Hola
Yo también me he propuesto adelgazar este año, y esta vez va en serio porque ha empezado a perjudicar mi salud.
Yo te aconsejo ir a una nutricionista y apuntarte a un gimnasio. Pero si prefieres empezar en casa, mi consejo es que sigas a Carlos Ríos por Instagram (él te propone comer comida real y evitar ultraprocesados) También te aconsejo bajarte los videos de Patry Jordan para que sigas su rutina de ejercicios a diario.
Te aseguro que estás dos cosas te harán bajar de peso sí o sí.
Disciplina y autodominio. Fuerza de voluntad y constancia. Ya sabes, a veces, todo está en la mente, que es muy poderosa. Si tienes una fuerte motivación y eres persistente en el tiempo, lo conseguirás.
Ánimo, que puedes!!!!
Me tratan diferente porque he engordado mucho
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EstherInvitado
ResponderElleInvitadoDormilonaInvitadoMadre mía!!!
BIENVENIDOS AL ÚNICO FORO DONDE TODO EL MUNDO ES MÉDICO, PEDIATRA, NUTRICIONISTA, DIETISTA, PROFESOR Y HASTA ABOGADO!
La Chica, ha pedido ayuda para perder peso, no ha pedido que le digáis en bucle si es sano o no engordar 40 kilos. Tampoco tiene un trastorno de nada, que siempre que alguien está gordo ya estáis con los dichosos trastornos. Uno es gordo por comer, y por comer mal (no hace falta que sea mierda, con que sea a deshora es suficiente).
Así que cielo, busca un buen nutricionista deportivo, que complementes dieta con deporte y en unos meses todo volverá. Y si no vuelve, tampoco pasa nada.
AliciaInvitadoReconoces que en el confinamiento has comido mucho más y moviéndote mucho menos de lo que estabas acostumbrada… lo más probable es que ese sea el origen de todos esos kilos que te has echado encima. Sé que es muy tentador querer achacarlo a otras cosas que escapan a nuestro control. Es curioso que preferimos pensar que estamos enfermas antes que reconocernos a nosotras mismas que engordamos por nuestra propia falta de autocontrol.
No hay que descartar algún problema de salud, por supuesto. Ve al médico y que te haga una analítica a ver si está todo en orden. Y después, mentalízate de que tienes que ponerte las pilas y empezar a comer bien. Ponte en manos de un/a nutricionista. A mí me ayudó a quitarme los kilos que me sobraban y a «aprender a comer», para luego mantenerme, que es lo principal.
En cuanto a los comentarios de la gente… a ver es inevitable que alguno salga… es como si toda la vida has tenido el pelo superlargo y de pronto te rapas la cabeza… No puedes evitar que la gente se flipe y a veces no sepa qué decir. Por lo que comentas, te molesta que tu novio te diga algo al respecto de tu nuevo peso… pero también te molesta que en el trabajo no te digan nada, porque das por hecho que te están tratando con condescendencia ( cosa que puede que solo te estés imaginando)… Estás susceptible respecto a este tema y eres propensa a interpretar y tomarte a mal cualquier comentario/actitud.
No justifico los comentarios con poco tacto, pero tampoco nos podemos ofender por absolutamente todo, que cuando estamos sensibles con un tema nos molesta cualquier cosa, aunque sea dicho con todo el respeto y delicadeza del mundo. Hay que saber diferenciar actitudes y actitudes, y analizar si realmente nos sientan mal porque suponen una falta de respeto, o porque no nos gusta que nos digan las verdades sin tapujos.La Bruja AburridaInvitadoEstoy con el comentario de «dormilona».
La chica viene a decir que se siente discriminada por su peso y que es CONSCIENTE de que ha engordado. Y lo único que se ha encontrado son comentarios de que no es normal engordar tanto y de repente sois todas doctoras en endocrinología y os ⁿpreocupais» por su salud…… ¿¿¿Esto no era un foro bodypositive….quererse mientras consigues lo que quieres y bla bla bla????
Weloverpollas sois algunas. Hipócritas.PaulaInvitadoHola a todas de nuevo! Soy Paula otra vez! Disculpad que tardara en contestar! Muchas gracias a todas por los consejos y los mensajes de animo. La semana que viene empiezo con una endocrina online y he estado haciendo ejercicios sencillos en casa.
Supongo que al principio es normal que duela todo y que entre mucha hambre al terminar.
Mi novio me esta ayudando cocinando cosas más ligeras al vapor. Por la noche no ceno pero al mediodia necesito gasolina.
Ahora mismo aun estoy en 106kg, pero con esta rutina creo que podré ir bajando. Me siento motivada!
Ah, los comentarios en la ofi siguen, pero son tan sutiles, a veces son solo miradas a mi vientre y es gente con la que me llevo bien, no me sale liar el pollo.
Pd, He descubierto ASOS y para las «tallas grandes» es una maravilla (no me han pagado). Estaba muy harta de no encontrar ropa mona de mi talla. Conoceis otras que estén bien?
LInvitadoZaiiInvitadoL.Invitado@Dormilona
Para dar consejos médicos sobre como adelgazar me temo que un foro no es el lugar más indicado. Es normal que la gente dé su opinión sobre lo que ha contado (siempre que sea con respeto) ya que el resto solo puede hacerlo ella acudiendo a profesionales.
La ayuda que necesita no puede obtenerse aquí.RakyInvitado -
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