No puedo confiar en mí misma

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  • Marian
    Invitado


    Marian on #408674

    Tengo muchas inseguridades, y creo que acabo de descubrir su origen. Tengo 23 años, no sé si será que aun no he madurado o yo que sé, pero diría que la raíz de todos mis problemas vienen porque no confío en mi misma; me propongo hacer o dejar de hacer según qué cosas, me prometo, a mí y a otras personas si están involucradas, que dejaré de hacer algo que nos afecta, porque sé que está mal, para acabar volviendo a hacerlo.

    Por ejemplo, me propongo cuidar mejor mi alimentación, me juro que quiero estar sana y no pillar una diabetes, para en la noche volver a estar hartándome de chuches. He roto mi «autopromesa». Con mi chico, le prometo que no volveré a mirar sus conversaciones (sé de sobra que está mal, llevo meses tratándolo con mi psicólogo) para acabar con un ataque de ansiedad entrando en ellas de nuevo cada x tiempo.

    Y me da rabia, si sé que hay cosas que me afectan, que no las tengo que hacer, ¿por qué no puedo simplemente cumplir mi palabra conmigo y los demás y no hacerlas? Nunca me lo había planteado, pero quizás por eso tengo baja autoestima. Va a ser verdad que no se puede confiar ni en uno mismo, porque me estoy destrozando, y lo peor es que soy consciente.


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    Ana
    Invitado


    Ana on #408973

    Lo mejor es ser consciente, te permite tomar decisiones para mejorarlo y ser responsable de lo que te pasa. No te machaques todos tenemos inseguridades lo importante es trabajar para encontrarnos más agusto, date tiempo y ánimo estás en el camino!

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    Jeni
    Invitado


    Jeni on #408986

    Creo que lo que te ocurre no es por no confiar en ti misma sinl que es mas bien por falta de voluntad y falta de objetivos. Tendrias que trabajar mas tu paciencia, esforzarte y proponerte objetivos seriamente e ir a por ellos. No te sientas culpable por comer chucherias, quizas es tu forma de tranquilizarte y con la comida lo principal yo creo que es comer de todo, incluidas las chuches. No seas tan dura contigo misma e intenta hacer cosas que te gusten cada dia y asi podras conseguir tus objetivos estando bien contigo misma.

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    Anom
    Invitado


    Anom on #408990

    Dices que estás yendo a terapia, pues el mejor sitio es allí para que te den las herramientas adecuadas para trabajar esa baja autoestima. Eso sí, ten en cuenta que va a ser un camino largo, no mejorarás en dos días.

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    niss
    Invitado


    niss on #408995

    Hola:
    Se de lo que hablas porque en el pasado me ocurría y ahora algo menos…pero en algunas cosas me sigue sucediendo.
    Intenta ponerte de primeras sólo 1 meta,corta(ej:en vez de comerte 20 chuches,cómete 10). Los cambios empieza por pequeñas cosas. Poco a poco puedes ir fijsndoge metas más grandes,cuando te des cuenta de que has cumplido las anteriores.No es obsesionarte,pero sigue una rutina cuando incluyas un cambio.Seguro te será más fácil…

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    Ari
    Invitado


    Ari on #409206

    Y si, simplemente es que te comprometes con cosas que realmente no sientes que quieras dejar de hacer? Quizás te encante comer chucherías. Quizás te gusta mirar las conversaciones de tu novio (y lo que te de terror es que te pille él). Me explico? Creo que las cosas no hay que “querer hacerlas”. Hay que “sentir que se quieren hacer”. También es material para tu terapia. Mucho ánimo!

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