Buenas, hace unos meses comencé con mucha ansiedad por la enfermedad de mi madre. Resultado que le encontraron una enfermedad crónica autoinmune y ha sido muy complicado todos los días son nuevos temores y preocupaciones. Hace tiempo escribí que empecé a hiperfijarme en mis ganglios y logré controlarlo pero ahora es todos los días tener un temor, que le pueda dar cáncer, que la veo más amarilla, y el esperar siempre todos los meses los resultados de la analítica es terrible. Que tips tienen para pensamientos asi? trato de distraerme pero no sirve mucho tiempo.
Gracias !