Ojalá pudiera ayudarte pero yo aun me sigo sintiendo así muchos días desde hace muchos años. Lo único que ayuda es hacer cosas que te llenen y sentirte útil. Pero no son así todos los días.
La vida sin vida
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NaomyInvitado
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ResponderSilviaInvitado
ResponderHola :)
Si no te puedes permitir la terapia pero crees que la necesitas, entra aquí. Por favor. Inténtalo un día más. :)
https://www.fundacionanaed.esMInvitado
ResponderPff…yo he vivido situaciones en mi vida que no le desearía a nadie. He visto cosas que la gente se ríe pensando que es broma. Y estoy sola porque mi familia me dio de lado porque no le gustaba mi pareja. Ahora todos dias tienen que masticar lo estupendo que es en todos los sentidos por parte de conocidos en común. Mi sueldo me dura 15 dias, los restantes 15 sobrevivo como puedo. Muchas veces he sentido que me ahogaba pero no. Es cierto que no salgo si no es para trabajar, ni me apetece ni me lo puedo permitir, y a las 9 todos los dias estoy durmiendo. No quiero contar todas mis penas, pero a mi me ayudó mucho leer a Jorge Bucay, si no puedes acceder a todos sus libros puedes encontrar videos en YouTube, tambien hay cosas que no sale en sus libros. No todo es de color de rosa en la vida, pero solo TÚ tienes el color del que lo quieras dibujar. Un abrazo y un besazo enorme! A por todas!
TuruInvitado
ResponderHola,
Quería compartir contigo mi experiencia por si te podría servir de algo:
Desde los 13 he sufrido altibajos muy grandes en mi vida, viviendo etapas muy contrastadas que hacían que me planearan constantemente mi identidad, personalidad y objetivo en el mundo.
Con 18 años me fui del pueblo para estudiar una carrera que casi me fue impuesta porque quería hacer sentir orgullosos a mis padres. Grave error. Me encontré sola en una ciudad enorme, sin límites y con más dudas que nunca y sufrí una enorme crisis que me llevó al desenfreno de la promiscuidad, drogas y momentos de atracones, hasta que finalmente sin ver futuro alguno decidí quitarme la vida cortándome las venas. Hoy pienso que gracias a la vida no me desangré por completo, pero al despertar en el hospital rodeada de mi familia que lloraba preguntándose qué habían hecho mal me hizo lamentar una y otra vez no haberlo conseguido. Hablaba con psiquiatras y psicólogos y solo decía cosas vagas, con lo que determinaron que no sufría de ningún trastorno. Temporada de psicólogos por SS y privados que no nos podíamos permitir, sinceramente me ayudaron más bien poco.Lo que me hizo olvidarme durante un tiempo de toda esa nube negra que llevaba siempre conmigo fue hacer un viaje con solo una mochila encima, y andar. Simplemente andar. Fue como estar en otro mundo que desconocía, en contacto con mi propio ser y la naturaleza. Y esto me hizo sentir por primera vez en la vida VIVA de verdad, me hizo sentir que en aunque aún no lo supiera, tengo un objetivo en la Tierra.
Tras esto seguía con altibajos y en esos momentos me ayudaba hacer un libro con fotos en el que casi cada día añadía una con un texto de cosas por las que me sentía agradecida. Puedes buscar información en internet, se llama 365 Days Of gratitude. Me costaba mucho al principio pero la verdad es que poco a poco fui dándome cuenta de lo que valía la pena en todo lo que me rodeaba u fui desechando personas, situaciones y cosas que no me hacían bien.De todo corazón espero que puedas superarlo y llegues a encontrar tú propio equilibrio. No olvides siempre pedir ayuda cuando la necesites.
Un abrazo gigante.AnaInvitado
ResponderSegún leía me veía a mí misma escribiendo esas líneas. Yo no tuve/tengo depresión (al menos no diagnosticada), pero tuve anorexia a los 17 años. Como comentas, me encerré en mí misma, no quería salir con nadie, sólo mi mundo y yo. Tras dos ingresos (y perder al 99% de mis amig@s de entonces), un par de años después tuve otra recaída, más grave aún que las dos veces de ingreso. Pero me negué a ingresar otra vez (ya era mayor de edad y podía decidir). No sé bien cómo, porque iba a un psicólogo particular que pagaban mis padres pero yo no colaboraba nada, me fui recuperando, al menos a nivel de peso. Pero siempre quedan secuelas, y en mi caso considero que ha evolucionado hacia depresión (o algo similar). Casi a diario siento que quiero morirme, que desearía que esto acabara ya. Como tú, me siento culpable por pensar esas cosas cuando tengo «todo»: un trabajo que me gusta y me permite vivir, una pareja que me quiere hasta la saciedad, amigos (tampoco muchos, porque he perdido muchas habilidades sociales)… Para que puedas realmente entenderme: cuando mi novio me pregunta «qué te apetece hacer?» casi el 90% de mis respuestas es «morirme». No puedo darte consejos. Yo evito tener tiempo libre porque entonces mi cabeza se pone a pensar demasiado y no lo soporto. Intento matarlo haciendo ejercicio, leyendo, buscando más cursos o cosas que aprender…. Pero sé que en algún momento tendré que enfrentarme a lo que sea que tengo en la cabeza, aunque de momento no me siento capaz. Realmente espero que mejoremos. Tú, yo, y todas las personas que desean que la vida termine.
MónicaInvitado
ResponderHola princesa, no te voy a decir que te entienda 100% por que no he vivido lo mismo que tu,pero como cada persona he tenido mis problemillas, lo unico que se me ha venido a la cabeza cuando leia tu historia es la pregunta de
¿quieres ser mi amiga?. Igual no te ayuda mucho mi mensaje pero ya sabes que puedes contar conmigo. Esperare tu respuesta.RaquelInvitado
ResponderHola preciosa!
No me he leido todos los comentarios que han escrito pero estoy segura de que entre todas ya te habrán dado un rayito de esperanza :).
De todas formas, quería dejarte mi email por si necesitas hablar de tú a tú con alguien que te entienda. ([email protected])
Sé fuerte y un beso enorme.ClaudiaInvitado
ResponderAquí estoy yo, que con 12 años al morir un familiar cercano, estuve en una depresión que me duró hasta los 17 años, mezclada con ansiedad no fue muy buena combinación. Ahora tengo 18, y fue cuando acabé la ESO que pude ver un poquito de luz al final del túnel. Le puse color a la vida y me propuse cambiar mi mentalidad totalmente, a una realista positiva. Ahora un año después puedo decir que estoy todavía en proceso a ser una persona mentalmente sana, pero sin ayuda de pastillas conseguí salir, dejando que el tiempo me curara y me hiciera madurar interiormente. No vas a mejorar de un día para otro, tu mente no da cambios radicales, sino que son progresivos, los pensamientos negativos desaparecen y te puedes permitir ir siendo tú misma poco a poco, solo tienes que proponertelo. Mucha fuerza :)
IsabelaInvitado
ResponderHola Lil,
Te entiendo perfectamente, la vida a veces es una verdadera mierda para todos pero hay que ser fuerte como se suele decir «hay que echarle huevos» nadie te va a regalar nada. Si quieres algo ve a por ello y no dejes que nada te limite ni siquiera tu misma. De todo se puede salir créeme siempre hay una solucion, no puedes perder la confianza en ti misma porque cariño la unica que va estar contigo desde que naces hasta que mueres eres tu y eres una guerrera y no vas a dejar que esto acabe contigo vale? La vida tiene demasiadas cosas bonitas como para que te las pierdas. Tus amigos, la familia… Todo gente que te quiere y que si te vas dejarias un vacio enorme en ellos. No te voy a decir lo típico de «ay pobrecita» me parece ridiculo, tu piensa en por ejemplo los niños de africa y a pesar de sus problemas deciden seguir viviendo porque la vida es preciosa cuando tu quieres, osea que tu decides si quieres que el mundo te coma a ti o tu comerte el mundo.AnaInvitado
ResponderHola guapa…..primero no pierdas la esperanza de ponerte bien …cambia el chip….y lánzate mensajes positivos aunque al principio no los sientas así…y creas que te estás mintiendo…tu hazlo…y cada vez que piense que no te vas a poner bien…haz el esfuerzo de pensar….me voy a poner bien …te podria explicar a nivel enlaces neuronales el porque de esto …pero es largo ..y no me quiero enrrollar mucho…empieza cambiando los mensajes…y poco a poco no serán forzados …y acabarán siendo voluntarios….
Si no tienes para ir a un spicologo de pago…vete a los servicios sociales de tu ayuntamiento…tienen servicio de sicólogo y podrá ayudarte….a mi me ayudó….y mucho…
Empieza a cuidar tu alimentación …sobre todo alimento vivo y fresco…apúntate a clases de yoga…pasea por la naturaleza…averigua en tu ayuntamiento …que servicios gratuitos hay de ocio…y lee libros de spicologo….empieza por los básicos de autoayuda….y de algún spicologo….aprende el funcionamiento del cerebro….las emociones …que nos quieren decir cuando las tenemos presentes….hay un largo etc de bibliografía al respecto….
Por regla general….cuando la depresión se presenta en nuestras vidas …nos quiere decir que así como estamos viviendo no nos gusta….la tristeza nos empuja a parar y pensar que nos está pasando ….tienes que averiguar que no funciona en tu vida …que te causa esa tristeza….la tristeza no es el motivo….es la consecuencia de una situación que has vivido o vives y que mientras persista en ti …significa que no has identificado el origen del porque la tristeza llegó a ti …siempre es por algo….la tristeza…depresión…etc….no viene de la nada….viene por algo…y esa es tu labor a investigar….se necesitan herramientas…para llegar al origen de tu problema …y los.libros…un buen spicologo te puede ayudar mucho en adquirirlas …
Espero que me entiendas con esto que te voy a decir….tu tienes las preguntas y las respuestas a todo lo que te pasa….solo tienes que averiguar….no te rindas….solo detente…piensa….e intenta buscar otra perspectiva más sana de tu mente…espero de todo corazón que busques….porque así encontrarás….y empezarás mejorar…
Te lo dice una persona que estuvo sumida en un pozo del cual no veía salida….que pensaba que siempre se quedaría allí y que mi mente no volvería a estar clara …te digo que se puede …pero hay que trabajar desde el interior …no busques las respuestas fiara de ti …porque no están …están en ti….saca fuerzas ….y céntrate en salir de ese túnel..por que si tú quieres….tú puedes..
Un beso enormeCristinaLpgcInvitado
ResponderHola, pasé por lo mismo, hay que estsr ahí para entenderlo bien. Primero que nada, no tienes que tener ningún motivo para tener una depresión, yo sí lo tuve y te aseguro que eso es peor. Busca amiga, busca algo a lo que aferrarte para salir de ahí, algo hay, te lo aseguro. Te animo a que continúes porque deprimirse es una mierda, y vivir no. Ánimos
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Las imágenes utilizadas para ilustrar los temas del foro pertenecen a un banco de fotos de pago y en ningún caso corresponden a los protagonistas de las historias.
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