Hola!
Hoy os cuento esto porque supongo que alguna vez os habréis sentido así y me gustaría que me deis consejos o me conteis vuestra historia. Desde ya muchas gracias por decirle tiempo a mi historia. Voy a intentar no enrollarme mucho pero aquí va.
Desde que tengo memoria he sido gordita. Cuando era pequeña era grande y tenía mi barriga. No era algo insano porque en mi casa siempre se ha comido genial. No recuerdo la última vez que comí un frito. El caso es que me gustaba (y me gusta) mucho comer de todo. El problema es que muchas veces (la mayoría) no se parar cuando estoy llena. Además esa sensación me viene como de golpe, no es algo progresivo. A esto hay que añadirle que tengo hambre siempre. Me levanto por la mañana me como una tostada con jamón y aceite y a las 2 horas un hambre atroz. Me como una manzana y a la media hora sigo teniendo hambre. Esto no sería nada extraño si hiciera mucho deporte pero, no es el caso. Estudio y trabajo y el poco tiempo que tengo lo dedico a cualquier otra cosa (hay que ser sinceros).
Todo esto hace que me sienta mal. Primero a nivel psicológico porque no me veo bien y después a nivel físico porque el no hacer deporte me está dejando el cuerpo sin fuerza ni resistencia y lo que antes no me suponía un esfuerzo, ahora es un mundo.
Es que no encuentro motivación y sinceramente no quiero pasar hambre porque además como mucha verdura, proteína, fibra. En mi casa no entran ultraprocesados. Aún así como mucho.
La verdad es que me gustaría sentirme fuerte, sana y verme en el espejo y decir joder tía estas que lo rompes.
En definitiva,¿cómo encontrasteis motivación para hacer deporte? ¿Cómo empiezo? He intentado correr y hacer deporte en casa y el resultado ha sido que corriendo me agobio porque duro 1 minuto y después estoy muerta y en mi casa me veo entre 4 paredes y como que me da sensación de angustia, no sé si me entendéis. Tema gimnasio con coronavirus lo he descartado. Luego, con el tema comida, ¿qué me aconsejáis? ¿Os ha pasado?
Puede que penséis que con poniendo tantas pegas es muy difícil avanzar pero es como me siento ahora mismo :( Lo que más me duele es que se que cogiendo impulso y hábito podría cambiar y sería muchísimo más feliz pero, pasan los días y los días y sigo en el mismo bucle.
Gracias de antemano!