¡Hola! Sin duda sí, pero si estás bien mentalizada claro… Yo pasé por varías dietas etc.. pero no les hacía caso, hasta que en una época de mi vida dije basta! Llevo con mi nutricionista desde 2018 y más que una dieta me ha enseñado a comer a saber lo que tengo y no tengo que hacer, llevo 44 kilos .. yo ya estaba en obesidad mórbida y por salud necesitaba bajar, pasé por un embarazo el año pasado y no engordé nada, hay que tener mucha fuerza de voluntad y más que hacer dieta piensa que es un cambio de hábitos. ¡Mucho ánimo!

Soy dietista-nutricionista y en casos como el tuyo antes de bajar peso o intentarlo, te derivaría a un/a psicologo/a especialista en ansiedad alimentaria y, cuando te ayude a la gestión de esa ansiedad, ya atacar los kilos que quieras perder.
Un abrazo!

Hola! A ver mi experiencia es la siguiente, cada una somos un mundo y no nos va bien a todos los mismo supongo. He ido a un montón de endocrinos, con algunos he conseguido resultados y con otros no, pero la realidad es que con los que conseguí resultados estaba muy concienciada y hacía lo q me decía a muerte pero en realidad no era yo, tenía un genio de mil demonios y estaba triste, después volvía a engordar más. Con los q lograba perder un par de kilos no obtenía resultados xq en verdad no seguía la dieta 100×100. Ahora he conseguido perder 30kilos, de momento, pero lo he conseguido muy despacio, haciendo mucho deporte y eliminando de mi dieta todo lo que sabemos q no es bueno de forma progresiva, intento llevar una alimentación saludable y aunque en ocasiones como o bebo algo que se que no debería no me siento mal, xq se q es ocasional. Me encuentro feliz, también me ha ayudado mucho el deporte,también lo he introducido en mi vida poco a poco me he enganchado al gym y a las clases colectivas, sinceramente creo q eso es esencial para obtener resultados. Ale ahí he soltado mi chapa. Un saludo y ánimo.

Soy nutricionista y aunque yo personalmente no ejerzo en tema de dietas te digo que sí, un buen nutricionista te ayuda a perder peso, pero no consiste en sacar una dieta del ordenador de 1500kcal y listo. Un buen nutricionista te va a ayudar a cambiar los hábitos que te han hecho llegar a como estas y te va ayudar a buscar las causas de que no consigas bajar. También te digo que tienes que poner de tu parte y estar dispuesta a dejarte asesorar, de nada sirve que vayas y tengas una consulta si luego no estas dispuesta a cambiar nada. Te recomiendo que busques en el colegio profesional de nutricionistas de tu comunidad autónoma y vayas a alguien titulado. Hay mucha gente por ahí poniendo dietas que no son nutricionistas y que se dedican a poner dietas con cietos batidos etc… busca un buen profesional y ahora la mayoría están pasando consulta online también debido a la actual situación. Te animo totalmente a que acudas a un nutri ya que si hay alguien que te puede ayudar con esto es un nutri. Mucho ánimo y sí, se puede cambiar ?