Feliz cumpleaños!!!
Creo que has pasado por mucho, yo te recomendaría ir a terapia…se que no tienes ingresos pero en psicólogos en acción te ponen la cuota según lo que tengas, para que las personas con menos oportunidades puedan permitírselo. Creo que como ha sido tú vida hasta ahora trajo consecuencias a tu autoestima, a tus ilusiones, a tu autoifentificacion y en terapia te pueden ayudar mucho!
Por otra parte también puedes pensar en que te gustaría hacer,en tu futuro. Puedes ponerte objetivos y metas que te hagan sentir mejor, y no solo de trabajo. A lo mejor te sientes un poco sola y quieres conocer a más personas… Hoy en día hay grupos de casi todo online,para conocer gente y para hacer quedadas porque hay muchas gente que se siente sola.
Intenta ir haciendo cosillas que te gusten, has estado mirando por las necesidades de otros mucho tiempo y muchas veces eso hace que se nos olviden las nuestras. Tienes que escucharte ver qué quieres y necesitas, y esto te traerá conexión contigo. Hay muchas actividades sin coste, cursos online, tutoriales en Youtube, grupos de apoyo en Facebook… Parecen chorradas pero creo que pueden ayudar a acercarnos a nosotras mismas.
También me gustaría que tengas en cuenta que los ideales de casa, trabajo, novio, bebé y etc son cosas marcadas por la sociedad. Se que dices que no tienes nada, pero tienes tus valiosos aprendízajes (y ojalá no tuvieran tanto dolor implícito), y siempre te tienes a ti. No te compares con los demás, mucha gente se siente como tú «no tengo nada» porque vivimos con ese ideal absurdo de que tenemos que cumplir ciertas metas impuestas por la sociedad.
En un punto de vista más práctico, intenta conseguir un trabajo que te de esa independencia económica que tanto necesitas, haz tu plan para seguir tu camino y que nunca más te lo marque otro. Si puedes hacer ejercicio, seguro que te viene genial o solo pasear por el parque, tu cerebro empieza a segregar neurotransmisores que te harán sentir mejor.
Espero que alguna de las cosas que te he puesto te ayude, aunque sea un poco, a sentir mejor. Un abrazo muy grande