Yo que tu se lo comentaría al médico y que te hiciera una analítica porque no es normal que se te caiga el pelo después de una pérdida de peso si estabas llevando una dieta saludable. Si falla algo por dentro, ya te puedes echar el santo grial de las mascarillas que no te va a hacer nada porque tu cuerpo es el que está falto de algo. Es muy probable que te falte algún nutriente o vitamina y eso influya, hasta incluso en la salud de las uñas.
Por influir influyen muchísimas cosas, desde tu rutina de lavado y peinado, los productos, si tienes tintes y el tipo de cabello (liso, rizado, ondulado, afro…), la porosidad, la elasticidad… Si cuando te lavas el pelo, lavas todo o solo el cuero cabelludo, si lo haces con un champú muy agresivo etc… Me faltan datos para poder aconsejarte mejor pero bueno, te cuento lo que sé.
Por otro lado, si tienes una peluquería de confianza puedes preguntar por algún tratamiento fortalecedor. No aclaras si tienes el pelo quebradizo o solo seco, si está quebradizo eso lo lleva a estar seco. Pero si está seco pero no quebradizo, ya tienes ventaja porque lo que necesitas igual es proteína e hidratación intensa. Hay champús con proteína y tratamientos específicos para la hidratación
Por último y no menos importante, qué tal tienes el cuero cabelludo? te pica, tienes caspa? lo sientes seco? Si no es un problema relacionado con tu dieta, es muy probable que el origen del problema sea el cuero cabelludo (la piel de tu cabeza, vaya). En ese caso, si te lo puedes permitir, yo iría a un dermatólogo o la opción barata es que te informes muy bien sobre el problema que presentes.
Si tienes sequedad y picores, el gel de alore vera puro ayuda bastante a hidratar, directamente en la cabeza un rato antes de lavarte. Y también exfoliar de vez en cuando la cabeza (como se hace en el cuerpo) para eliminar residuos de crema o espuma.
Ah y me olvidaría de mascarillas caseras, ese tipo de cosas no suelen hacer mucho. Mejor aprender qué ingredientes vienen bien para tu tipo de pelo y cuales no, por lo general los «alcoholes» que son muy comunes en productos de hidratación, suelen resecar e irritar. No todos los alcoholes pero sí varios, hay mucha información y puede ser abrumador jajaja yo te doy datos y ya tu si quieres investiga.
Y nada, perdona por el tochazo pero el cuidado del cabello es algo que tengo muy metido jeje no obstante, el consejo de hacerte una analítica y comentarlo con tu médico creo que es el prioritario en tu caso
Mucha suerte!
