Mi autoestima afecta cada vez más a mi vida, incluída la sexual

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  • K
    Invitado
    K on #99888

    ¡Buenos días! Hoy vengo a contaros un poco de mi situación actual, que últimamente va a peor y me vuelve loca.
    Siempre he tenido graves problemas de autoestima, especialmente entre los 15-18 años. Cuando empecé con mi pareja actual (Hace cuatro) empecé a quererme algo más (bueno, quizá quererme no es la palabra, pero sí quizá disfrutar de la vida sin odiarme)
    Hace un año o así mi autoestima comenzó a bajar de nuevo, la universidad me hizo engordar y mis padres no paran de recordarme constantemente todos mis defectos físicos (Que si he engordado, que si me ha empezado a salir pelo en las patillas, cualquier gilipollez) La cosa es que cualquier cosa que me dicen empiezo a fijarme constantemente en ella, y se vueve una carga insoportable.

    Siempre he disfrutado muchísimo del sexo, pero últimamente, estando cachonda perdida, tengo que parar a mi pareja cuando se acerca a mí. O sea, cuando estoy haciendole cualquier cosa a él me siento cómoda y bien, pero cuando empieza él a intentar que yo disfrute y todo eso, no puedo dejar de pensar el asco que doy, tener que apartarle y quedarme super frustada. Es cierto que la autoestima me afecta bastante, muchas veces me he quedado sin salir de casa por problemas de autoestima, tapado espejos en el baño etc pero nunca me había impedido disfrutar del sexo hasta ahora (Y ya son varias veces) Estoy bastante agobiada con el tema y no sé muy bien qué hacer. ¿Algún consejito?


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    Neko
    Invitado
    Neko on #99890

    Ahi va mi consejito:
    PRIMERO: Explicale a tu pareja como te sientes, y xke cambias el chip cuando el te va a hacer algo a ti. Dile que es x tu autoestima y ke xke tu misma te ves mal, y te comera a besos y te apoyara. O como poco, no se rayara con el tema sexo…ke los tios tambien se rayan -ke ya no le pongo? Ke no lo hago bien?…-
    SEGUNDO: Pide ayuda. Siempre digo lo mismo. Gritala si hace falta: -AYUDAAAAAA- como has hecho aki. Pero no a tus padres, ke x lo ke comentas no aportan demasiado.
    TERCERO: no creo ke tus padres hagan eso con mala fe, igual es xke piensan ke si adelgazas estaras mas sana…o simplemente a ellos les importe mucho la estetica, no se. Diselo. Diles ke sus comentarios te bajan una autoestima ke ahora mismo la tienes x los suelos. Y ke las criticas, constructivas xfavor. Y si pueden reemplazar las criticas x elogios, ke seguro ke tienes muchas cosas para elogiar, mejor.
    Y X ULTIMO: Yo me deprimo bastante a menudo, y tb sufro de autoestima. Y tengo un pekeño truco. Compre una libreta lleeeena de colorines, ke gasto con bolis lleeeno de colorines, -ahi, a lo cola de unicornio-. En la 1a pagina tengo una foto mia ke me mola mogollon. Puede ser sola o con las amigas haciendo el monguer. Y al lado, piropos. Y si no te los escribes tu, ke lo haga la gente ke te kiere. Ke seguro ke es mucha. A menudo nos machacamos con palabras tan negativas ke acabamos creyendolas. Pues esto es lo mismo pero a la inversa.
    Traza una linea partiendo en dos la hoja. A una parte las cosas mala del dia. A lanotra las buenas. Ojo: en las buenas hay ke escribir si salio el sol, si el conductor del autobus te sonrio, si aprobaste el examen…to-do. Porque seguro que piensas mas rapido las negativas.
    Esta lista la puedes transpolar a cualkier situacion, hasta una noche en la disco: me han puesto a Rafaella Carra y he movido mi culo como si fuese gelatina y me he partido de risa. Un chico me ha sonreido. Incluso vale añadir ke nadie te ha puesto cara de asco. Ojo: esto de cara de asco NO vale ponerlo en el apartado de cosas chungas….se pone en el apartado de cosas buenas y se pone lo siguiente » un gilipollas me ha mirado con cara de asco y le he dicho ke cambiase de desodorante xke la peste de tio gilipollas llegaba hasta aki». Y añade «me he respetado a mi misma. Me he defendido. Me he kerido y le he dado un zasca en toda la boca. Ole x mi!»
    Entiendes lo ke kiero decirte, no? Dale la vuelta a la tortilla, busca las partes poaitivas, trabaja tu autoestima y sincerate con tu chico y la gente de tu alrededor y pide ayuda. La gente no lee la mente y aunke se nos note jodidas, puede ke haya alguien le no sepa ke coño pasa, o simplemente ke no sepa ke pasa algo.
    Y recuerda. Tu conviviras siempre contigo, kierete la primera. Eres koen mas te debes kerer y respetar.
    Un beso y mucha suerte preciosa :*

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    Nat
    Miembro
    Nat on #99893

    A mí este año me han dado un montón de collejas por el rollo autoestima. Y digo «el rollo autoestima» porque la teoría creo que la dominamos todas, y nos queremos muchísimo por aquí, las unas a las otras. Pero muchas fallamos en querernos también a nosotras mismas.

    Neko te ha dado muy buenos consejos, síguelos.

    Y yo te doy otro truco que a mí me funciona casi siempre. Intenta diferenciar la realidad de las películas mentales que te montas. Baja lo que te está pasando al suelo, piénsalo desde fuera (como si le estuviera pasando a otra chica, como si lo estuvieras leyendo en este foro) y vuelve a analizarlo a ver si es tan horrible como parece. Ya no te voy a decir que te quieras, que es algo que todas deberíamos aprender a hacer. Te voy a decir que no te juzgues, que es el primer paso.

    Ya nos juzgan bastante todos los cretinos que hay ahí fuera. No te juzgues tú también. Ni creas que te juzga la gente que te quiere. Si lo piensas, no hay nadie que sea más duro con nosotras mismas que nosotras. Tu novio siempre va a ser más amable contigo de lo que tú misma eres.

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    Marisi
    Invitado
    Marisi on #99953

    Nena por lo que hablas parece que describes mi vida. Lo primero de todo decirte que por favor busques ayuda, habla con tu novio, con tus amigas, con un psicólogo, con quien sea, pero no te estanques y no te quedes sola en tu boquete odiandote mas y mas cada día.

    Respecto al peso y el vello de las patillas, esa es mi historia querida. Mírate las hormonas, vete a un buen ginecólogo, y descarta que seas ovario poliquistico (el hirsutismo es un síntoma derivado de este desorden hormonal crónico, te sale vello en sitios donde antes no tenias y también coges peso).
    Te digo que descartes esta enfermedad porque es una jodienda, tiene consecuencias muy intensas sobre todo en salud mental (tiendes a deprimirte muchísimo, a no tener ganas de nada, y todo esto viene por el exceso de hormonas).

    Por favor busca ayuda, y no te desanimes cuando los medicos sean imbeciles. Tu sigue, y no te escondas jamas, que no estas sola. Espero haber ayudado un poco, un beso muchacha, nunca es el fin del mundo :)

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    srs
    Invitado
    srs on #99957

    Sabes lo que haría yo? Me sentaria con tus padres y les contaria con todo lujo de detalles en que estan afectando sus comentarios a tu vida sexual y diaria. A ver si despues les quedan ganas.

    Y yo si fuera tu buscaría ayuda profesional, que te va a traer mucho bien

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    Butterflygirl
    Invitado
    Butterflygirl on #99967

    Yo creo que Neko está en lo cierto… Lo más importante es que hables con tu chico primero, que te sinceres y le seas clara. El pobre puede estar pensando que no quieres que te toque por algo que él hace mal y eso afectaría a vuestra relación.
    Y lo segundo es que no hagas caso a nadie. Es decir, la gente se siente súper libre de decirte como deberías ser, vestir, pesar… Pero lo más importante que siempre debes preguntarte es:¿te gustas a ti misma? ¿eres feliz con tu vida?
    Si alguna de las respuestas a estas preguntas es NO piensa que podrías cambiar o mejorar para sentirte satisfecha, pero tú, siempre tú y según tu criterio. Los demás sueltan lo que les venga en gana pero después les importa una m*****, no hagas lo que te digan (a no ser que sea lo que tu quieres). Y recuerdate siempre que todos los días hay cosas preciosas, ya sea que luzca un bonito sol, que alguien sea amable contigo, que veas una película agradable, que suene tu canción en la radio en el momento que la necesitabas… Reten esos momentos en tu mente, saboréalos. Y si no puedes retenerlos, me remito a las palabras de Neko de nuevo: escribe un diario con las cosas bonitas que te pasen, aunque lo bonito haya sido una oferta en un catálogo del súper.
    Ánimo bonita, tu vida merece mucho la pena, ¡¡y mereces vivirla sin miedos!!

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