Tu reacción ante la noticia de que tienes un TCA, es una señal clarisima de que tienes un TCA, en vez de preocuparte por tu salud física o mental, solo te has preocupado por el peso y por la imagen, es algo muy común, una amiga mía con TCA, me dijo en su día que para que iba a ir al psicólogo, que era más fácil hacer dieta y perder esos kilos, pero esas frases en realidad están diciendo que hay una obsesión insana con la comida, la imagen y la exigencia personal que va más allá de lo físico.

Deberías darte la oportunidad de recibir ayuda, porque mereces toda la felicidad del mundo, y las cosas que cuentas no son normales, esas normas tan rígidas te impiden disfrutar de la comida y por tanto de tu vida.

Espero que recibas la ayuda que mereces, ojalá te abras a tu gente y les cuentes lo que te pasa para recibir también su apoyo y su cariño.

Un abrazo y mucha fuerza

Que tenga menos calorías no significa que engorde menos o sea más sano.

Depende de sus ingredientes. Una cosa que tiene más calorías que otras no significa que sea menos sana. Por ejemplo los frutos secos son santísimo y tienen muchas calorías.

Hay que aprender a comer de manera sana. Pero es algo que ahora no puedes hacer. Ya que estarás siempre insatisfecha y buscando como bajar de peso o como no subir. Nunca estarás a gusto y no te veras bien. Primero tienes que tener una relación buena contigo misma y luego con la comida.

No dejes de ir a la psicologa, ya has dado un paso más para llegar a ser feliz

L, si tomas algo con pocas calorías vas a engordar menos que si tomaras la misma cantidad de un producto similar pero que tenga más calorías, esto es de lógica, no sé por qué le dices que pocas calorías no equivalen a engordar menos ni a que sea más sano (porque esto a ella le da igual, lo que quiere es no engordar).

Guapii aquí te habla una chica que pasó por un tca. En mi caso fue en toda mi adolescencia, tenía un poco de todo. En mi caso yo siempre fui delgada, pero debido a X traumas, me centré mucho en el peso y la comida como mecanismo de escape de la realidad. Cuanto más pensaba en bajar de peso, menos pensaba en mis problemas reales. Y es que tooooda tu vida al final va ligada a ello. Un tca no es sólo querer estar delgada y ale, esconde mucho transfondo detrás.
De primeras, me alegra mucho que estés yendo a terapia, y aceptes la realidad. Y te digo una cosa, nadie que ha pasado por esto se quiere curar al principio. Aunque estés gorda, con kilos de más, o seas súper hiper delgada, te pesa más el hecho de comer que el hecho de recuperarte y estar sana.
Hay muchos tipos de tca, está la anorexia restrictiva, la bulimia, anorexia purgativa, trastorno por atracón… yo tenía un poco de todo. Con 16 años estuve en un centro de día de tca, y para mí fue mi salvación. En ese lugar ,habían muchas pacientes de toda clase de cuerpos. Habían hasta chicas con sobrepeso, pero que estaban desnutridas porque antes estaban gordas y habían bajado una burrada de kilos en poco tiempo y estaban fatal, pero tú las veías a simple vista y no parecía alguien enfermo. También habían personas gordas, que tenían problemas de atracones y luego se pasaban días sin comer absolutamente nada, y aunque fueran gordas, seguían teniendo la mente enferma y carencias nutritivas. Tener un tca no es estar más o menos gordo. Puedes tener sobrepeso y padecerlo y estar desnutrida y fatal de la mente.
Recuperarse no es subir de peso, habrá quien suba de peso porque lo necesite, pero en general cuando te recuperas simplemente acabas teniendo una buena relación con la comida, y cuando la tienes, el cuerpo hace el resto. Si estás con sobrepeso y acabas alimentándote correctamente, vas a bajar de peso al final. Si estás en los huesos, subirás de peso.
Los primeros meses para el cuerpo son caóticos, porque de haber estado tanto tiempo restringiendo comida, al principio subes de peso muy rápido, pero con los meses el cuerpo se regula y vuelve todo a su sitio.
Mucho ánimo, de todo se puede salir, recuerda que vale mucho más tener una vida tranquila y feliz, disfrutar de la comida, de salir, de bailar y disfrutar, que pasar toda la vida rayándote y matándote poco a poco.

Yo me rompí una pierna pero como me daba miedo q me dijeran q me iba a quedar coja pues dejé de ir al traumatólogo. Estoy coja pero nadie me lo dice. ¿A q suena absurdo? Pues nada más q decir…

Conozco un caso similar y por favor, pon freno. Mi amiga ha perdido su pareja, sus amig@s, la oportunidad de ser madre (menopausia precoz), su trabajo y un largo etc, en definitiva, ha destruido su vida y la de su familia. Empezó con obsesiones lights (no comer salsas por ejemplo) hará 10 años. Ha ido a más a más…mide algo más de 170 y pesa 40kg (o menos), ella sabe que está enferma y muy delgada, pero su cabeza no le permite consumir más de equis calorías. No tiene vida social, apenas se mantiene en pie… Estás a tiempo, ve a un nutricionista, pero no dejes al sicólogo. Son pocos kilos los que te sobran, si es que te sobran, te acostumbras a llevar una dieta sana y ya está, no hay que ser tan estrictos ni querer ser top model, tenemos que haber de todo (a mí me sobran el doble que a ti). Ánimo y hazme caso, porfavor. Por ti y por tu familia.

Leo lo que escribes y tengo que responderte porque me siento identificada, eso mismo lo hubiera escrito yo hace un par de años y me hubiera gustado que me dijeran esto:
Si estás yendo al psicólogo es algo increíble que llevas ganado, pero si puedes permitirtelo te recomiendo ir a un psicólogo especialista en TCA. A mi me ha ayudado mucho que sepa bien cómo funciona y en qué consiste esta enfermedad, no que traten la como cualquier otra.
Respecto a lo que dices de no querer curarte… Después de cuatro años en terapia (más los años de seguir con mi enfermedad en silencio) puedo decirte que todavía hay días en que siento que no quiero «curarme» y que el progreso que he hecho no merece la pena, y según la psicóloga es algo normal. Pero sí que lo merece, y mucho. Por consejo de mi psicóloga y mi médico: cada vez que sientas que no quieres curarte, cada vez que tu cabeza vea una caloría y no comida, cada vez que te veas tentada a aplicar una «norma» que sabes que no existe… Tienes que decirte a ti misma que es la enfermedad quien habla, es una parte de tu cabeza que no eres tú, es la parte de ti misma que quiere lo peor para ti, que te quiere débil para ser manipulable. Básicamente, aunque no puedas convencerte de que curarte es lo mejor (con el tiempo verás que sí lo es pero tiempo al tiempo) piensa que no curarte es lo peor, es alimentar la enfermedad. Y ahora que lo has pillado a tiempo, consejo de hermana mayor, de amiga o de mujer a mujer: sigue con la terapia y manda a la mierda a esa voz en tu cabeza que te invita a seguir con los malos hábitos.
Mucho ánimo con todo, no es fácil pero merece la pena.