No me da la vida

[Cansaica]

Cansaica on 20 de agosto de 2020 a las 21:02 #477677

Hola! Bueno escribo esto para pedir consejo a ver si alguien desde fuera le pasa parecido.
Pues eso, no me da la vida para nada, estoy siempre super cansada. Tengo 30 años y trabajo de lunes a viernes, es un trabajo de oficina pero no sé porque me deja exhausta. De verdad llego q casa y me tengo que tirar al sofá,no me queda energía ni para ver nada ni leer ni hacer ejercicio. Eso lo intento hacer los findes… Que aprovecho para dormir.

No sé porque yo soy así cuando los demás pueden con todo y les da para sus hobbies etc yo estoy planteandome qué hago mal. Como bien, duermo regulero pero no creo que tan mal para estar así. Siento que no puedo más que debería cambiar de trabajo, o que soy una floja ya no sé. Nunca he tenido mucha energía. Los médicos nunca me han hecho mucho caso cuando les comento que siempre me encuentro muy cansada y me dicen come bien haz deporte… Nada y tengo temporadas que por el cansancio pues estoy peor, muy triste me da ansiedad y quiero terminar con todo.

Y no sé estoy pensando en el futuro y no me veo haciendo planes de nada, como podría tener hijos así? Tengo que esperar a las vacaciones para sentirme bien?
Bueno agradezco cualquier comentario
Gracias por leerme

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[Undostres]

Undostres on 21 de agosto de 2020 a las 10:37 #477849

Súper identificada pero cambio el trabajo por dos hijos, cuando trabajaba era un Zombi
Sigo tu post de cerca a ver que cuentan

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[Lismaz]

Lismaz on 21 de agosto de 2020 a las 10:38 #477850

Mujer 31 años, en la misma situación que tú. Opte por hacer ejercicio por las mañanas, dure un mes, por las tardes porque llego agotada y por las mañanas porque me levanto cansada y tengo que dejar la casa lista, total que nada. Supongo que va en nuestra sangre o en nuestro cuerpo no sé, yo ya he aprendido a reírme y cuando muchos de mis amigos se van de fiesta yo me voy a la cama disimuladamente o eso o me invento algo para quedarme en casa. No problema somos así y ya esta

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[Lily]

Lily on 21 de agosto de 2020 a las 10:39 #477851

Yo creo que más falta de energía es que estás triste, que el trabajo que realizas no acaba de gustarte y tu energía está enfocada en eso.

Si realmente es falta de energía puede que te falte alguna vitamina, realizate un análisis de sangre a ver que. También puedes probar con multivitaminicos, pregunta en la farmacia o herboristería, ya como prefieras

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[Karen Sueca]

Karen Sueca on 21 de agosto de 2020 a las 10:42 #477855

Una analítica completa puede aclarar muchas cosas. Chequéate también la tiroides. Uno de los síntomas del hipotiroidismo es el cansancio constante.

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[Lani]

Lani on 21 de agosto de 2020 a las 10:45 #477857

Me pasaba exactamente lo mismo! Siempre cansada y sin ganas de hacer nada, hasta que la situación me superó porque sentía que me estaba perdiendo la vida… Así que fui al medico, analítica al canto y resultó ser anemia, los niveles de hierro bajísimos, me dijo que era completamente normal sentirme así. Me mandó un suplemento de hierro y análisis regulares para controlar la situación, y te aseguro que con eso mi vida ha cambiado! Vuelvo a tener energía y ganas de hacer cosas. Insiste en que hagan una analítica completa, igual tu caso es parecido.

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[Eli]

Eli on 21 de agosto de 2020 a las 10:48 #477858

Hola, me pasa igual y eso que ahora no trabajo porque estoy en Erte . ..
yo sufro de transtorno de ansiedad desde los 24 (tengo 40) y según me dijo la psicóloga no solo cansa la actividad física, la ansiedad «cansa» porque nuestro cerebro va a mil 24/7 .. .
Por otra parte tengo la vit D baja y tengo q tomarla en ampollas (que te hagan análisis) y para rematar me diagnosticaron apnea del sueño severa obstructiva por lo que no dormia bien (ahora duermo con una máquina que ayuda a respirar) aun con todo esto no me noto que me quite todo el cansancio pero algo mejora

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[Melania]

Melania on 21 de agosto de 2020 a las 10:51 #477861

Yo pasé por lo mismo. Y no, no es normal.

Me levantaba cansada, con un trabajo de oficina a las 14:00 ya no podía ni con mi alma, me echaba siestas de 2hrs y a las 10 de la noche me moría de sueño otra vez…
El cuerpo no me daba para nada. Había días en los que a duras penas podía dedicar una hora a hacer deporte (mi pasión) y era siempre poniendo mucho de mi parte.
Los findes eran mortales. Dormía 12hrs y a las 2hrs de salir a hacer un plan con mi pareja, ya estaba agotada y quería volver a casa a echarme otra vez otra siesta de 2hrs y a las 10 de la noche irme a dormir otra vez por estar reventada.

Como tú, llegué a pensar que era una vaga o algo, pero entonces me aparecieron síntomas fuertes de ansiedad y resulta ser que lo que tenía era una depresión. Estaba tan acostumbrada a sentirme mal que pensaba que sentirme así era lo normal.
Después de unos años de terapia recuperé la energía y por fin pude entender cómo lo hacía la gente para pasarse horas en la calle, practicar deporte, ser eficientes en el trabajo… Ahora yo lo hago también: trabajo, practico deporte e incluso me estoy sacando otra carrera.

No obstante, antes de mandarte a que vayas a ver a un psiquiatra o un psicólogo, creo que deberías irte a un centro privado (ya que por la pública no te hacen mucho caso) a que te hagan una analítica para descartar problemas de salud y/o lo que llaman «síndrome de la fatiga permanente» (creo que se llama).

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[cienaños]

cienaños on 21 de agosto de 2020 a las 10:53 #477862

Yo pienso en tres opciones:

a) Eres asi, el nivel de energia de los seres humanos es distinto, igual que nuestro caracter, igual que nuestra talla, nuestro peso y nuestro color.

b) Tienes algun problema fisico. Ve al medico y haz teatro, pide una baja, exagera tu cansancio hasta que te hagan caso y te manden analiticas, a ver que sale.

c) Tienes algun problema emocional. Lo que has dicho de que quieres terminar con todo me ha parecido muy fuerte. Igual tienes una depresion y no lo sabes. Consulta a un terapeuta.

Animo, y sigue buscando respuestas, no te conformes con estar asi.

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[Diana]

Diana on 21 de agosto de 2020 a las 10:57 #477864

A mi me pasaba exactamente igual, aunque mi trabajo fuera más movido.
Se lo comenté a mi médica y me hizo analítica para mirarme la tiroides porque se me sumaba el cansancio con pérdida de cabello abundante, uñas flojitas y cambios de humor.
Efectivamente tengo tiroides y un tratamiento, he de decir que estoy mucho mejor y eso que aún no la tengo del todo regulada.
Mi consejo es que vayas al médico y pidas una completa en la que te lo miren, si puedes costarte una de pago mejor, por lo que comentas de tu médico.

Un saludo y ánimo!!! ???

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[Sofía]

Sofía on 21 de agosto de 2020 a las 11:00 #477866

Hola!
En primer lugar, no te culpes ni te agobies, cada persona es como es y no pasa nada si tú eres más tranquila (no lo llames ser más floja, realmente no tiene nada de malo!). Yo te diría que vayas al médico e insistas, que te tomes también la tensión regularmente porque igual la tienes bajita. También te digo que en verano uno suele estar más cansado.
Otras razones que se me ocurren es que estés pasando por una mala racha y tengas estrés o ansiedad. No sé si siempre has sido así o es algo nuevo.
Yo personalmente sé que necesito ir más despacio, tener mil planes me resulta agotador y no me da tiempo a procesar «la vida». Tengo 26.
Intenta mantener hábitos saludables y una actitud positiva y compasiva contigo misma y ve al médico (incluso a un psicólogo si te sientes abrumada con algo emocionalmente).
Mucho ánimo!!!

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[Vero]

Vero on 21 de agosto de 2020 a las 11:01 #477868

hola, ojalá me leas. A ver, yo estaba así, agotada todo el dia. Empecé a comprar suplementos y vitaminas y me iba un poco mejor, pero solo un poco. Yo tengo SOP y una vez leí que la vitamina d3 ayudaba mucho a mi condición asi que empece a tomarla y vi un cambio considerable, y pensé: vaya, esta era la vitamina que me faltaba. Luego fui al mduco por cualquier cosa y me pidió una analítica completa. Descubrieron que tenia bajo el ácido folico y la vitamina B, me recetaron acfol y un complejo vitaminico B. Madre mía, con la vitamina b, la vitamina d3 y el acfol soy otra person, yo misma me sorprendo. Me di cuenta que todo el tiempo había estado enferma. Los días que por lo que sea no me tomo el acfol, lo noto. Luego busqué por Internet y leí que las deficiencias de esas vitaminas producen cansancio. Ve al medico, exagera, di que estas agotada todo el dia, miente. Di que haces deporte en la mañana pero aun así te quedas dormida en el trabajo. Exagera todo lo que puedas para que te haga una analítica completa. Quizás ahí te aparezca lo que te tiene asi. Mucho animo

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[Lane]

Lane on 21 de agosto de 2020 a las 11:02 #477869

Pide cita con tu médico de cabecera y que te mandé analítica completa, no te la pueden negar. Y de nada te vale que te digan que cambies tus hábitos cuando igual el problema es alguna falta de vitamina, anemia ñ, algo de la tiroides, primero habría que saber si es problema de que en el organismo hay algo que no esté funcionado bien e ir descartando. Pero que de buenas a primeras te digan que cambies tus hábitos sin una analítica, no se

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[Luti]

Luti on 21 de agosto de 2020 a las 11:02 #477870

A mi me pasaba igual y nadie me entendía porque según la gente tengo un horario idílico ( de 7 a 15h).

Es verdad que fui al médico y tenía falta de hierro.. quizás no te venga mal una analítica

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[Tri]

Tri on 21 de agosto de 2020 a las 11:03 #477871

Hola:yo tengo dos trabajos,uno de 7 horas y el otro de 5,con 100km entre uno y otro. Me levanto a las 6 y me acuesto a eso de las 23.30. Cuando salgo de trabajar voy al gimnasio y acabo de sacar un ciclo superior y ahora estoy con las oposiciones. Vivo sola, pero voy todos los dias a casa de mis padres a echarles una mano con las cosas de casa. Imagino que será cosa de acostumbrarse. Yo llevo asi mas de 10 años. Estoy cansada, claro, pero no le hago mucho caso. Si tu cansancio es tan extremo igual es cosa de salud o un tema de depresion. Es cierto que los medicos no hacen mucho caso, igual tendrias que ir a un privado y que te miren bien. Mucho ánimo!

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