Mejor no conduzcas. No todos están capacitados y sería un peligro. Lo siento

Me siento muy identificada con tu testimonio. Sabes cómo desparece el miedo? Haciendo precisamente lo que te da miedo, pero poco a poco. En cuanto vayas el primer día, verás que no era para tanto. Es peor el pensarlo que el hacerlo. Repite mentalmente: yo puedo. Intenta descansar bien para ir bien despierta cuando conduzcas. Un café, chocolate y haz unas respiraciones profundas. Olvídate del qué pensarán los demás conductores, ve dentro de los límites de velocidad, para llevar el coche controlado. Si pitan que piten!!! A mí me pitan mucho y ya hasta me da la risa, pero soy novata y voy acongojada. Práctica con alguien el trayecto antes y haz el ejercicio de visualización de que vas segura conduciendo, con una canción que te guste. La práctica hace conductores expertos. No lo olvides. Conducir es un proceso que se automatiza y cuanto más practiques, mejor. Un abrazo

Ponte en manos de un profesional (tu médico de cabecera, psicólogo, psiquiatra). El temor a enfrentarse a situaciones nuevas a y los ¿y si …. -fill the gap-? ¿y si no se llegar? ¿y si no hay sitio donde aparcar? ¿y si …..? Surgen las dudas, lo smiedos y hace que se produzca ansiedad anticipatoria y que te quedes paralizada analizando pros, contras y sufriendo eso siempre: si vas porque vas y lo que te pueda pasar, si no vas porque no fuiste. ETC.
No merece la pena pasarlo mal. Acude a que te valoren. La ansiedad es una de las causas más frecuentes de consulta, y ya sea con terapia psicológica o farmacológica se resuelve. Huye de coachs y demás garufadas, son vendedores de humo que te dirán que el cambio está en tí y te harán sentir peor. Si de tu voluntad dependiera no lo estarías pasando mal.

Soy como tú, y eso que llevo todos los días el coche a trabajar. Vivo en un pueblo al sur de Madrid y yo sola me pongo mis tiritas…uy ayer se me caló, lo tengo que llevar a revisión… Y así un largo etc… Mañana tengo que ir a un pueblo que está a 20 minutos.ya fui una vez, me perdí y me pase 2 horas conduciendo. Mañana tengo miedo a que me ocurra igual. En fin todo está en nuestra mente si…pero el miedo es libre. Y lo de aparcar es lo de menos, al final es coger la medida al coche.

Sois maravillosas.
Gracias por vuestros comentarios.
Veo que, por desgracia, no sólo siento yo este tipo de miedos, y bueno, al final… Son miedos naturales que están en mayor o menor medida.
Habrá que pensar eso de «todo lo que quieres, está al otro lado del miedo» Cada día lo llevaré mejor.