Libro de autoayuda

¡Hola!
Escribo esto con la esperanza de que la autora de aquel post lo vea y me conteste si quiere/puede.
Hará una semana o así, alguien publicó un post en el que hablaba sobre un libro de autoayuda que le sirvió mucho a la hora de superar el duelo tras la ruptura de su relación.
¿Alguien podría decirme cuál es el título de ese libro?
No soy muy amiga de los libros de autoayuda, pero al leer aquel post, casi me convencí de que me vendrá bien para superar mi reciente ruptura amorosa.
Gracias a todas ♥️♥️♥️