Me siento paralizada

[B.]

B. on 1 de octubre de 2019 a las 18:33 #365315

Hola! Es la primera vez que escribo aunque yace mucho tiempo que os leo.
Estoy pasando una mala época y necesito desahogarme. Sé que mi actitud no es la correcta y que debo esforzarme para arreglar mi situación.
Hace unos años, justo cuando acababa la carrera en Barcelona, tuve una depresión debido a una relación muy tóxica. Me mudé otra vez a mi pueblo y me puse a trabajar, siempre con la idea de ir a estudiar un master en otro país, sencillamente porque me apetecía. Después de dos años superé la depresión, dejé mi trabajo y entré en el master que quería. Hasta aquí todo bien.
Durante mi estancia en el extranjero reconecté con un chico con el que estuve mientras estabamos de erasmus y con el que habíamos sido amigos durante todos estos años. Una cosa llevo a la otra y ahora somos pareja. En resumen, que me voy por las ramas, acabé el master y me mudé a la viudad donde el vive (en Alemania aunque el es de Europa del Este). Soy muy feliz con él y realmente creo que es mi persona. Llevo un mes aquí y me siento muy bacía, no conozco a nadie (empiezo un curso de aleman el 15 de octubre), me he apuntado al gimnasio pero aun no he ido, y debería estar buscando trabajo. No obstante, desde que me mudé vuelvo a tener ataques de ansiedad y a nivel de autoestima me siento por los suelos, no he buscado trabajo porque no me siento suficientemente buena para nada, igual que para ir al gimnasio. Sé que son tonterías, que estan en mi cabeza, pero me siento paralizada y muy sola… y está empezando a afectar a la relación.Sé que está todo en mi mano para cambiarlo y debo empezar a pensar positivamente y a hacer cosas para animarme… Algun consejo para encontrar motivación?

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[Panda]

Panda on 2 de octubre de 2019 a las 00:29 #365449

¿Qué fue lo que te impulsó a buscar trabajo en tu ciudad? ¿Y a dejarlo para irte fuera? ¿Qué te hizo ponerte a muerte con el máster fuera?
Recapacita sobre ello. Y entonces piensa en tu situación actual. ¿Qué es lo que te ha hecho cambiar de actitud? ¿Ha sido la mudanza? Antes ya te habías ido a un lugar extranjero, sin trabajo ni nada, ¿Qué lo hace distinto ahora?

Necesitas una introspección sobre ti misma. Algo que tienes en tu vida actual te está impidiendo hacer tu vida. ¿Es eso tan importante como para pararte indefinidamente?

¿No será que te has quedado sin metas? ¿Has pensado qué es lo que quieres hacer ahora? Vale, encontrar trabajo, sí, porque hay que vivir, pero ¿qué más? Proponte nuevos proyectos, nuevas metas, nuevos planes. Y así podrás ponerte manos a la obra.

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[Lauris]

Lauris on 2 de octubre de 2019 a las 07:05 #365479

Yo cuando estaba mal con un ex, me venía muy bien ir al gym y desconectar, yo te lo recomiendo

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[Silvia]

Silvia on 2 de octubre de 2019 a las 07:13 #365480

Hola
Si crees que no eres capaz de superarlo, pie ayuda. Hay psicólogos online en español.
En mi opinión, es lógico que puedas sentirte así. Estas fuera de casa, tal vez unas expectativas muy altas… pero mira donde has llegado!
Vales mucho. Intenta trabajar contigo misma, poco a poco haz ejercicio en casa yoga meditación… y sino, pide ayuda, no pasa nada!! Ánimo

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[Rocio]

Rocio on 2 de octubre de 2019 a las 11:36 #365561

Yo voy a esperar a ver que dicen las demás, me pasa algo parecido.
En mi caso solo me siento bien cuando estoy ocupada, en cuanto tengo mas tiempo libre de estar en casa me paralizo…
Ahora mismo trabajo a días sueltos muy pocas horas a la semana… y hasta el 15 no me incorporaré a mi otro trabajo (que es mas estable y son mas horas) y aquí estoy, sintiéndome vacía e inútil asi k me distraigo limpiado la casa como una obsesa de la limpieza (y mi pareja me dice k pork no descanso…)
Me siento incapaz de buscar otro curro mejor una jornada completa o un contrato indefinido…Echo curriculums pero cuando me llaman para entrevistas es como si me entrara el canguelo y me quedase paralizada, siento k no valgo. Mi única forma de sentirme bien es estando ocupada…odio estar en casa y no tengo pasta para apuntarme a nada en fin, no se como ayudarte.
Esperaré al resto de comentarios

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