Muy buenas,

te voy a contar mi experiencia y espero que te pueda servir un poquitín de ayuda.
SIEMPRE he sido gorda, no hay un momento de mi vida en el que no lo haya sido, ni de pequeña estaba delgada como el resto de las niñas.

Hace dos años con motivo de la graduación de la carrera decidí adelgazar para sentirme como una diva ese día tan importante de mi vida. Adelgacé en pocos meses 14 kilos, hasta pesar 72 (lo menos que he pesado en mi vida). Y fue la época mas dura de mi vida.

Nunca estaba satisfecha conmigo misma, me obsesionaba con la perfección, el pelo rubio barbie perfecto, las uñas siempre hechas, la ropa… tenía que ser perfecta. Y eso me hacía profundamente infeliz, nunca había sido así, de hecho mi familia estaba muy preocupada y me llegaron a decir que les encantaba verme tan delgada, pero que preferían a la Rosalía gorda y feliz.

Cariño, la perfección no existe. Dos años después he recobrado con creces todo el peso que perdí, peso 90 kilos y si bien es cierto que nunca estoy conforme con mi cuerpo… eso no me hace avergonzarme de mí misma ni mucho menos pensar que doy asco.

Cada persona es como es, y estoy convencida de que tu eres una mujer de la cabeza a los pies, y que con todo lo que has conseguido, el peso que has perdido… quedate con eso! Con el fruto de tu esfuerzo. En serio, me encantaría tener tu fuerza de voluntad.

Todas las personas somos maravillosas, así que por favor, aunque cuando te mires al espejo veas cosas que no te gustan, preocupate de las que te gustan. Un cuerpo no define a una persona. Seguro que eres perfecta con tus imperfecciones.

Y SAL A LA CALLE!! No le das asco a nadie, te lo aseguro. Solo es tu inseguridad la que te lo impide.

Animate, por favor!

Buenas,no te imaginas cómo te entiendo…yo he sido gorda siempre (antes no era capaz ni de decir esta palabra),con un complejo increíble…llegue a pesar 110 kg ,una talla 54…hace siete años perdí 40 kg,talla 38-40 ahora….y hoy por hoy kilo arriba ,kilo abajo me mantengo…aún así me veo siempre mal,mi principal enemigo soy yo misma….poco a poco intento convencerme que cada uno es como es y que siempre había querido estar como estoy ahora…pues ni así me siento bien
Es una lucha conmigo misma continua
Es duro no quererse una misma
Siento no poder ayudarte… ?
Creo que aunque adelgacemos la cabeza si no está bien,nos recordará siempre como éramos antes

Muchas gracias a las que están respondiendo. No es bonito, pero al menos se que no estoy sola.

Tengo ovarios poliquisticos en un grado muy alto, llevo cinco años tomando pastillas anticonceptivas y no puedo dejarlas porque no tengo la regla de manera natural.

Hola!!
A mi me pasaba como a ti, dieta sana y ejercicio y no bajaba. Encontré a una nutricionista que me enseñó a comer, no imaginas los errores que cometemos.
Ahora he cogido 18 kilos debido a la menopausia. Pero no me ha afectado, es una etapa y como aprendí a queterme pues estoy bien. Mi secreto y el de muchas mujeres que conozco que se quieren tal como son ha sido el Feminismo, me ha liberado de la presión social, del cuerpo inalcanzable. Todas somos preciosas. Ánimo puedes conseguir amarte sea como sea tu cuero.

Casi llore leyéndote porque a mi me pasa igual. Y tengo que contarte una cosa que sé que no te vas a creer porque yo tampoco me lo creo pese a haberlo vivido: te va a pasar igual si consigues adelgazar lo que quieres.
Mientras escribo esto puedo decirte que yo tengo en cuerpo normativo de forma objetiva, pero cuando me miro al espejo me veo gorda. Gordísima. Como tu dices, me doy asco. Tener que tapar los espejos de tu casa o no querer salir en público no es algo que vaya a arreglar una bajada de numeros en la báscula, por mucho que nos gustase. Nos centramos en eso porque es lo que podemos controlar. Porque cuando no somos capaces de querernos, pensamos que algo más bajo nuestro «control» (el peso) hará que lo hagamos.
Y como jode no poder quererse. Aun cuando has leido todo lo que hay que leer sobre autoestima y no juzgas a los demás, a ti se te hace imposible. Te entiendo, es horrible. He leido por los comentarios una cosa que tienen toda la razón: antes de quererte tienes que aprender a tolerarte.
A mi me ayuda (a dias, otros no hay quien los remonte) lo que dice esa chica: piensa en que tus piernas te permiten viajar, tu culo bailar, lo que sea. Piensa en que eres un ser humano y nadie se merece que le traten así. Piensa sobre todo en lo que dirías a una amiga que se viera como te ves tú. Aunque te parezcas un engendro, nunca la hablarías como te hablas a ti, intentarías ser constructiva.
Ya sé que todo esto es más fácil de decir que de hacer, pero es un primer paso. Primero hay que dejar de odiarse, ya luego nos daremos cuenta de que somos diosas.
Mucho animo guapa, y no te obsesiones con bajar de peso o no (siempre puedes ponerte en manos de un nutri-entrenador que sea bueno), porque de verdad que con todo el dolor de mi corazón te digo que no va a ayudarte.

Hola! No sé qué pasa pero cuanto más adelgazo, más gorda/hinchada me veo en el espejo y sabes qué? Que no es la realidad, tu cabeza juega en tu contra (al menos, a mi me pasa). Consejos (que no sé si los sabes o los haces pero que viene bien comentar):
-Cambia la píldora por el anillo (si se puede y por supuesto, pregunta a tu médico primero), tiene menor cantidad de hormonas y no afecta de esa manera
-Vigila las cantidades y los ingredientes en los platos, yo también soy realfood y por mucho que pongan mantequilla de cacahuete, yo no puedo tenerla en casa porque es un vicio
-ve a un nutricionista que te ponga las cantidades de nutrientes que necesitas
-deporte 3 horas al día, no siendo deportista de élite es una barbaridad y seguro que no rindes igual. Te recomiendo (aunque son 20€ al mes) que te descargues la app ‘Sweat’, de Kayla y te pongas a hacer sus ejercicios. Yo llevo dos meses con ella y estoy muy contenta, el cuerpo te cambia rápido y ves resultados, no solo estéticos, sino de fuerza tuya y disciplina.

Ánimo

Ay preciosa, te leo y parece que me esté leyendo a mí misma hace unos años.

Primero de todo: se puede salir, yo he salido
Segundo: Es lo más difícil que he hecho en toda vida
Tercero: lo de «tienes que quererte a ti misma» es muy bonito pero con una autoestima tan dañada es imposible de aplicar

Quiero darte un consejo con todo mi corazón. Pero antes quiero contarte mi historia para que sepas de donde viene.

Yo he sido gorda. A los 13 años pesaba 110 kg, subri un bullying brutal durante años que me dejó con la autoestima destruida y con problemas psicológicos terribles. Con la ayuda de un nutricionista conseguí bajar un poco hasta los 90 kg con 16, pero yo me veía horrible, me odiaba, me daba asco mirarme, por como escribes creo que lo entiendes.

Durante los siguientes 10 años adelgazar se convirtió en una obsesión y empecé a hacer ejercicio cada día, durante horas y a restringir mis comidas. Adelgacé, y recibí muchos halagos, eso hizo que quisiera adelgazar más, solo pensaba en ello noche y día. Desarrolle un trastorno de alimentación, en mis peores momentos me pesaba 3 veces al día, hacía tres horas de ejercicio diarios y llevaba una «dieta» de 450 kcal. llegué a pesar 45 kg y a usar una 34. Y, sabes que? yo seguía odiandome, viéndome gorda y horrible. Había probado 5 psicólogos diferentes de la SS y todos habían sido una mierda.

Hubo un día, que no pude levantarme de la cama, había maltratado tanto mi cuerpo durante tantos años que no tenía fuerzas, fue entonces cuando pensé: tienes dos opciones, o seguir así y morir o hacer algo de verdad para cambiar.

Busque una psicoanalista especializada y empecé la terapia. Fue una inversión económica brutal y 3 años durísimos, es lo más difícil que he hecho en mi vida, pero lo conseguí.

Ahora mismo se que he engordado, pero tiré mi báscula hace años durante la terapia, no sé cuánto peso, y me da igual. Si me adelgazo y alguien me dice que estoy más guapa, con toda la corrección del mundo, les explico que he estado en terapia por anorexia y que por favor cuando quieran decirle algo positivo a alguien que JAMAS sea sobre su peso.

Es duro, es muy difícil, pero vale la pena. Ese es mi consejo, busca una psicologa/o especialista, sé que es mucho dinero, pero es la mejor inversión que puedes hacer en tu vida. Si en dos sesiones no sientes conexión con la psicologa busca otro, yo tuve que pasar por 6. Por favor, la vida te cambiará radicalmente, vale la pena. En una situación así es muy difícil que alguien que no sea un profesional te pueda ayudar, y menos tu sola.

Espero que algún día, no muy lejano, puedas mirar atrás y estar orgullosa y feliz del camino recorrido!!