Hola hac alo y pico que estoy con depresión y ansiedad, he tenido muertes familiares. con posteriores cuidados anteriores y he perdido toda mi vida.independencia, trabajo, compañia.
El 29 de junio mi ex de 5 años me dejo, la ruptur fue horrible. Todavia volvio y le dike que no y terminanos sienso amigos. Acabamos como el rosario de la aurora, todavia tiene todas mis cosas y estoy bloqueada, me entro mucha rabia e ira, lo cual ahora entiendo que era normal, por mi parte, lo que estaba sufriendo, el sentirme utilizada y encima entrando en la premenopausia.
La vida desde entonces me va fatal, llevo meses saliendo a la calle para lo minimo,, no aguanto vivir con mi familia y no centro para seguir estudiendo ni trabajando, me cuesta relacionarme con gente nueva cuando he sido extrovertida siempre.
Me da panico hacerme vieja, con una enfermedad cronica que tengo. Acudo a terapia y me he apuntado a una actividad pero los dos ultimos meses no he podido por dolores fisicos. Me puede cualquier problema minimo, estoy super sensible.
He pensado en hablar con mi ex y perdonarnoss, sin animo de empezar de nuevo y nada.,porqué ese rencor y todas las guerras que pasamos, a veces veo algo y me artera, solo para seguir sin rencor, hubo insultos y demás y yo nunca fuy así, crereis que es algo malo pero creo que me calmaria,a la hora de relacionarme tengo miedo.
Como lo hago, si estamos bloqueados. Espero que me ayudeis y gracias.
Es que pasó mucho tiempo y me siento en un pozo que nunca saldre, este veranao pasado fue todo ataques de panico y llamar al telefono de prevención del suicidio, a veces no es posible ni levantarme de la cama por el dolor y miedo. No puedo seguir así. Por favor, entenderme y darmw un consejo. Retrocedo en vez de avanzar
Necesito no guardar rencor.
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LllihtInvitado
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ResponderAzInvitadoBuaInvitado
ResponderHola,
Lo que necesitas es ayuda psicológica urgente, incluso psiquiátrica, efectivamente estás hablando de un cuadro depresivo y de ansiedad asociado a situaciones muy graves (muerte de gente cercana, pérdida de trabajo y entorno social, de independencia, problemas familiares, enfermedad crónica, angustia…) incluyendo una ruptura, pero por lo que cuentas no se trata de una situación de estancamiento producida por al ruptura.
Quizá quieras volver a hablar con tu ex no por las razones que tu piensas sino porque era un punto de apoyo. De lo que cuentas no se deduce que sea necesario un «borrón y cuenta nueva», no es necesario tener esa conversación 10 meses después cuando además no parece que hayan quedado cosas por solucionar. En toda ruptura hay lo que cuentas, dolor, traición, sentirse mal, incluso hablarse mal, no es algo raro.
Trataría de focalizarme en tu salud mental y dejar a tu ex a un lado.
Ánimo.
LilihtInvitado
ResponderSabio consejo, el problema es ese que ya ha pasasdo mucho tiempo. Tengo ayuda psiquiatrica y psicologica, no me hace mucho. Lo único el tratamiento que me dieron, me adormece, estoy intentando preparar unos examenes e imposible. Tengo hipersomnia y puedo y solo tengo fuerza para dormir todo el dia, por más que quoera estudoar es iremediable. Lo único que entendi con los tratamientos es a entender mi rabia. Ha pasado casi un año de todo y no termino de pasar este estadoni acabar nada que empiezo, tenia bastante con lo que pase, digamos por lo de mis familiares, trabajo pero ws que encima se me hecho la gente al cuello(ex, amigos, casera, familia) Disculpar quw escriba mal es que lo hago rápido y nerviosilla. Quiero vivir, personar y por más que lo intento….
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