Me siento sola y estoy rodeada de gente

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  • Carlota
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    Carlota on #584018

    No sé qué me pasa últimamente, pero no me reconozco a mí misma ni en el espejo.
    Me siento sola, más sola que nunca y no sé cómo ha llegado a pasarme esto.

    Últimamente vivo con ansiedad constante (o así he decidido llamarla yo, porque en realidad no sé si esto es ansiedad, nunca la había tenido antes), me despierto de madrugada con el corazón a mil, vivo todo el día con presión en el pecho y no sé respirar bien.

    Vivo a medias entre dos ciudades, mi hermana está embarazada y bajo mucho al pueblo para poder vivir de cerca su embarazo y luego paso los días en la ciudad en la que curro.
    Tengo dos curros, el que me mantiene económicamente y el de mis sueños, mi gusta el arte y por primera vez en mis casi 30 años he conseguido un trabajo de lo mío, combino ambos y, joder, es que es muy fuerte, es que por fin sí parece que hay luz al final del túnel.

     


    Sin embargo me siento sola, AMO a mis compañeros de piso y últimamente no salgo de la habitación porque no sé de qué hablar con ellos, no sé cómo hablar con ellos, tengo la constante sensación de que les molesto.

    Todo el rato se repite en mi cabeza la misma frase ‘estás sola’ y es que siento que no tengo a nadie de verdad ahí, que no profundizo con nadie, que no soy capaz de compartir las 10000 movidas que me pasan por dentro con nadie.
    Y duele, duele mucho, exactamente duele entre los dos pulmones.

    Sí, ya he pedido cita para ir a terapia, pero llamadme loca, no sé si surtirá efecto ni cuánto tiempo tendrá que pasar para que se me vaya esta angustia del pecho.


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    K.
    Invitado


    K. on #584028

    Has pedido cita, has dado el primer paso y el más importante.

    Tranquila, porque esa presión desaparecerá… probablemente más pronto que tarde.

    Seguramente haya motivos para haber llegado al punto en el que estás, cambios recientes, situaciones que han cambiado… Pero tranquila, porque en terapia conseguirás sacar de dónde viene eso.

    Hay gente que no es capaz de analizar de dónde viene ese agobio, esa ansiedad que se transforma en pensamientos malos como los que tienes con tus amigos y que seguramente solo estén en tu cabeza y no tengan nada que ver con la realidad, pero no se pueden controlar. No pasa nada, para eso existen los psicólogos, para ayudar a la gente que se ve desbordada y no sabe ni de dónde viene todo ni como salir.

    Pero no estás loca, la mente tiene muchísimo poder sobre el cuerpo y no todo el mundo sabe controlarla, pero no te preocupes porque seguro que con ayuda lo conseguirás.

    Mucho ánimo.

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    Ana
    Invitado


    Ana on #585765

    Amiga hoy, estoy igual que tú y acabo de llamar a un psicólogo tengo ese pisotón constante en el pecho y no puedo respirar, te entiendo, pero todo el mundo me dice que si que se puede, que todos podemos estar bien, creo que haces genial yendo a terapia yo voy a comenzar y tengo ganas de cambiar, yo llevo 1 Ali aislada en una habitación y créeme no vale para nada solo te hundes más y acabas dejando de disfrutar por completo de tu soledad, sigue los pasos de la terapia es importante, mucha suerte en tu camino esperemos todos estar bien, un saludo

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    Carolina9
    Invitado


    Carolina9 on #643085

    Querida Carlota, sé que han pasado meses desde que escribiste, pero justo hoy me he topado con este post y quería decirte que a todas nos pasa.

    Hay momentos de depresión, angustia, ansiedad y dolor, a veces inexplicables y otras veces se manifiestan, se sometizan tras un período de dolor. Hoy me siento igual que tú pero sé que para ambas y para aquellas personas que están sufriendo todo puede cambiar.

    El primer paso es empezar en terapia y el segundo darte tiempo, el que necesites. Yo tengo pareja, familia y estoy rodeada de buenas amistades pero aún así me siento muy sola. Con esto sólo quiero decirte que no estás sola, que tus sentimientos son de lo más normal.

    Intenta sacar tiempo para tí, tus hobbies y escribe todo aquello que te genere ansiedad, dolor o tristeza. Esas movidas que tienes en la cabeza se irán aclarando poco a poco.

    Espero que, pasados estos meses, estés mucho mejor. Un abrazo enorme

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