Hola chic@s, vengo a desahogarme porque creo que necesito ir al psicólogo y cada vez que lo digo a mi familia, me dicen que para que, que anda ya…ellos saben que me como mucho el coco y hasta me han visto llorar por ansiedad. Resumo un poco soy tímida desde pequeña, cerrada, nunca he tengo amig@s solo compañeros, lo deje con mi expareja hace un año: relación de 10 años. Me enamore o me obsesioné de otra persona en los últimos meses que estuve con mi ex(ya teníamos problemas) y no fui capaz de dejar a mi ex y tampoco de decir mis sentimientos a esa persona. Me pongo a pensar que mi ex ya tiene novia y quiero saber cómo es, me da rabia que haga cosas que nunca hizo conmigo. No soy capaz de fijarme/gustarme otra persona. Veo a la gente salir y feliz con amigos y yo no soy capaz de salir de mi zona de confort. No tengo trabajo con mi edad y de por medio la pandemia. Y yo pienso que sí que hay personas con más problemas que yo pero yo no paro de pensar en pasado y futuro y no me centro en el presente. ¿Los psicólogos me ayudarían a superar esto, a no pensar tanto o dejo que el tiempo pase?
¿Necesito ayuda?
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RoInvitado
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ResponderKemptiaInvitadoKemptiaInvitado
ResponderAunque también te digo una cosa, el trabajo lo tienes que hacer tú, un psicólogo no te va a hacer desaparecer nada por arte de magia.
Supongo que eres muy jóven pero una ruptura es una situación muy común en la vida de casi todo el mundo, el olvidar tiene un proceso y sus tiempos y vas a tener que pasar sí o sí por ahí… Todo pasa.RaritaInvitadoSanInvitado
ResponderNunca está de más ir, debemos empezar a normalizar que ir al psicológo/psiquiatra no es porque estás mal de la cabeza, hay muchísimas enfermedades mentales que son muy comunes y las personas confunden con otras cosas, no te va a hacer mal ir y desahogarte con alguien que de una perspectiva distinta y estudiada a la tuya y a la de tú entorno, como mucho si ve que no necesitas terapia te lo dirá y sales de dudas, creo que es una gran idea que vayas.
ChikaInvitado
ResponderUn psicólogo no es un mago que hace chas y tus problemas se van. El trabajo tienes que hacerlo tú. Ver a un psicólogo siempre es bueno y recomendable pero hay muchas cosas que puedes hacer por tu cuenta sin necesidad de ser un gasto aún mayor para tu familia (porq si no trabajas, imagino q te lo pagarían no?). Y un psicólogo no es nada barato, calcula unos 50-70€ por media hora de charla, q no da para casi nada.
Los problemas que tienes son muy normales, así que lo primero, no te martirices por sentirte así. En internet puedes encontrar mucha ayuda gratuita y técnicas para mejorar ciertos comportamientos.
Mucho ánimo.A.Invitado
ResponderHay una idea equivocada de ir al psicólogo sólo cuando tienes algún trastorno muy gordo o cuando has pasado algo muy traumático, y no es así. Si hay algo en tu vida que te hace tan infeliz y te genera ansiedad te pueden ayudar a manejar esas emociones. Eso sí, tienes que poner de tu parte, el trabajo lo haces tú.
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