Llevo 3 meses de baja por ansiedad y dicen que exagero

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    Ansi on #1065769

    hola wsizers estoy de baja por ansiedad desde hace tres meses. Lo estoy pasando como el culo y no me levanto de la cama algunos días, otros sí, otros intento salir, me esfuerzo por tener rutinas, por socializar un poco por no hundirme del todo… me entero de que en la empresa se está diciendo que me lo estoy inventando y que le estoy echando morro. Que cómo puedo estar de baja si se me ha visto tomando cañas en una story de Instagram.

    Estoy entre la rabia la tristeza y las ganas de desaparecer.

    Parece que si no estás llorando en una esquina no tienes derecho a estar mal. Que si sales un día a tomar el aire o a despejarte ya estás perfectamente y deberías volver a currar. Y me duele especialmente porque quien está alimentando ese runrún es una compañera con la que tenía buena relación que encima sabe lo que estoy viviendo porque se lo conté.

    No sé cómo gestionar esto. Me siento culpable por estar mal. Me siento culpable por intentar estar bien. Siento que haga lo que haga está mal.


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    Hola
    Invitado


    Hola on #1065771

    Lo siento pero es que hay que tener un poco de miramiento. Las RRSS son un arma de doble filo. Teniendo en cuenta que puedes elegir quien ve y quién no ve tus stories y tus estados lo de sentido común es que tus compañeros no estén viendo cómo te vas a de cañas porque ellos solo ven lo que muestras en RRSS y si lo que muestras es que estás de cañas no sé qué esperas que piensen.

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    Anónima
    Invitado


    Anónima on #1065773

    No subas nada a redes sociales.

    Yo te entiendo perfectamente porque tengo ansiedad pero si estás de baja es muy feo que subas ese contenido, ten un poco de cabeza tú también y disfruta del momento cuando te encuentres bien sin necesidad de subir nada al IG.

    Mejórate!

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    Al
    Invitado


    Al on #1065788

    Coincido con el comentario anterior, en el sentido de que a tus compañeros de trabajo no les debes explicaciones, ni por qué no vas a trabajar ni qué haces mientras no trabajas. Así que no es lo más inteligente colgarlo en redes sociales, donde pueden verlo porque pueden sacar las conclusiones equivocadas.
    Ni a tus compañeros, ni siquiera a tu jefe le debes el motivo de la baja. La baja te la da un médico cuando tus condiciones de salud no te permiten llevar a cabo tu trabajo de forma temporal, punto.
    Si es por un esguince, ansiedad, o lumbalgia ni tienen derecho a saberlo ni les importa una caca.
    Así que para la próxima vez silencio absoluto en todo lo referente a la baja y te ahorras disgustos.

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    AlmadeCántaro
    Invitado


    AlmadeCántaro on #1065795

    Llevo muuuchos años con diagnóstico y tratamiento (pastís, terapia individual y grupal) por ansiedad y depresión, y me cuesta empatizar contigo.
    Estás tan mal que no puedes trabajar, levantarte… Y te vas a tomar unas cañas y lo subes a redes? Lo pienso y justo esas dos cosas suponen tal esfuerzo, consumo de energía…
    No sé, no me resulta un relato coherente… Y además una caña (y me da igual que solo fuera una, es un tóxico, totalmente perjudicial y contraproducente)
    De remate te han faltado dos dedos de frente y lo has subido a redes para que todo el mundo lo vea, que es para lo que se suben las cosas en redes!
    Cuídate, busca ayuda y apoyos, se pilla y actúa y toma decisiones inteligentes!
    Fuera de tu entorno seguro (que serán quien tú consideres) cuanto menos sepa la gente tú vida y tus problemas, mejor!

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    Anónima
    Invitado


    Anónima on #1065796

    Una compañera de trabajo de mi novio, celadores, estaba de baja por la espalda y porque tenía que ir a rehabilitación y la tía no paraba de subir fotos yéndose de viaje donde se le veía de todo menos dolorida. Qué pensarías tú de esa persona? Pues esto es más o menos igual. Igual ella no podía trabajar pero caminar a su ritmo y coger un avión sí pero colgarlo para que todo el mundo lo vea es de todo menos inteligente, además que te puedes meter en una problema con el INSS.

    Coincido con el último comentario, aunque entiendo que si tienes confianza algunos compañeros lo sepan, al final acaba enterándose todo el mundo y hay quién empatiza más y quién menos así que mejor decir que estás de baja y punto, in explicaciones.

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    N
    Invitado


    N on #1065816

    En mi entorno varias personas se han cogido «baja por ansiedad» cuando lo que tenían no era un cuadro de ansiedad generalizada y diagnosticada como enfermedad (que entiendo que son los ejemplos que te están poniendo las compañeras) por lo que tenían días buenos y malos, como tu dices, pero podían salir de casa, socializar e irse a tomar unas cañas. ¿Y sabes qué? El problema en todos los casos era el trabajo, que efectivamente les provocaba ansiedad, pero el problema fundamental era el trabajo, que se sentían mal en el trabajo, y no la ansiedad en sí. Como no podían estar permanentemente de baja, todas volvieron, y todas dejaron el trabajo en un periodo corto de tiempo que ese era el verdadero problema.

    Si te vas de cañas, me suena más a lo que te digo yo.

    La ansiedad es una enfermedad mental, no un «derecho a estar mal» y la patología es muy compleja y profunda. Si puedes salir a despejarte y de cañas, y subirlo con normalidad a redes sociales, es que estás para trabajar porque tu ansiedad no es incapacitante, y la baja es una incapacidad temporal. Si lo que te pasa es que tu trabajo te genera tal malestar y rechazo que te pone mala, es otra cosa.

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    Hola
    Invitado


    Hola on #1065822

    Es que si la ansiedad te la provoca el trabajo, hagas lo que hagas, te vas a sentir mal por faltar y en la empresa lo van a ver mal.

    Ahora si es por otro motivo ajeno al trabajo no sé qué decirte. A muy poca gente le gusta trabajar y hay mucha baja dada al azar, por eso es mejor que nadie sepa nada de ti.

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    Anónima
    Invitado


    Anónima on #1065867

    Es un punto importante. Si lo que te causa ansiedad es el trabajo, estar de baja sirve de poco porque cuando vuelvas, a no ser que hayas hecho una terapia de la ostia, te vas a volver a agobiar. Si es tu caso aprovecha la baja para buscar otro trabajo o pedir un traslado, si puedes.

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    Hay
    Invitado


    Hay on #1066449

    Esas bajas por ansiedad son las más pelotudas y tontas que puede haber, mija si te sientes mal por X o Y motivo entiendo que te des de baja 1 semana o como mucho 2… pero ¿3 meses? y encima te vas de caña y lo subes a redes para que lo vean JAJAJ y encima lo tienes visible para los compañeros de trabajo 🤦‍♀️
    Entiendo perfectamente que en tu trabajo piensen así, si no quieres volver al trabajo no le hagas perder tiempo a la empresa y renuncia y ya está, se acaba tu problema

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    Pepinillo
    Invitado


    Pepinillo on #1068139

    Tengo una amiga con trastorno de ansiedad generalizado y depresión diagnosticadas por psiquiatra y con medicación, y estuvo 15 días de baja y esos 15 días cuando conseguíamos que saliese de casa, si había fotos decía que no quería salir, que estaba de baja. Eso es lo que deberías hacer, pienso yo. No digo que no te intentes recuperar, pero lo mejor es no publicar cosas que lleven a duda al que está en el curro

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    A
    Invitado


    A on #1068205

    Esas bajas psicológicas son una tomadura de pelo. Tengo una compañera que lleva 18 meses de baja psicológica. 18 meses!!! Empezó con un dolor de espalda que no se curaba y no la dejaba trabajar, y como es una señora mayor, y pasar muchas horas de pie le supone un esfuerzo, la empresa lo entendió, y al revés de renunciar ya que no podía trabajar, se aprovechó de ser fija, se dio de baja psicológica y así lleva 18 meses cobrando desde su casa! Y en las redes sociales se le ve fantástica de cenas, copas, reuniones con su familia, etc. Te parecería normal si fueras tú uno de tus compañeros o dueño de una empresa? Que estás pagando a esa persona desde hace meses y ni ata ni desata ni nada? Pues me parece fatal que hagas eso. Si no estás a gusto en el trabajo, cámbialo! Realmente hay ambientes laborables muy tóxicos, pero tampoco es justo que todos estén viendo cómo cobras tu sueldo, tomándote cañas sin trabajar. Vamos, complicado empatizar contigo, lo siento.

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    María
    Invitado


    María on #1068352

    Cuánto tienes un tratamiento por ansiedad lo primero que te dicen es que prohibido el alcohol, por qué interactúa con los tratamientos…

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    Ragazzina
    Invitado


    Ragazzina on #1068359

    ¡Hola! Yo también llevo unos meses de baja por ansiedad. En mi caso mis jefes entendieron por lo que estaba pasando y me animaron a hacer todo lo que fuera necesario para recuperarme(hasta salir de fiesta si me apetecía en algún momento). No estoy en nada de acuerdo con algunos comentarios que estoy leyendo. Parece que algunas personas tienen un concepto de ansiedad muy centralizado en solo algunos síntomas. Yo te animo a que si quieres salir, salgas. Por tomarte una cerveza no te va a pasar nada! Quedarte en casa por el qué dirán solo empeora la situación. Lo digo por experiencia propia. Cuesta muchísimo el qué dirán pero solo tú sabes por lo que pasas y ya queda en la conciencia de cada uno si su baja es real o no. Lo que sí te aconsejo es que no subas nada a RRSS ya no por los demás sino por ti. Vivirás más tranquila. Vive tu proceso y sana como puedas y sepas haciendo lo mejor que puedas. Cada proceso de ansiedad es distinto y cada manera de llevarlo también. Te mando un abrazo y a ver si nos recuperamos. No es de agrado de nadie estar de baja por ansiedad, ya quisiéramos estar haciendo nuestra vida tranquilas y sin esos síntomas.

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    Eclipse
    Invitado


    Eclipse on #1069151

    Si te han visto en un storie no le eches la culpa a ninguna compañera, lo han visto y punto. Debemos ser un poco más responsables en la vida. Si hay días que ya te encuentras mejor prueba a ir a trabajar y si tienes algún día malo pues ya te planteas si volver a cogerla. Pero vaya, que en España desde el COVID el tema bajas es todo un cachondeo y las ansiedades pues lo que faltaba… que sí, hay gente muy mal, pero ni un tercio de toda la gente que un día está un poco nerviosa y tal y va al médico a por la baja. Y al final el empresario se harta y los compañeros también. Y pagan justos por pecadores? Si, pero o se empieza a controlar esto o se sale de madre…

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