Hola, amiga!! Siento en el alma leerte. Yo llevo desde los 18, ahora tengo 25, con varios tipos de migrañas y neuralgias. La de racimos es la peor. No me funciona ningún medicamento, a veces me tienen que pinchar en el culete o ponerme un valium debajo de la lengua y quedarme a oscuras hasta que me puedo dormir. Dormirme es la única solución, el problema es que el dolor es tan grande que dormir es también difícil. Una cosa que sí me funcionó fue un tipo de triptan, pero los efectos secundarios hasta me dieron miedo, así que me los retiraron. Por esta parte, ve a tu médico a que te los recete o algún tratamiento preventivo, si te funciona el enantyum quizá estos te den resultado.
Lo que sí voy a decirte es todo lo que tengo que tener bajo control en mi vida para que no me den esas migrañas, y me han ayudado a pasar de estar 5 días en cama a la semana a solo una vez al mes. Quizá te parezca demasiado obvio, pero yo a riesgo de ser pesada, te lo escribo:
– Dormir más de seis horas. Si no, siesta o lo que sea.
– Comer cada cierto tiempo y estar hidratada. Si paso un mínimo de hambre, se dispara.
– Ni pasar mucho calor ni frío, cuidado con la lluvia, la humedad. El sol, SIEMPRE llevo gafas de sol o en cuestión de minutos estoy mal.
– Olores fuertes, cuidado. Con la comida el queso en gran cantidad puede ser un horror, al igual que cualquier comida pesada.
– Lentillas, siempre limpias y los ojos hidratados. Si notas la vista cansada o empieza a molestar la sien, los ojos, hay antifaces en Amazon o en primor (de ahí el mío) que los metes en el frigorífico y cuando esté bien frío te lo colocas en los ojos y alivian muchísimo. Si la migraña te está apretando por esa zona, esto lo agradecerás, también sirve para frenarla.
– El cuello y las cervicales hay que cuidarlas todo el tiempo!!
Son cosas básicas pero te prometo que hasta que no aprendí a ser estricta y controlarlas, yo no tenía vida.
Con respecto a la DAO y la histamina. Mira la lista de alimentos con histamina y retiralos de tu dieta un tiempo a ver qué tal. Haz lo mismo, posteriormente, retirando el gluten. Si no estás segura, puedes ir directamente a que te hagan la prueba. Justo me la hice hace unos meses ya por desesperación y me salió correcta, pero tengo una conocida que sí tenía un problema con la enzima y con unas pastillas está ya perfectamente.
Un abrazo y cuídate!!
