Te entiendo totalmente, me ha pasado algo muy similar, antes pesaba 90 kilos, a base de comida sana y muuucho ejercicio baje a 70 y así he estado muchísimo tiempo. Me machacada muchísimo porque haciendo una media una 1-1,30 horas diarias de ejercicio perder grasa era casi imposible, me machacada porque veía a mis amigas que comían fatal y apenas se movían y perdían kilos sólo con pestañear, me daba rabia que fueran todos los fines de semana al burguer y yo con solo un día comiendo mal engordara. Eso me género mucha frustración y el aborrecer mi cuerpo cada día. No quería ya ni pesarme ni mirarme al espejo porque me daba asco, hasta que poco a poco descubrí el mundo de las pesas (si resulta absurdo que hacer músculo cambiara mi percepción jajaja). Cuando comencé a ganar fuerza, me centré más en estar fuerte, me daba cuenta de que podía con todo y conseguí una gran agilidad, a día de hoy no es que haya perdido más (he perdido volumen pero peso casi lo mismo), no me centro en la báscula, si no en lo que siento, el ver que puedo con todo, me ha aportado una gran seguridad y ha conseguido que me empiece a querer. Si, soy consciente de que nunca llegaré a estar como mis amigas, pero ya me da igual, ver de lo que soy capaz con mi cuerpo y de lo que puedo lograr es mi motivación. Te lo dice una persona que ha estado años sin pisar una playa teniendo una 40. Mucha fuerza, tu puedes, somos todas una guerreras.

Siento decirte que lo que tienes con la pildora no es la regla, solo es un sangrado y ya. Deberias dejarla, no sirve sino para meter mierda fisica y mentalmente al cuerpo. Yo llegue a tener instintos suicidas por esa puta mierda de pastilla. Asi que arreglaria primero esa parte y despues otras cosas..

Hola bonita. No suelo escribir en el foro pero leerte me ha partido el corazón y quiero mandarte todos mis ánimos.

Te han dado ya buenos consejos, pero me reafirmo en algunos porque son cosas que me han venido a la cabeza leyéndote. ¿Has pensado en buscar atención psicológica? Suele ser muy cara para algunos bolsillos, pero depende de dónde vivas hay ciudades donde existen asociaciones de salud mental que ofrecen terapia a precios muy bajos. Yo llevo en una de ellas más de un año y no puedo estar más contenta. De verdad te lo digo. La terapia me ha dado un espacio para pensar en mí e intentar verme sin juicios (sigo peleando para ello), y me ha hecho ser consciente de muchas cosas. Por ejemplo, de que para estar bien necesito no ser tan dura conmigo misma, no culpabilizarme ni tratarme tan mal como era habitual en mi vida.

Como te han dicho, intenta cambiar poco a poco esos comentarios negativos hacia ti misma. Yo sigo intentándolo. No me suele gustar nunca lo que veo en el espejo, pero ahora ya solo el hecho de recordarme que es mejor tratarme con cariño (aunque no lo haga siempre…) ya marca un antes y un después.

Ahora, años después, me doy cuenta de que en la etapa de mi vida que más delgada he estado (25 kilos menos que ahora) fue en la que fui más infeliz. Ni siquiera tengo recuerdos de verme delgada porque yo me seguía viendo fatal.

También te han aconsejado que trabajes en tu fuerza y me ha venido a la mente el yoga. Yo hago yoga muy suavecito para trabajar la fuerza en mi cuerpo y, aunque al principio no me creía que pudiera tener un efecto así en mí, esa fuerza se va haciendo hueco en mi mente. Tengo un trastorno de ansiedad y me ha ayudado muchísimo. Hay muchos vídeos en Youtube si te animas a probar alguno.

También me ha ayudado muchísimo el feminismo.

Como te han dicho, creo que el primer frente a atacar es tu propia mente, por eso te aconsejaba lo de la terapia psicológica. Y después, como también te han dicho, puedes mirar otras cosas como nutricionistas que te ayuden, entrenadores personales… Pero paso a paso, sin querer abarcar todo de golpe porque entonces, al final, no abarcamos nada.

Te mando todo mi amor y mi apoyo, no estás sola en esta lucha, y siempre que lo necesites desahógate por aquí y vendremos a transmitirte mucha fuerza <3