Mi chico sufre crisis de ansiedad post covid.

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  • Mel.
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    Mel. on #567478

    A finales de Enero llegó el covid-19 a nuestras vidas, a día de hoy no se donde nos contagiamos, porque hemos respetado todas las medidas de segura, y nuestra vida social se resume en pasar los fines de semana juntos en mi casa o en la suya. En fin, fuimos los dos positivos, yo sin síntomas y él con una leve tos, los dos asintomáticos al parecer.

    A mi me dieron el alta a los diez días, a él en cambio, le tocó estar más de veinte días aislado en su habitación por otro positivo en su casa.

    En su ultima noche aislado, tuvieron que llevarle a urgencias corriendo porque se ahogaba, y no podía respirar. Esa fue su primera crisis de ansiedad. Desde entonces, ha pasado un mes y mi chico, un chico joven, fuerte, sano y con ganas de comerse el mundo, está sufriendo crisis de ansiedad cada vez mas fuertes. Le han hecho mil pruebas, le han revisado los pulmones todas las veces que ha ido al hospital, y está todo perfecto, tiene los pulmones limpios, y su oxigeno en sangre en plena crisis de ansiedad es del 98%. Así que es imposible que le falte el aire.

    Estando conmigo ha tenido un par de crisis, y la verdad, nunca en mi vida lo había visto así de vulnerable, empieza a temblar e hiperventilar, a sudar y a llorar, y en ese momento no es capaz de controlar su cuerpo. Es horrible ver a la persona que quieres en ese estado, me siento impotente porque no se como ayudarle, yo he sufrido de ansiedad, pero no a esos niveles, y no se que hacer para ayudarle. Ya lo han derivado al psicólogo y al neumólogo, porque al ser asintomático, quieren hacerle mas pruebas al haber pasado este maldito virus.

    Ya le han dicho que se cierre todas sus redes sociales, porque durante su aislamiento, ha leído muchísimo sobre el tema y creo que sus crisis vienen a raíz de todo esto. Desde su primera crisis tiene una sensación de presión en el pecho y cuando más tranquilo está, es cuando le viene la crisis, le suelen dar después de comer, cuando el cuerpo se relaja y eso.

    Y no se, escribo esto para desahogarme por algún sitio, pero no se que hacer, ya se que lo único que puedo hacer es acompañar y apoyar a mi pareja, pero todo esto es nuevo para ambos y no se como afrontarlo, si alguien le ha pasado algo parecido agradecería que me contara su experiencia.
    Muchas gracias por leerme.


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    Moli
    Invitado


    Moli on #567533

    Y no le han dado un ansiolitico? Salir a caminar y no ver tv ni internet, mantenerse ocupado.

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    Sara
    Invitado


    Sara on #567538

    A mi padre le ocurre algo parecido. Pasó el covid en casa, con los típicos síntomas, pero cuando parecía que estaba mejorando comenzaron los ataques de ansiedad. Le daban muy fuertes, él sentía que se estaba muriendo, pero aparentemente estaba bien.

    Llamamos a urgencias y le recetaron diazepam porque le subían mucho las pulsaciones y se tranquilizó bastante hasta que superó la enfermedad.

    Una vez recuperado nos contó que había estado teniendo muchos delirios y alucinaciones y, aunque ya se le habían pasado, seguía muy afectado, hasta el punto de que muchas veces sentía miedo al ir por la calle o ver ciertas películas.

    El médico nos comentó que le había pasado lo mismo a otros pacientes de su edad (62 años) y que remitía con el tiempo.

    Él dice que está mejor, pero no descartamos buscar ayuda psicológica si la necesita.

    Supongo que tu novio es un chico joven, pero añado la experiencia por si sirve.

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    Kemptia
    Invitado


    Kemptia on #567654

    Yo tengo ansiedad aunque no a esos niveles, y hay algo que me ayuda además de deporte, buena alimentación, limitar consumo Internet, etc.,y es hacer contacto tierra; descalzarte y tocar tierra con los pies descalzos. Esto no es ningún cuento hippie, tiene base científica, lee sobre ionización. Por eso sienta tan bien pegarte un paseo por el bosque. Suerte.

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    Mel.
    Invitado


    Mel. on #567655

    Gracias chicas.
    Nuestro deporte favorito es el senderismo, salíamos todos los findes a pasear por la sierra, pero desde que tiene esa presión en el pecho no quiere salir a caminar (nuestros paseos podrían ser de 3 o 4 horas) y le da miedo ahogarse en una crisis.
    Y
    Sí, está tomando ansiolíticos, al principio le recetaron Lexatil, pero después de la última crisis que ha tenido le han cambiado la medicación y le han recetado Diazepam.
    Espero que esto sea una mala racha y no le afecte demasiado.

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    Anom
    Invitado


    Anom on #569597

    A veces cuando tienes ansiedad lo mejor es hacer desconexión de internet y no ver noticias durante un tiempo.

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    Silvia
    Invitado


    Silvia on #569598

    Yo no he pasado por covid pero si que sufro de ansiedad desde hace 1 año y pico donde me ha empeorado y teniendo lo mismo síntomas de tu novio.
    Lo que podría hacer es cuando sufra esos ataques sacarlo a un sitio donde haya aire ya sea una ventana o salir a la calle y ponerte hablar con el, intentar distraerle. Luego también algo que a mi me funciona es que le digas que no pasara nada que es su imaginación esos síntomas no son verdad, hacerle comprender que ya después de estar así solo tiene que coger las riendas de subida. El escribir lo que sientes en cada momento ayuda a que tu mente se libere de esos pensamientos.
    Mucha suerte y que se recupere !

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    Carlton
    Invitado


    Carlton on #569604

    Desde la experiencia te digo que la manera más efectiva de manejar esas crisis es yendo al psicólogo. El psiquiatra es una tirita que ayuda en el momento concreto pero el psicólogo es el que le va a ayudar a comprender y desgranar la emoción y por consiguiente a gestionarla para que no afecte a su vida. Yo tengo un perfil parecido al de ti chico y sufrí crisis parecidas hace unos 3 años. Me ayudó el psicólogo, la meditación, el deporte y el yoga. No hay soluciones mágicas e instantáneas sino trabajo constante de autoconocimiento, parece que toda la vida va a ser así con esa ansiedad monstruosa que te domina y bloquea pero no es verdad, al final acaba pasando. No desaparecerá de su vida pero tampoco será incapacitante y es que la ansiedad es una emoción que nos quiere decir algo. Tu chico se tiene que hacer las preguntas concretas. Le envío un abrazo y le deseo que pronto aprenda a gestionarla

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    Carl
    Invitado


    Carl on #569605

    Desde la experiencia te digo que la manera más efectiva de manejar esas crisis es yendo al psicólogo. El psiquiatra es una tirita que ayuda en el momento concreto pero el psicólogo es el que le va a ayudar a comprender y desgranar la emoción y por consiguiente a gestionarla para que no afecte a su vida. Yo tengo un perfil parecido al de ti chico y sufrí crisis parecidas hace unos 3 años. Me ayudó el psicólogo, la meditación, el deporte y el yoga. No hay soluciones mágicas e instantáneas sino trabajo constante de autoconocimiento, parece que toda la vida va a ser así con esa ansiedad monstruosa que te domina y bloquea pero no es verdad, al final acaba pasando. No desaparecerá de su vida pero tampoco será incapacitante y es que la ansiedad es una emoción que nos quiere decir algo. Tu chico se tiene que hacer las preguntas concretas. Le envío un abrazo y le deseo que pronto aprenda a gestionarla

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    R
    Invitado


    R on #569609

    Estará reviviendo un trauma de su infancia?

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    Laura
    Invitado


    Laura on #569620

    Toda la mierda externa que nos ha ido llegando sobre el virus es el que ha creado esto.
    Yo lo pasé con mi familia también y nos costó más el factor psicológico y no somatizar que los síntomas reales que fueron leves para todos.
    Es algo de lo que se habla poco pero nos pasa a todos.
    Ánimos, ojalá la terapia le ayude.

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    Ambs
    Invitado


    Ambs on #569621

    Hola! He escrito antes pero creo que no se ha publicado, he pasado una situación muy parecida a la de tu pareja. Sin duda te diría que además de la ayuda psicológica sentirse comprendido, aunque se que es difícl, y no sentirse una carga para mi fue fundamental. Te escribía en el otro mensaje que hay un blog (de una persona que sufrió ansiedad, NO un profesional de la salud) que se llama yo superé la ansiedad que tiene un post sobre ansiedad y familia que en mi opinión lo explica muy bien, igual te ayuda a saber como apoyarlo.
    Muchísimo ánimo, es un camino largo pero poco a poco se consigue!

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    Gema
    Invitado


    Gema on #569686

    Terapia y más terapia. Se puede aprender a gestionar mejor la vida. Suerte

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    Laura
    Invitado


    Laura on #569697

    Yo viví lo mismo a principios de la pandemia en México fue una experiencia horrible acá todavía no estaban disponible los test de covid así que no supe si fue covid o no pero mi ansiedad me hizo creer que me faltaba el aire y que me iba a morir cuando mi oxígeno igual estaba en 98% y de ahí han venido igual varias crisis donde igual pensaba que no respiraba y me iba a morir me la pasaba llorando todo el día toda la semana sigo luchando con la ansiedad, pero la terapia con un sicologo fue lo que me hizo salir de eso hoyo que me mantenía en ese estado 😢 te recomendó urgentemente terapia sicologica para el y solo te puedo decir que lo único que puedes hacer es abrazarlo y hacerle sentir que todo va estar bien y que si algo pasa tu vas a estar ahí con el no hay nada más que le digas que lo haga salir de esas ideas en su cabeza porque para el es muy real su situación

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    Nerea
    Invitado


    Nerea on #569875

    Hola! En mi caso he sido yo la que ha sufrido (y aún sufre en ocasiones) brotes de ansiedad y ataques de pánico como los de tu pareja. Mi consejo es la terapia, los ansioliticos lo único que van a conseguir es que no pueda vivir sin ellos.
    Yo estuve peor que tu pareja porque la ansiedad era el día entero, no era capaz de dormir con la luz apagada o sin la televisión encendida (como una niña pequeña). En mi médico me quisieron mandar ansioliticos y me negué en rotundo (sabiendo lo que eso podía suponer) así que créeme que se puede ir trabajando esa ansiedad solo con terapia, aprenderá que puede encontrar nuevos hobbies que le ayuden a bajar esos niveles de ansiedad.
    Mucho ánimo para él y para ti.

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