(Ya habia es escrito antes pero cada día y hora que pasa me siento peor y no puedo recibir ayuda psicológica x falta d dinero)Hola hoy vengo a desahogarme desde siempre he tenido una vida difícil por culpa de quienes era mis padres siempre me dejaban de lado nunca conseguí mantener una amistad hasta el instituto donde ahí si tuve una siempre he sido la rara la depresiva siempre hablaban mal de mi por esta cuestión me llegaron a hacer un vacío increíble hacerme de menos por mi físico por culpa de ciertas cosas cometi un error algo por lo q me juzgan y no tuve una mala intención la cosa es una persona hice y esta tamb publico ese error(publiq era muy bonit@ y amable y no la volveria aver jamás y que no entiendi sus intenciones pense q le gustaba,esta persona al ver eso se horrorizo me no para de insultarme diciendo q le doy mucho asco q soy una persona asquerosa y obsesiva)vivo en un pueblo muy pequeño pero esa persona era justo de la ciudad (probablemente lo sepa media ciudad tmb)el caso es que siento que todo el mundo me juzga cada vez más duramente y a mi solo me gustaría empezar de 0 en otro lugar cuanto más lejos mejor y puedo q lo haga dentro de unos meses y la cosa es q no se como hacer para poder sanar todos eso pensamiento malos en los cuales yo misma me juzgo duramente a diario siento q nunca voy a poder salir adelante y que voy a cagarla siempre para colmo uno de mis padre tiene cáncer y le han dado de 5 a 10 años de vida no termine mis estudios no se que hacer solo pienso en quitarme del medio todo el rato no soy capaz de sentirme bien nunca llevo en una depresión desde 7 o 9 años solo he ido al psicólogo de la seguridad social el cual solo hizo que echarme la culpa de todo lo q me pasaba y me hundió en un pozo y desde ahí no puedo para de pensar q la culpa es mía y como por si fuera poco todo lo que siento esa persona me hizo daño sigue tirado indirectas y muy crueles como si hubiera hecho algo muy horrible y asqueroso cuando malinterprete sus intenciones y resultó que me dijo que por lo que exprese que le daba mucho asco (esta persona encima tiene muchos seguidores q le apoyan)yo nunca he tenido autoestima y esto ya me ha matado,si que daba pena lo que puse lo deje como si fuera perfecto y que un ojos de una persona sin hempatia daría grima y asco pero mi intención no era esa yo solo quería exponer que es cierto que le puede gustar a cualquiera y que la autoestima es muy importante contado esa anécdota con esa persona pero lo vieron justo personas que no debían menos mal no tarde tanto en borrar eso aun así se entero muchas gente me siento destrozad@ solo quiero borrar mis cuentas y mudarme lejos y aun si siento que no podría cambiar lo que siento y q aunque me mudara estos sentimiento no cambiarían o mudarme de país siento que le voy a dar asco a todo el mundo que nadie me va querer ni va comprender nunca q me van a juzgan con dureza y q vaya a donde vaya todo esto me seguirá persiguiendo constantemente no se que hacer me siento mal me cuesta hacer hasta lo básico y no puedo no odiarme más por ser tan patética y estúpida solo pienso q ojalá me muriera mañana y se acabará todo no tengo en quien apoyarme me siento sola no puedo contarle a mi familia esto porq probablemente m juzgarian mucho y uno de ellos esta enferm@ no tamb deprimida no quiero causarle más dolor ni preocupaciones y mi única amistad tamb esta mal y no quiero preocuparla más no se que hacer
Me odio mucho
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ME ODIOInvitado
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ResponderGimenaInvitado
ResponderHola Amiga, Me llamo Gimena yo soy una persona que te entiende , yo pase por muchas cosas que tu cuentas en tu historia.
y con esfuerzo y dedicación salí adelante, Hoy en día tengo el físico que quiero el trabajo que anhelaba y la seguridad que deseo.
Tu puedes salir del poso que yo también estuve, si quieres algún tipo de ayuda con gusto te ayudare.
Vas a ver las buenas cosas que lograras
Un beso Gime
LulaInvitado
ResponderHola cielo. No hables así de ti misma por favor. No eres asquerosa ni mucho menos. Quizás todas esas personas que se han portado mal contigo lo son mucho más. Creo que necesitas ayuda profesional. Acude a tu médico de cabecera y cuéntale cómo te sientes y lo que te ocurre. Pídele ayuda.
Ánimo bonita ❤️
LiaInvitadoEmeaInvitado
ResponderHola bonita. He leido este post y el anterior y como tengo una personalidad similar a la tuya, voy a intentar darte unos consejos:
Ante todo intenta parar y calmarte. Estás en un bucle de pensamientos rumiantes y lo primero que tienes que hacer es salir de ahí. Cuando notes que empiezas a pensar wn lo que ha pasado de forma recurrente e insistente, intenta pararlo aunque sea por unos momentos. Puedes intentar ponerte una peli que te guste, una serie, leer, salir a dar un paseo con música, hacer deporte… Cualquier cosa que te distraiga. Es necesario cortar esos pensamientos y que tu mente descanse aunque sea un ratito, porque te está generando mucho dolor y mucha ansiedad. De verdad, a mi me funciona, pero tienes que ser consciente de que estás en un bucle y tienes que hacer un pequeño esfuerzo por salir de él.
En segundo lugar, no eres asquerosa, ni mala, ni tienes que odiarte. Ni siquiera has hecho nada malo!! Quien está haciendo algo malo es esa persona que está tratándote mal, pero no tú. Intenta pensar qué le dirías a una amiga a la que le ha pasado lo mismo que a tí y aplícatelo. Si no le dirías a tu amiga esas cosas tan feas, por qué a ti si?
En tercer lugar, tendemos a pensar que lo que nos está pasando en este momento es algo muy grave y que nos va a perseguir durante mucho tiempo, pero, piénsalo bien: crees que esto va a tener la misma importancia dentro de 6 meses, de un año o dentro de 10 años? Visualízalo, crees que dentro de 10 años lo verías tan grave como ahora? Si tu mente no te deja ver la respuesta correcta, ya te digo yo que NO. Lo que has hecho no es malo ni grave y lo que te está haciendo sentir mal es el trato que esa otra persona te está dando, no lo que tú has hecho. La solución pasa por bloquearlo y desconectar un tiempo de redes sociales. A mí también me han pasado cosas vergonzosas en la vida y ahora pues las recuerdo de una manera completamente distinta.
Por último, sí que necesitas ayuda psicológica, pero no porque esto vaya a ser un trauma ni hayas hecho nada malo! Sino para que te ayude a gestionar esos pensamientos y emociones que te bloquean y que te sobrepasan y poco a poco aprendas a llevar cualquier situación de la vida de una forma más tranquila.
Mereces quererte y que te quieran y sentirte bien contigo misma. Si te sigues sintiendo muy superada, pide ayuda, a cualquier familiar o amigo y pide cita con tu médico de cabecera para que te derive a salud mental.
No estás sola, no lo olvides.MInvitado
ResponderMuchas gracias:»( la verdad escribir lo q siento me hace sentir mejor pero también me jóde el hecho de que siempre quedo mal a los ojos de los demás de hecho esta persona se piensa que todo lo q compartarto va para el y noo (porq comparti cosas sobre canciones románticas q son las que me gustan tal cuál
Sobre mi tipo de chico que porcierto rs todo lo contrario a el y por desgracia tenemos cosas encomun q nos gustan tamb)literalmente no tengo autoestima pero el no es único chico del universo y tengo 2 personas más detrás y encima se me hace muy cobarde porq es como me tira las indirectas atrás ves d videos :'( literalmente ni se digno a responderme y además en el último mensaje q fue donde le escribí q me habia confundido de persona el al contrario no paro no entiendo tampoco dije que estuviera enamorada ni se casara conmigo le dije de ser amigos tal cual así que no entiendo nada mi mundo va entorno a el y una de las razones por las que no me gustaría bloquearlo es porque no quiero q
se le suba el ego pero esta situación ya esta siendo muy incomoda para mi por eso no se que hacer si escribirle un último mensaje diciéndole que se olvide ya de mi y lo que comparto no va para el y que me bloque el ami y simplemente pasar crearme una cuenta nueva y seguir con mi vida :’)) sinceramente esto me paso porq ahora estoy pasando un muy mal momento si no es muy probable q ni me hubiera fijado en esa persona y me duele el echó de que nunca puedo arreglar nada y que todo lo que me a pasado nunca di la cara ni expuse lo que dije pero claro ahora estoy en un momento delicado de mi salud mental y no se si es buena idea hacer otra cosa d la que tamb me puedo arrepentirMInvitadoMInvitado
ResponderEs que yo he paso más de 4 años en el psicólogo de la seguridad social y lo único que hizo fue echarme la culpa de todo que no queria ir a clase porq me daban ataques de ansiedad y dijo que la realidad es q era porque me comporto como una niña de 5 años y simplemente era porq no quería ir y punto y daba por hecho cosas q no son como que mi personalidad es triste y que hiba estar así por el resto de mi vida y no que tengo una depresión
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