No te eches a ti la culpa. Igual no te quedas embarazada por otras razones. Lo primera que hacen siempre, es culpar al peso y decir que hay que adelgazar, pero igual no es ese el problema. Igual es tu marido… O alguna otra coa. Hay mucha gente delgada que tampoco puede traer hijos Y no les dicen que es por el peso. Mucho ánimo! A mí me pasó. Traje a la primera el que tengo y no he podido traer más. Dicen que es por no adelgazar, pero es que el primero lo traje estando más gorda que ahora. No tiene sentido. Mucho ánimo reina y si quieres adelgazar, lo mejor, el ejercicio, aunwue sea poco.

Soy nutricionista, y te aseguro que no comer no es la solución en absoluto. Te recomiendo que busques ayuda profesional, un nutricionista que te ayude a cambiar tus hábitos alimenticios, no consiste en hacer una dieta de adelgazamiento con la que pases hambre, se trata de aprender a comer correctamente e instaurar eso cambios en tu vida. Busca un equipo multidisciplinar en el que te puedan brindar un buen nutricionista y apoyo psicólogico. Ya verás que poco a poco vas a ir consiguiendo cambios, borra la idea de perder x kg en x tiempo, cada persona tiene un ritmo distinto. La actividad física (que no significa directamente tener que apuntarte a un gimnasio o salir a correr 20km) también es importante y ha de ser adaptada a tu situación. Mucho ánimo y verás como lo logras.

Hola guapa a mi personalmente lo que está ayudando a bajar de peso, ha sido una entrenadora personal y una nutricionista, voy lenta, pero segura, espero te sirva de ayuda, mucho ánimo.

Te recomiendo como dice Fabiola, una psicóloga especializada en nutrición. Sabes eso que siempre tienes dentro y que te dice que algo falta y algo falla? Cuando sabes que debes bajar de peso pero hay algo dentro de ti que te lo impide aunque es tu deseo? Allí lo vas a descubrir, pero no el primer día. Date un año de conocer el nuevo camino que se va a abrir ante ti y te sorprenderás. Deja que un especialista se ocupe del problema, y confía en él.

Ánimo nena ??

A ver, a ver, a ver, caaaaaaaaaaaaaaaaaaaaalma.

Adelgazar no es dejar de comer, lo primero. Lo segundo, si quieres bajar de peso que sea porque tú quieres bajar de peso, sea por el tema del «azúcar» (me imagino que prediabetes o diabetes tipo II, que por cierto, es reversible), sea por verte mejor, lo que sea. Tercero, como ya han dicho: ayuda profesional. Encuentra un buen psicólogo que te ayude o un dietista que trabaje con psicólogos, y ver por dónde empezar a trabajar. No todo es correr como una liebre y comer lechuga, hay muchas cosas que puedes ir cambiando para ir mejorando y por ende, bajando de peso.

¡Un abrazo!

Como te han dicho otras chicas, lo que necesitas es buscar ayuda de un psicólogo para poder controlar la ansiedad por la comida y hasta que no hayas trabajado eso con un psicólogo no plantearte hacer dietas. Lo sé por experiencia, que por mucho que intentes seguir una dieta como tú cabeza no esté preparada sólo vas a hacer que frustrarte más.

A parte, no eres mala madre por no dar un hermano a tu hijo. Tener otro hijo es una decisión que tienes que tomar por tí misma, realmente tu hijo va a ser igual de feliz tenga un hermano o no.

Mucha suerte:)