Ir o no a terapia?

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  • Caramelo85
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    Caramelo85 on #589518

    Hola Loversizers!
    Llevo algún tiempo dándole vueltas a ese asunto, si debo o no ir a terapia.

    Para poneros en contexto, fui víctima de abusos sexuales y malos tratos en la infancia, también de explotación infantil ( desde los 11 años me obligaron a trabajar en la hostelería, pequeño negocio familiar, y mi poco tiempo libre era para estudiar, pues también por ser mujer tenía obligaciones en casa y con mis hermanos pequeños). Posteriormente caí mala, y me diagnosticaron a los 24 años trastorno ansioso depresivo y agorafobia, aunque venía arrastrando síntomas desd mucho antes.

    Mi adolescencia y juventud fueron muy malas. El poco tiempo libre que tenía era para estudiar y para ir a la universidad tuve que pelear mucho con mi familia y me lleve muchas palizas y machaque psicólogico por ello.
    Afortunadamente, ahora llevo una muy buena vida. Aprobé las oposiciones y tengo un buen trabajo que me gusta mucho, mi pareja es una excelente persona y disfruto de tiempo de ocio.
    Los motivos por los que me planteo ir a terapia son los siguientes:

    – No me quiero nada, incluso a veces me odio tanto por mí físico como por mí forma de ser.
    – Tengo habilidades sociales justas para sobrevivir. No soy capaz de mantener amistades ni de defenderme aunque lleve razón. Como consecuencia, la gente se aprovecha de mi y me trata de tonta.
    – Mi familia es problemática, tienen muchos problemas que se buscan ellos por sus malas decisiones. Yo he decidido que no me afecten y que no puedo dejarme la vida en ellos, pero me siento tremendamente culpable.
    – Tengo poquísima maldad. La gente me toma por tonta y encima buscan la maldad en mis palabras y actos y os aseguro que no la hay.
    – Soy ansiosa, me da mucha ansiedad lo que no puedo controlar y si fallo me siento muy fracasada.
    – A veces pienso que mis padres tenían razón y que no sirvo para nada, y yo me he empeñado en superarme y hacer cosas de gente normal, cuando quizás no sirvo para nada.

    Ahora bien, no se si todo esto es motivo para ir a terapia,ya que creo que hay mucha gente que de verdad está mal: que pasan hambre,están enfermos, no tienen donde vivir

    Y pienso que lo mío puede ser que yo esté usando mi pasado como excusa para justificar las cosas que no me salen bien.
    Me gustaría saber vuestra opinión y si hay algún o alguna profesional de la salud mental agradecería su opinión.
    Pd: con la seguridad social tuve muy mala experiencia, solo quería mandarme pastillas que me daban mucho sueño y no me dejaba hablar. La medicación fue útil al principio, pero dejé de ir.

    Consegui salir a la calle y hacer cosas funcionales a base d esforzarme, aguantar crisis de ansiedad, leer mucho sobre agorafobia y hacer ejercicios de exposición que me ponía yo misma, un día iba a un sitio cerca, otro acompañada, me trazaba rutas d camino seguro…

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    Caramelo85
    Invitado
    Caramelo85 on #589519

    Soy la autora del post.
    Se me ha olvidado decir que tengo 35 años, no se si sera relevante.

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    Kemptia
    Invitado
    Kemptia on #589537

    No minimices lo tuyo, no puedes comparar con lo que le pase a otra persona, si a tí te está instigando algo mentalmente es razón suficiente. No hace falta que hayas perdido la pierna en un accidente para necesitar ayuda profesional y además creo que tienes motivos suficientes… A mi parecer está saliendo ahora mucha mierda mental, sentimientos callados, de tu infancia que aunque estés bien te siguen afectando porque aún no han sido elaborados/solucionados. Rotundo sí, haz terapia si te lo puedes permitir. Muy bien no dejarte empastillar, no tiene sentido poner ese parche sino hacer conscientes y dar salida a ciertas cosas que has callado. A veces con sólo verbalizarlas vas desliando el nudo. Suerte.

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    Kemptia
    Invitado
    Kemptia on #589539

    Sigo: amiga, y te parece poco? Abusos sexuales, trabajo infantil… Has pasado mucho y creo que hasta tu mente desconectó hace mucho para no sufrir más, te noto anulada. Ve, por favor.

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    Ena
    Invitado
    Ena on #589552

    Hola
    El sólo hecho de minimizar tu sufrimiento ya es un signo de baja autoestima. La gente va a terapia por todo tipo de cosas que les afectan emocionalmente, y tus motivos pueden ser completamente distintos al del vecino y los dos igualmente válidos. También hay muchos tipos de terapia y cada psicólogo es diferente. Pero por lo que estás contando, parece que sufres estrés postraumático.
    Tienes sólo 35 años. Creo que te queda mucho por vivir y puedes superar esto, con un poco de ayuda.
    ánimo y adelante

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    .
    Invitado
    . on #589566

    Para que veas el absurdo de tu razonamiento… No ir al psicólogo porque hay gente peor que tú, sería como no ir al fisio si tienes una rotura de fibra porque hay gente que no tiene piernas… ¿Qué más da??? La cuestión es, ¿te va a ayudar? Sí.

    Y no sólo eso, lo necesitas, y mucho. Para empezar odio que se minimice un malestar psicológico porque hay gente con «problemas de verdad» o porque «con lo que tienes, debería estar bien». Pero es que, por desgracia, lo que tú has vivido no son nimiedades. Han sido situaciones muy graves. Y sí. ¡Necesitas ayuda para superarlas! Y lo más importante para ser feliz. Ir a terapia te ayudará a quererteas y ser más feliz. Y eso, es lo único que importa.

    Y aprovecho para FELICITARTE por esa vida QUE HAS CONSEGUIDO a pesar de tenerlo todo en contra. ¡Lo has conseguido tú! Toda mi enhorabuena. Sigue esa línea de superación y ve a terapia ya. Si puedes pagarl, no vayas por la seguridad social, porque por desgracia, no hay medios.

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    Jd1336
    Invitado
    Jd1336 on #591570

    Yo creo que eres una persona muy fuerte a pesar de que te sientes pequeña o débil, has echo muchas cosas con tu esfuerzo a pesar de los limites emocionales por tanto estrés y de no tener en tu infancia adolescencia ningún refuerzo positivo, maltrato etc
    Yo fui a terapia de pago y lo mejor que hice, lo siento mucho pero la seguridad social es para momentos puntuales salir del paso, lo justo pa sobrevivir y las pastillas te calman síntomas pero no solucionan el problema,
    La salud mental es tanto o más importante que la salud física y está claro que emocionalmente no estás sana por todo lo que pasaste.
    Por mi parte es un rotundo si a la terapia te va venir genial ánimo

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    Anónima
    Invitado
    Anónima on #591573

    Terapia siiiiii!! Está claro que la necesitas y que te lo puedes permitir. Si no quieres que te mediquen acude a terapia psicológica que te vendrá estupendo.

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    Anónima
    Invitado
    Anónima on #591574

    Sumado a todo lo que te han dicho, decirte que debes buscar terapia especializada, probablemente en centros de mujeres te podrán guiar, y son gratuitos, o no se que tal estés económicamente, para plantearte ir por privado. Pero un terapeuta que esté especializado en el tema de abuso en la infancia (sufriste maltrato y abusos sexuales) y no cualquier terapeuta sirve. Date cuenta de que esa es la base de los comportamientos que hoy día no te dejan ser feliz. Desgraciadamente en la seguridad social la salud mental es la gran abandonada, es normal que te costara encontrar apoyo. Busca en centro de mujeres, te podrán poner en el camino.

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    Blublu
    Invitado
    Blublu on #591598

    Sabes lo que veo yo? Que eres una mujer hecha a si misma. Que tú eres el reflejo del éxito, el tesón y el esfuerzo. Que eres un diez sobre diez. Ahora solo falta que tú te lo creas!! Y eso lo vas a conseguir con terapia, un buen psicologo te va a dar las herramientas necesarias, estoy segurisima!! Te admiro (y yo admiro a poca gente). La vida te lo ha puesto difícil y aún así has saludo adelante con mucho éxito. Ve a terapia, quién se lo va a merecer más que tú??!
    Y lo de socializar y tener una vida social exitosa… Intenta relativizarlo. Hoy en día la sociedad se mueve por modas, postureos… Yo prefiero tener 2amigos y a mi novio que están en las buenas y en las malas a tener 10colegas para sacar fotos. Se nos impone que el éxito es tener mucha vida social y mil actividades que hacer fuera de casa, y no. Éxito es estar como tú quieres estar.

    En serio, creo que vales muchísimo!

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