ir a terapia.
Para poneros en contexto, fui víctima de abusos sexuales y malos tratos en la infancia, también de explotación infantil ( desde los 11 años me obligaron a trabajar en la hostelería, pequeño negocio familiar, y mi poco tiempo libre era para estudiar, pues también por ser mujer tenía obligaciones en casa y con mis hermanos pequeños). Posteriormente caí mala, y me diagnosticaron a los 24 años trastorno ansioso depresivo y agorafobia, aunque venía arrastrando síntomas desd mucho antes.
Mi adolescencia y juventud fueron muy malas. El poco tiempo libre que tenía era para estudiar y para ir a la universidad tuve que pelear mucho con mi familia y me lleve muchas palizas y machaque psicólogico por ello.
Afortunadamente, ahora llevo una muy buena vida. Aprobé las oposiciones y tengo un buen trabajo que me gusta mucho, mi pareja es una excelente persona y disfruto de tiempo de ocio.
Los motivos por los que me planteo ir a terapia son los siguientes:
– No me quiero nada, incluso a veces me odio tanto por mí físico como por mí forma de ser.
– Tengo habilidades sociales justas para sobrevivir. No soy capaz de mantener amistades ni de defenderme aunque lleve razón. Como consecuencia, la gente se aprovecha de mi y me trata de tonta.
– Mi familia es problemática, tienen muchos problemas que se buscan ellos por sus malas decisiones. Yo he decidido que no me afecten y que no puedo dejarme la vida en ellos, pero me siento tremendamente culpable.
– Tengo poquísima maldad. La gente me toma por tonta y encima buscan la maldad en mis palabras y actos y os aseguro que no la hay.
– Soy ansiosa, me da mucha ansiedad lo que no puedo controlar y si fallo me siento muy fracasada.
– A veces pienso que mis padres tenían razón y que no sirvo para nada, y yo me he empeñado en superarme y hacer cosas de gente normal, cuando quizás no sirvo para nada.
Ahora bien, no se si todo esto es motivo para ir a terapia,ya que creo que hay mucha gente que de verdad está mal: que pasan hambre,están enfermos, no tienen donde vivir
Y pienso que lo mío puede ser que yo esté usando mi pasado como excusa para justificar las cosas que no me salen bien.
Me gustaría saber vuestra opinión y si hay algún o alguna profesional de la salud mental agradecería su opinión.
Pd: con la seguridad social tuve muy mala experiencia, solo quería mandarme pastillas que me daban mucho sueño y no me dejaba hablar. La medicación fue útil al principio, pero dejé de ir.
Consegui salir a la calle y hacer cosas funcionales a base d esforzarme, aguantar crisis de ansiedad, leer mucho sobre agorafobia y hacer ejercicios de exposición que me ponía yo misma, un día iba a un sitio cerca, otro acompañada, me trazaba rutas d camino seguro…