Os voy a contar mi historia, modo refuerzo positivo para mi misma, por si a alguna le puede dar un poquito de fuerza y ánimo para alcanzar sus objetivos y por si alguien me quiere contar su experiencia.
Siempre he sido regordeta hasta los 18 o así, que empecé a perder peso y hubo unos años que me mantuve en mi peso ideal (73kg). Sobre los 27 empecé a ganar peso otra vez porque dejé de hacer deporte y pasaba gran parte de mi día sentada estudiando, en ese mismo año empecé una tesis doctoral y la he entregado la semana pasada.
Dos días después de la entrega, aproveché para organizar mi casa, lo necesitaba mucho, mis cosas, relajarme… e ir a la farmacia a pesarme y sorpresón…… 98kg (mido 1.74) … si si señoras como lo leen. Sobra decir que casi me da un parrús en ese momento, hasta la farmaceutica se dió cuenta… sabía que había subido varias tallas de pantalón pero ese número en la pantalla LED me calló como un jarro de agua fría. Mi autoestima bajó hasta el -1000…
He estado varios días bastante deprimida (y sigo un poco) me ha afectado profundamente y he decidido intentar bajar de peso. No puedo ir a una nutricionista ni al gimnasio, mi sueldo no me lo permite ahora, pero más o menos sé por donde empezar…
Hoy ha sido el primer día que he salido a caminar (empiezo poco a poco) y ha sido todo muy desmotivante, hacia tiempo que no lo hacía y he notado pronto que me cansaba… al volver he comprobado que solo recorrí 4 km y la espalda me sudaba como si fuesen 20… después he ido a hacer una compra saludable para tener cosas sanas en casa, ultimamente comía fuera un montón de veces… y no cosas sanas precisamente.
Se me ha hecho duro ver que me faltaba aliento cuando intentaba trotar un poco cuando hace años corría 8km… y ver que los vestidos de fiesta de hace dos años no me cierran, algunos ni me entran… pero creo que ha llegado el momento de volver a cuidarme y estar agusto conmigo misma, todo ha sido como un pestañeo y boom… 3 años de mi vida abandonando mi salud como quién dice… es muy duro verlo así para mi y me siento mal.
Con esto no quiero decir que aunque sea consciente de todo me vaya a resultar fácil, no soy una persona con una motivacion excepcional, ahora mismo veo un objetivo muy grande delante de mi … que se me va hacer duro pero creo que lo tengo claro.
No sé si alguna de vosotras se ve reflejada en mi situación, si también os habéis descuidado o si habéis pasado por un proceso parecido, o queréis como yo hacer algún cambio vital, pero agradezco de antemano vuestros consejos tips experiencias y todo lo que me queráis contar.
Gracias a todas 💜