Hoja de reclamaciones hija! Piensa q si sino seguirá haciéndolo mas veces! Este frustrada porque no bajaste y se lo toma como algo personal. A parte de neura , sinvergüenza y gordofobica! Animo y caña!!
La monitora del gim me dice delante de todos que coma menos
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EliInvitadoRocíoInvitado
Aparte de la mala leche que gasta, no tiene ni idea porque si estás empezando a hacer ejercicio y comer mejor es normal que intercambies grasa por músculo. Y, adivina qué pesa mas! Sí, sorpresa, el músculo!
No lo dejes por ella. Sé que cuesta, porque estoy en tu situación y me está costando vencer el miedo a las miradas y comentarios, pero esa persona no merece que te desanimes por su culpa. Sigamos por nosotras, que nos sentiremos mejor cuando estemos más ágiles! Mucho ánimo!GamoraInvitadoPues a ver, intenta visualizar está situación desde fuera de tí, para tomar decisiones.
Cuál es tu objetivo: perder peso y tonificar supongo.
Imagina que tienes este objetivo con tu niña interior, cómo lo lograrías? Con qué actitud lo afrontarias?
Tu crees que verte a ti misma como una víctima de una monitora cruel?
Tienes que ser capaz, ante estas situaciones, de ver más allá y ver lo positivo, y volviendo al objetivo para tu niña interior, tienes que entender que lo que te dice la monitora es que ERES CAPAZ DE HACERLO MEJOR, HAZLO! VAMOS QUE TU PUEDES!!PatriciaInvitadoA parte de lo que te han dicho antes, yo me centraría en el volumen y no en el peso. Cuando empiezas a hacer ejercicio, dependiendo del tipo de persona y de ejercicio hay gente como yo que los primeros meses coge peso porque transforma la grasa en músculo y el músculo pesa más, por eso
Lo suyo es medirse el volumen. Yo empecé el gimnasio con 67 kilos y sigo pesando lo mismo aunque estoy mucho más delgada y tonificada.RoInvitadoHola!!
Yo claramente me daría de baja y explicaría bien el motivo poniendo una queja y una reseña en Google Maps. No tiene ningún derecho a hacerte sentir mal y tú estás en tu derecho de quejarte e irte con la cabeza bien alta. Si no tienes más remedio que quedarte en ese gimnasio, sigue a lo tuyo y no dejes que te afecten los comentarios de gente tan amargada. Si vuelve a decirte algo le contestas delante de todos.
loveloveInvitadoPues yo no me cambiaba de gym. Le soltaba alguna fresca y me quedaba tan ancha. Además puedes poner una reclamación porque esos comentarios no están bien. Si quiere ridiculizar que empiece por ella. Pero no le des el gusto de cambiarte de gym. Hoy eres tú pero mañana puede ser una chica con TCA. No te calles!!!. ÁNIMO QUE TU PUEDES!
SairuInvitadoPediría la hoja de reclamaciones y la pondría al centro y a la monitora (con nombre y apellidos).
Pediría que me devolvieran el dinero y por supuesto me buscaría otro gimnasio, hay muchísimos sitios buenos a los que ir y esta clase de gentuza, aunque llama la atención, no es la que más abunda.
No te desanimes y no le hagas ni caso, habría también que ver cómo hace lo del pesaje… Que bien es sabido que el peso no es el factor a revisar.
GelviInvitadoAnte comentarios de este tipo solo me salen respuestas de enfermedades para que la gente aprenda que juzgar un exterior es muy fácil, pero no sabes lo que hay detrás.
A ver si asi recapacitan un poco antes de hacer una valoración y un comentario tan ligeramente.
Con los embarazos he conseguido poner la cara roja a más de una y pedir 1000 perdones por preguntar.
GabyInvitadoCoincido con wlly, primero debes de ir a una endocrinologa para ver si tus hormonas y la tiroides están funcionando correctamente, luego ir a un nutricionista deportivo que te dará la alimentación adecuada según tus necesidades. Otro Consejo que te doy es que no vayas a clases de aerobics o funcional o lo que estés haciendo. Lo que debes hacer es pesas, máquinas, éso te ayudará a reducir grasa, moldear tu cuerpo. De última la parte de cardio se hace al final. También te aconsejo que si puedes ir a la psicóloga porque a veces no bajamos por un tema emocional. Yo llegue a pesar más de 120 kg. Ahora peso 80 kg. Espero te sirva de ayuda mis consejos.
JillInvitadoYo cambiaba de gimnasio no sólo porque la profe es imbécil, sino porque también no tiene ni idea de su trabajo…
Cuando se empieza a hacer deporte, sobre todo cuando no se ha hecho en mucho tiempo, se engordan unos quilos siempre de masa muscular a la vez que vas quemando grasa. Pesar más no significa necesariamente haber engordado (ganado grasa).La masa muscular pesa más que la masa grasa. Muchas nos desanimamos cuando empezamos a ir al gimnasio y la báscula nos dice que engordamos… pero normalmente es por esto
Una tía de 90 kg culturista tiene un cuerpo totalmente distinto que el de una tía de 90 kg que hace una vida normal (y las dos son igual de bellas ❤️).Si vas a una nutricionista te puede ir pensando y diciendo cuanta grasa vas perdiendo (ya que se necesitan unas máquinas especiales).
En fin, que ni caso, lo importante es que sigas haciendo deporte de forma regular, que es muy sano físicamente, y que busques otro gimnasio más sano mentalmente.
Besos.
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