Me canso más de lo normal y me hace sentir inútil.

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  • Hena
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    Hena on #869654

    Pues eso,veo a la gente de mi alrededor, que trabaja, va al gym, viaja, sale, y me siento una completa inútil. Tengo 30 años y llevo trabajando desde los 20 en un trabajo normalito (auxiliar de enfermería a 40 horas a turnos) o sea que tampoco requiere mucho esfuerzo. Pues siempre estoy AGOTADA, no hago ejercicio, apenas salgo…sólo trabajo y descanso. Si me pongo a hacer más cosas en mi vida me pongo enferma del estómago, migrañas, mareos, es que literal que NO PUEDO.
    Encima no tengo pareja ni hijos, vivo sola y aún así no puedo con mi vida. Me siento inútil, que no puedo hacer nada y que soy más débil que los demás.

    Las causas fisiológicas las descarto porque los análisis sanguineos siempre han salido perfectos, no sé si es que soy una vaga defectuosa por naturaleza o que.

    Necesitaba desahogarme.


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    Adnorrana
    Invitado


    Adnorrana on #869656

    Te has hecho analíticas hormonales exhaustivas? para un problema de toroide so similar, deberías consultarlo con tu medico de cabecera y tomártelo en serio, quizá con algun tratamiento puedas tener la vida normal que te gustaria

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    S
    Invitado


    S on #869659

    A mi me pasó y no tenia absolutamente nada físico. Es q entras en la rueda de trabajar descansar y tu cuerpo se acostumbra, sin más. Vamos q tw tienes q forzar para que tu cuerpo se acostumbre. Igual q no te vas a hacer una maratón de golpe y tienes a entrenar poco a poco pues lo mismo con la vida en general.empieza yo q se por ir andando a la compra, por ir al cine y una vez que empiezas a hacer cosas pues tu cuerpo se acostumbra. No te digo q vayas a volverte corredora de maratones claro..

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    Mari
    Invitado


    Mari on #869678

    Mirate el síndrome de fatiga crónica, fibromialgia, hipotiroidismo subclinico, sindrome postcovid… Incluso las intolerancias (lactosa, fructuosa,gluten…) pueden producir ese tipo de cansancio.
    No descartes nada físico por unas analíticas normales. Siempre hay algo físico.

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    Vicky
    Invitado


    Vicky on #870659

    Hola!

    Me siento muy identificada con lo que cuentas. Veo a gente que hace de todo en 24h y a mí no me da el día para tanto. También es a veces cuestión de actitud, que te da más pereza hacer ciertas cosas porque no te llenan el alma igual que a otros. Prueba a tomarte algunas vitaminas o algún compuesto pre-gym de los que llevan cafeína. A mí me ha ayudado a estar más activa. También hacer algo de ejercicio te da más energía para el resto del día, aunque suene contradictorio. Unas sentadillas o un paseo a veces es suficiente. Ánimo!

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    Duare
    Invitado


    Duare on #870672

    Yo tengo fibromialgia y parte de mis síntomas son esos, no sé si tendrás dolores también, la depresión y el síndrome de cansancio crónico también pueden ser, no todo son los análisis. Cuentaselo a tu médico y que te deribe al psiquiatra

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    Beu
    Invitado


    Beu on #870675

    Descartado nada físico, miraría más dentro todavía. Quizá tengas cosas que Dánae que desconozcas. Yo no creo en la gente “vaga”, creo que la pereza es una forma de miedo. Si fuera yo, trabajaría con alguna psicóloga que manejara el trauma el EMDR, a ver qué tal te va. Un beso enorme.

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    María
    Invitado


    María on #870744

    Hola Hena
    Me veo en parte reflejada en ti. Me pasé media vida «enferma», cansada, mareada, dolores de cabeza, falta de concentración,… y a los 30 me diagnosticaron intolerancia a la lactosa. Ay, como me cambió la vida 😁
    Claro, que los cosillas no vienen solas y siempre tuve dolores en la pierna y la espalda que me impedían hacer cosas. Los médicos me decían que no tenía nada. Desde el instituto que le dijeron a mi madre que lo que hacía era llamar su atención, a echarme la bronca por malgastar recursos de la sanidad pública, pero mi dolor era real. Conseguí allá por los 34 años que me viera un traumatólogo, bendito hombre, y me diagnóstico en esa primera consulta. Tengo la cadera muy jodidada y me están intentando ayudar. Con todo esto, te quiero decir que a veces los diagnósticos tardan o incluso no llegan pero no por ello debes de venirte abajo. Lucha por tú vida y tú bienestar. Y sal de casa aunque no tengas ganas, busca aquello que te motive. Ánimo guapa 😘

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    Clica
    Invitado


    Clica on #870777

    Además de todo lo que te han dicho, mira que tengas bien la vitamina D, hay muchísima gente que tiene déficit y yo me sentía muy cansada hasta que empecé a tomar suplementos.

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    Cristina
    Invitado


    Cristina on #871031

    Puede que haya un motivo, no todo se ve en un análisis de sangre. O aunque no lo hubiera, o no lo encontrarás, creo que es importante que te conozcas y te respetes. Tú cuerpo te pide otros ritmos, no creo que sea de vagas sentirse agotada.
    Este pensamiento es algo que a mí también me ha rondado por la cabeza muchas veces. Hace poco diagnosticaron a mi hijo de autismo, y a partir de ahí he leído muchas cosas sobre neurodivergencias. Y aquí creo que he encontrado la razón a mi agotamiento.
    No digo ni mucho menos que tu caso sea el mío, sino que puede haber cosas que no se ven fácilmente. Pero lo más importante es que le des a tu cuerpo lo que necesitas, trátate con cariño.

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    Lily
    Invitado


    Lily on #871087

    Hola guapa!
    Creo que ya te lo han comentado las compañeras por aquí, pero las analíticas pueden salir bien si no se busca lo que se debe, por ejemplo hormonas y anticuerpos tiroideos y vitamina D.
    Yo tengo tiroiditis de Hashimoto (enfermedad autoinmune) que ya de por sí me hace ir arrastrándome por los rincones; pero mi nutricionista me recomendó que me pidieran en una analítica los niveles de vitamina D, a ver si los tenía bajitos y por eso cogía resfriados cada dos por tres, y no es que me saliera baja la vitamina D, es que lo que tenía en sangre era prácticamente inexistente. Cuando lo vio me dijo «y no estás siempre muy cansada?», y le tuve que contestar que es que lo del cansancio lleva conmigo desde siempre.
    Por eso te digo, que te miren ambas cosas si no te las han mirado ya, porque puede ir por ahí la cosa. Y sino, síndrome de fatiga crónica también podría cuadrar.
    Un besazo y espero que pronto te encuentres mejor!

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    Lau
    Invitado


    Lau on #871092

    Aquí otra sanitaria identificada totalmente. No se si es tu caso, pero los turnos, sobre todo noches, acaban con la salud de cualquiera, antes o después.
    En mi caso llevo también 10 años mareada, con migrañas, dolores musculares y desde hace dos años una florida sintomatología intestinal. Después de muchos médicos encontré un buen digestivo que me diagnosticó celiaquía y e intolerancia a histamina, todo ello muy relacionado con las migrañas, de hecho mi neuróloga desde hace 10 años no conocía la relación déficit de DAO – migrañas. Con dieta se mejora pero la recomendación por parte de ambos es no trabajar en turno de noche, e idealmente con un turno fijo de mañana. En mi caso no es posible pero reconozco que cuando tengo unos horarios de sueño y comida regulares estoy mejor. Así que si trabajas a turnos puedes plantearte que la propia turnicidad sea la que te está afectando, y a mayores descartar todo lo que comentan por arriba.

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    Cristina
    Invitado


    Cristina on #871243

    Puede ser por el tipo de alimentación que lleves, recuerdo que todos esos achaques que mencionas, se acabaron cuando comencé con la alimentación KETO, si le metes azúcar y carbohidratos al cuerpo, generas cansancio y malestar. Prueba a informarte. Ojalá te ayude. Un saludo

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    Maria del Pilar
    Invitado


    Maria del Pilar on #871637

    Tengo a diario esa sensación . Estoy Diagnosticada con fibromialgia. Justo hacia deporte y desde una dieta equilibrada,y un día ya no pude con la bicicleta. Literalmente.
    Esa sensación de no poder ser como era antes. De no poder comportarse al nivel medio de los demás es horrible.
    También tengo fatiga cronica.
    Mi consejo es que tu digas a tu medico que es lo que crees que tienes porque decican cuatro minutos o menos a atenderte y así es imposible ni que les de tiempo a pensar.
    Yo misma,desastre de 8 años de médicos en los que a veces ni apuntaban lo que les decia,le dije a mi Doctora …mire tengo Fibromialgia y solo quiero que me mande al especialista para que lo confirme. Y así fue . 17 de los 18 puntos gatillos

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