Hola.
Piensa: TODO CAMBIA TODOS LOS DÍAS. MIENTRAS HAY VIDA TODO ES POSIBLE. TODO ESTÁ EN PERMANENTE CAMBIO.
Sal a que te dé el sol, el aire, entiendo por lo que estás pasando, a mí ya me jodió la crisis anterior. Sal y relaciónate. Pasa de los telediarios que meten miedo ya con la musiquita que ponen de fondo.
Sé que la ansiedad te hace sentir que te vas a morir y luego se pasa y que no era para tanto. Sé q es fastidiosa, pero la ansiedad es una señal de alarma, no es nuestra enemiga.
Arribaaaaa y Good night.

Es una faena que te sientas así, pero si ya no tienes trabajo y las opos se han cancelado, plantéate que te retiene en un sitio en el que te sientes sola y en el que parece que está afectando a tu salud mental. Si tienes la oportunidad vuelve a la provincia donde tienes tu familia, probablemente puedas pedir ayuda económica a tu familiar de modo temporal, coger fuerzas y cuidarte. La pandemia nos ha afectado a todos se un modo u otro, pero puedes seguir estudiando las opos para cuando salgan, buscar trabajo de otra cosa, salir a caminar aun no es delito… Busca ayuda profesional y ánimo que de todo se sale.

Arriba mujer, tienes a tu familia, y una pareja, intenta verlo, cuanto más te sientas así es peor, sal de la casa y que te de el aire, ve y tomate un café donde vive tu amor, queda con tus amigos, aunque sea de uno en uno, cuando uno a tocado suelo, ya solo queda tirar para arriba, y eso que animo, la vida da muchas vueltas y todo no tiene que ser perfecto. ☺

Cómo te entiendo! Estoy igual igual igual que tú. Y harta de no poder estar fatal porque no me ha pasado nada grave (salvo que he perdido el trabajo de mi vida y mi casa por no poder pagarla, parece que eso no es tan malo según la sociedad porque no hay muerte de por miedo). Me obligo a salir de la cama, pero me apetece un culo. Y también he pensado en quitarme de en medio porque QUÉ COÑO HAGO EN ESTE MUNDO si no tengo nada de nada…

Tengo una amiga que es doctora (aunque no psicóloga/psiquiatra) pero bueno, me ha dicho que si estoy mal, ESTOY MAL y punto. Y si no salgo de la cama muy bien, hasta que un día quiera salir, nada de sonrisa falsa y hacer creer al mundo que todo está bien.

Por otro lado, es muy importante que nos busquemos algo que hacer, lo que sea. A mí me ayudan 3 cosas:
1. Escribir, lo que sea, lo que se te pase por la cabeza. Chilla delante de la pantalla del ordenador y hazlo traspasar hasta tu redacción.
2. Cursos “presenciales” online (y gratuitos), me obligan a tener la mente activa y a tener un horario porque es obligatorio estar con la cámara.
3. Series, series, series. Cosas para ver, que antes no lo hubieras hecho por falta de tiempo, míralas ahora, quizá sea interesante y no lo sabías.

Mucho ánimo y aunque suene a cliché (que los odio) seguro que salimos de esta (aunque el proceso sea lento)

Y no podrías volver por una temporada a casa de tu familia para estar más cerca de ella y no estar así?
Si la casa en la que estás es tuya, habla con algún amigo y que se quede en tu casa en alquiler, para no abandonar la casa y no se te metan okupas ni pase nada. O si es de alquiler la casa, a lo mejor es hora de un cambio. Que muchas veces los cambios animan.
Esta pandemia ha descolocado mucho a las personas. En el sentido como a ti, se han quedado sin trabajo, la familia lejos y no poder juntarse, evitar tanta reunión con amigos por evitar contagiarse, etc.
No estás sola. Te ánimo a que busques ayuda de un profesional o amigos o familiares, aunque sea una llamada de pedir consejo.

Necesitas ir a un psicólogo YA. Si te lo puedes permitir vete por lo privado, pq desgraciadamente hay pocos recursos en la pública (ojo, no hay mal servicio, pero son generalmente consultas más cortas y con más tiempo entre cada una) y creo que necesitas algo más constante. Lo que puedo decirte yo, como persona, no como profesional, esque es muy normal que te pase esto, tienes derecho a estar mal, siempre va haber gente que está peor, pero eso no disminuye tu dolor. Te aseguro que puedes ser feliz otra vez, pero es verdad que requiere tiempo y esfuerzo, pero vale la pena, de verdad. Aunque pase tiempo (yendo al psicólogo también) no tires la toalla pq te da la sensación de que no avanzas, porque créeme, SÍ avanzas, y al final lo verás. Muchos ánimos!!!!!

Que no hay solución? Anda que no, busca urgente a un psicólogo que te ayude a salir del hoyo en el que crees que estás.

Es verdad que la vida ha cambiado y no podemos mantener, en general, el mismo ritmo de antes, pero es cuestión de echarle ovarios y adaptarse a las circunstancias, porque contra el covid solo cabe cuidarse e intentar vivir lo mejor posible.

Todos hemos tenido nuestros momentos malos, y no pasa nada, pero no te ha pasado nada que no se pueda solucionar o adaptar, en el fondo lo sabes.